Rafael Clain Psicólogo

08/11/2025

Não sabe, p**a!

06/11/2025

Nada de cueca da sorte pra esse dia!

06/11/2025

Se tu quiser ficar mais calmo faz isso!!

04/11/2025

03/11/2025

Não deixe as coisas para última hora!

Eu sei, a gente não quer pensar tanto assim nessas coisas, mas acredite essa antecipação vai te tranquilizar muito

02/11/2025

Dia 02 - 7 dicas em 7 dias antes do ENEM 📚

Eu sei que como vestibulando uma das coisas mais comuns é negligenciar o sono, pensar que isso é “perda de tempo”, que pode ser utilizado pra revisão e estudo. MAS PARA DE FAZER ISSO, isso faz com que tu fique mais cansado e exausto psicologicamente, prejudicando inclusive tudo aquilo que tu já sabe e te dedicou pra aprender ao longo do ano.

🧠 Manda esse vídeo para aquele teu amigo que costuma querer dormir o mínimo possível nessa época.

01/11/2025

7 dicas em 7 dias antes do ENEM 📚

Eu sei que a semana que antecede o ENEM costuma ser uma semana caótica para os vestibulandos, é revisão em cima de revisão, gente falando nas redes sociais que “tal matéria é essencial e se tu não sabe tu vai rodar”, dicas de última hora que tu te cobra pra aprender…

Mas eu to aqui pra tentar te tranquilizar, tira essa semana pra ti, revisa com leveza, tenta não acompanhar muito as redes sociais de pessoas que trazem esse clima caótico por que isso reflete no teu nervosismo também.

🧠 Se essa dica foi útil pra ti ou pode ser para algum amigo encaminha esse vídeo pra ele, ao longo da semana teremos mais vídeos por aqui com dicas antes do ENEM.

30/10/2025

Não é possível estudar TUDO que tu quer ou precisa pro enem!!!

27/10/2025

Estamos perto do enem, e agora? O que faço?

29/04/2024

Minha primeira aula no estágio docência…

Apesar de estar acostumado com falar em público e ter a experiência com palestras, a experiência é diferente. Ainda tenho bastante para aprender.

Se existe algo que eu tenho como norte é sempre tentar aprender e melhorar, em absolutamente tudo que faço. É quase obsessivo, mas eu gosto. Porém antes me sentia estranho com isso.

Eu sempre fui a criança “estranha” que preferia estar aprendendo algo ao invés de brincando, pelo menos na maioria das vezes. Inclusive escutei de um primo essa semana: “o Rafa era muito chato, todo mundo querendo brincar e ele tava lá, programando”. Eu tava programando naquela época? provavelmente não, mas pode apostar que eu tava aprendendo algo novo.

Estranho? Talvez, mas esse era eu, esse sou eu.

E o que isso tem a ver com a aula que eu dei? Sempre temos a oportunidade de aprender! Falar em público foi algo que me dediquei muitoo e eu tinha bastante dificuldade. Estar em um ambiente onde eu me exponho a uma habilidade completamente treinada para mim é fantástico.

Espero que esse post possa servir de alguma inspiração para os “estranhos” como eu e para os não estranhos também, para que a gente se exponha, tente, erre e aprenda no processo. Até porque, aprendizagem é exposição e também errar.

Talvez eu tenha divagado muito, talvez poucos leiam até aqui, mas espero que tenha feito algum sentido para aqueles que estão aqui.
Ah é! E sinto te informar que se tu leu até aqui é provável que tu seja uma pessoa estranha também. Bem vinda ao clube! 😁

Essa mensagem final talvez ressoe com os estranhos:
Antes eu não gostava de ser diferente, hoje percebo que eu gosto muito de ser diferente. Talvez não hoje, mas talvez algum dia, assim como eu, você abrace as suas diferenças. Porque eu gosto das minhas (pelo menos a maioria delas 😅) e espero, de coração, que você também consiga.

Grande abraço, Rafa

12/03/2024

Um erro comum para quem quer concursos e vestibulares…

VOCÊ PRECISA DE DESCANSO!!

E fazer coisas que gosta. Ponto final.

Pode ser que estudar um zilhão de horas pode funcionar, foque nesse “pode”. Porém não garante a aprovação e ela vem acompanhada de um custo muito alto: Sua saúde física e mental.

Se você está disposto a abdicar da saúde para a aprovação, beleza! Quem sou eu para falar algo.

Porém se você quer aprovar e não ter que se recompor ao longo do processo, dá uma pensada nisso.

04/03/2024

Esse é o post para não deixar para depois…

Se você já passou ou passa por isso dá uma conferida e depois me conta se já tentou alguma dessas dicas.