Rafael Clain Psicólogo

Rafael Clain Psicólogo Te ajudo a lidar com a vida de uma maneira mais leve

Psicólogo formado pela Universidade Federal do Rio Grande - FURG com 4 certificações internacionais em Hipnose Clínica.

Minha primeira aula no estágio docência…Apesar de estar acostumado com falar em público e ter a experiência com palestra...
29/04/2024

Minha primeira aula no estágio docência…

Apesar de estar acostumado com falar em público e ter a experiência com palestras, a experiência é diferente. Ainda tenho bastante para aprender.

Se existe algo que eu tenho como norte é sempre tentar aprender e melhorar, em absolutamente tudo que faço. É quase obsessivo, mas eu gosto. Porém antes me sentia estranho com isso.

Eu sempre fui a criança “estranha” que preferia estar aprendendo algo ao invés de brincando, pelo menos na maioria das vezes. Inclusive escutei de um primo essa semana: “o Rafa era muito chato, todo mundo querendo brincar e ele tava lá, programando”. Eu tava programando naquela época? provavelmente não, mas pode apostar que eu tava aprendendo algo novo.

Estranho? Talvez, mas esse era eu, esse sou eu.

E o que isso tem a ver com a aula que eu dei? Sempre temos a oportunidade de aprender! Falar em público foi algo que me dediquei muitoo e eu tinha bastante dificuldade. Estar em um ambiente onde eu me exponho a uma habilidade completamente treinada para mim é fantástico.

Espero que esse post possa servir de alguma inspiração para os “estranhos” como eu e para os não estranhos também, para que a gente se exponha, tente, erre e aprenda no processo. Até porque, aprendizagem é exposição e também errar.

Talvez eu tenha divagado muito, talvez poucos leiam até aqui, mas espero que tenha feito algum sentido para aqueles que estão aqui.
Ah é! E sinto te informar que se tu leu até aqui é provável que tu seja uma pessoa estranha também. Bem vinda ao clube! 😁

Essa mensagem final talvez ressoe com os estranhos:
Antes eu não gostava de ser diferente, hoje percebo que eu gosto muito de ser diferente. Talvez não hoje, mas talvez algum dia, assim como eu, você abrace as suas diferenças. Porque eu gosto das minhas (pelo menos a maioria delas 😅) e espero, de coração, que você também consiga.

Grande abraço, Rafa

Um erro comum para quem quer concursos e vestibulares…VOCÊ PRECISA DE DESCANSO!!E fazer coisas que gosta. Ponto final.Po...
12/03/2024

Um erro comum para quem quer concursos e vestibulares…

VOCÊ PRECISA DE DESCANSO!!

E fazer coisas que gosta. Ponto final.

Pode ser que estudar um zilhão de horas pode funcionar, foque nesse “pode”. Porém não garante a aprovação e ela vem acompanhada de um custo muito alto: Sua saúde física e mental.

Se você está disposto a abdicar da saúde para a aprovação, beleza! Quem sou eu para falar algo.

Porém se você quer aprovar e não ter que se recompor ao longo do processo, dá uma pensada nisso.

Esse é o post para não deixar para depois…Se você já passou ou passa por isso dá uma conferida e depois me conta se já t...
04/03/2024

Esse é o post para não deixar para depois…

Se você já passou ou passa por isso dá uma conferida e depois me conta se já tentou alguma dessas dicas.

Esses são erros muito comuns e a maioria dos alunos comete pelo menos um deles.Felizmente são fáceis de corrigir, na mai...
24/02/2024

Esses são erros muito comuns e a maioria dos alunos comete pelo menos um deles.

Felizmente são fáceis de corrigir, na maioria dos casos.

Esse é um mecanismo bastante simples, porém não é tão fácil…Talvez você já tenha percebido, talvez não. Mas ansiedade é ...
22/02/2024

Esse é um mecanismo bastante simples, porém não é tão fácil…

Talvez você já tenha percebido, talvez não. Mas ansiedade é ansiedade, não importa se é para viajar, conhecer alguém ou apresentar algo em público.

Quando a gente se relaciona mal com essa ansiedade é comum termos mais efeitos fisiológicos porque brigamos com as sensações no nosso corpo.

Talvez seja interessante olhar de outra forma, caso você consiga. Isso pode ser um passo para lidar melhor com emoções difíceis.

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