Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Terça-feira 16:00 - 19:00 Quarta-feira 09:00 - 12:00 14:00 - 19:00 Quinta-feira 16:00 - 19:00 Sexta-feira 09:00 - 11:00 14:00 - 19:00 Sábado 09:00 - 11:00

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Surya Yoga - Rio Grande

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Brasil
Rio Grande, RS
Surya Yoga - Rio Grande

Escola de Yoga e Saúde Integral Yoga não inclui a crença em nenhum poder sobrenatural, nem exige fé religiosa.

Simplesmente expõe um caminho de auto-análise que pode praticar-se, prescindindo de qualquer teoria, crença antiga ou moderna por parte de quem o pratica. Um caminho que conduz o homem a compreender-se verdadeiramente a si próprio.

02/01/2026

2026 chegou, e com ele a nossa primeira aula aberta do ano, em parceria com a , faremos uma aula de Yoga na Praça Saraiva, aberta e gratuita para toda comunidade.

Quando: sábado, dia 3/01
Horário: 18h

Leve um tapetinho ou toalha para colocar no chão!

28/12/2025

Muitas pessoas sofrem lesões em atividades diárias e corriqueiras por falta de força muscular e equilíbrio.
É muito comum as pessoas procurarem um "culpado", do tipo: - Eu não fiz nada diferente do que estou acostumado, então não sei por que me lesionei!
O SuryaMob é uma maneira eficaz de prevenir esses problemas, pois fortalece os músculos estabilizadores, melhora a postura e aumenta a flexibilidade.
Ao praticar exercícios específicos, é possível corrigir desequilíbrios e prevenir lesões futuras. Na nossa escola, estamos preparados para elaborar um plano de treino que fortaleça seu corpo de forma equilibrada e saudável, ajudando você a evitar lesões e melhorar sua performance em atividades do dia a dia.
Não deixe que coloquem medo na sua cabeça!
Uma vida sem dor é possível!
Agende já sua aula experimental!

24/12/2025

Feliz Natal, queridos!
Desejo a vocês e seus familiares muita luz, amor e prosperidade!
Namastê

22/12/2025

Expectativa X Realidade kkkkk
Quem ai já passou por isso?

10/12/2025

📢 Profissionais da Saúde, temos uma oportunidade para vocês!

Na Surya, oferecemos uma sala aconchegante, climatizada e equipada para que você possa atender seus pacientes com todo o conforto e profissionalismo que eles merecem.

✅ Ambiente acolhedor
✅ Horários flexíveis
✅ Valor acessível

Se você é fisioterapeuta, terapeuta holístico, psicólogo ou atua na área da saúde e bem-estar, essa é a sua chance de ter um espaço preparado para o seu atendimento!

📩 Entre em contato pelo WhatsApp e garanta seu horário! 📲💬

10/12/2025

A prática regular de atividade física é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida na terceira idade. Exercícios ajudam a preservar a mobilidade, fortalecer os músculos e ossos, além de melhorar o equilíbrio e prevenir quedas. Além dos benefícios físicos, movimentar-se também contribui para o bem-estar emocional, reduzindo sintomas de ansiedade e depressão.
Não importa a sua idade, é sempre tempo de começar! Venha conhecer o SuryaMob e descubra como é possível envelhecer com mais energia, independência e felicidade.
Agende já sua AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

Compartilhe este post com seus pais, avós ou amigos que estão buscando uma atividade renovadora pra garantir melhor qualidade de vida!

suryamob atividadefisica

10/12/2025

A relação entre saúde mental e atividade física é poderosa.
Treinar regularmente libera endorfinas, os hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar, o que ajuda a combater o estresse, a ansiedade e até a depressão.
Além disso, a prática de exercícios aumenta a autoestima e promove uma sensação de realização pessoal ao observar as melhorias físicas e a evolução no treino.
Com o acompanhamento adequado, você terá o suporte necessário para equilibrar o corpo e a mente, criando uma rotina mais saudável e harmoniosa.
Nossa escola oferece esse espaço para que você possa cuidar de si, tanto por dentro quanto por fora, com aulas de Yoga e SuryaMob!
Agende já a sua aula experimental!

03/12/2025

Promoção de Verão Surya, para novos alunos!
Venha praticar nesse Verão por apenas R$100 reais por mês*.
Mas corre que as vagas são limitadas!

*pagamento antecipado dos 3 meses no pix ou dinheiro, parcelamento no cartão de crédito com juros da máquina.

28/11/2025

Amanhã, 29 de Novembro, faremos uma prática de Yoga na Praça Saraiva, às 15h30.
Essa aula será aberta e gratuita a toda comunidade.

Vem praticar com a gente!

14/11/2025

Amanhã, feriado de 15 de Novembro, faremos uma prática de Yoga na Praça Saraiva, às 8h30.
Essa aula será aberta e gratuita a toda comunidade.
Como estamos no mês de aniversario da Surya, teremos sorteio de brindes aos participantes.
Vem praticar com a gente!

29/10/2025

A postura empoderada começa com o fortalecimento dos músculos que sustentam a coluna.
O Yoga promove o equilíbrio ideal entre a força e a flexibilidade dos músculos posturais, criando uma estrutura forte e saudável para o corpo.

Ao realizar exercícios de estabilidade, o corpo automaticamente adota um alinhamento correto, evitando desvios que resultam em dores.
Com o tempo, a prática torna natural a postura ereta e confiante, refletindo em sua aparência e bem-estar.

Quer melhorar sua postura e transmitir mais confiança e empoderamento? Marque agora sua aula experimental!

21/10/2025

5 Razões Para Se Exercitar Hoje Mesmo: Invista no Seu Futuro!

A prática regular de exercícios físicos não é apenas uma questão de estética; é um investimento na sua saúde futura. Ela ajuda a prevenir doenças crônicas como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos. Melhora a imunidade e reduz o risco de depressão e ansiedade. Ao fortalecer músculos e ossos, você também garante maior mobilidade e independência na terceira idade.
Além disso, a atividade física regular promove um envelhecimento mais saudável, com melhor disposição e bem-estar.

Nossa escola está pronta para te ajudar a construir um futuro mais saudável e ativo. Não deixe para depois o que pode mudar sua vida agora!

Endereço

Rua Caramuru, 244A
Rio Grande, RS
96211-500

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Terça-feira	16:00 - 19:00
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	14:00 - 19:00
Quinta-feira	16:00 - 19:00
Sexta-feira	09:00 - 11:00
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