Dra. Cilene Bicca

Dra. Cilene Bicca Clínica de Nutrição e Qualidade de Vida

Seja bem-vindo ao Instagram, meu amor!Para celebrar tua chegada no insta um pouquinho de nós . Teu primeiro post é em co...
25/04/2025

Seja bem-vindo ao Instagram, meu amor!
Para celebrar tua chegada no insta um pouquinho de nós . Teu primeiro post é em colaboração comigo, para dividirmos mais esse espaço.
Que aqui também possamos colecionar momentos, sonhos e conquistas, assim como fazemos na vida real.
Te amo profundamente e sou grata por cada instante ao seu lado (e sabes que sou grude) .
Que continuemos dividindo a vida, os sorrisos e, se for preciso, também as dores, sempre de mãos dadas.nas alegrias , nas lutas e em tudo que ainda está por vir.

No meio da minha agitação hj recebo um monte de mensagens que alegram meu coração. ♥️
07/02/2025

No meio da minha agitação hj recebo um monte de mensagens que alegram meu coração. ♥️

04/01/2025

Hoje a minha dica é para te ajudar a escolher atum ou sardinha enlatado!
Vem comigo!

Foi diagnosticada com Lipedema, e não sabe como começar o tratamento?Eu te aconselho a começar reduzir o carboidrato sim...
03/01/2025

Foi diagnosticada com Lipedema, e não sabe como começar o tratamento?

Eu te aconselho a começar reduzir o carboidrato simples (sucos de frutas, farinhas brancas, álcool e produtos industrializados, pois são agentes indutores de inflamação.

Invista melhorando o retorno linfático, a dica que eu dou para isso é muita agua, chás detox

Posso te ajudar a criar muitas estratégias para organizar a rotina e te ajudar a lidar com o lipedema e te dar uma melhor qualidade de vida.

Eu te ajudo!

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Agende: 53 99179-4010

Infelizmente, o Lipedema não tem cura, mas identificar precocemente te ajuda com tratamentos para reduzir os danos.As se...
02/01/2025

Infelizmente, o Lipedema não tem cura, mas identificar precocemente te ajuda com tratamentos para reduzir os danos.

As seguintes estratégias vão te ajudar:

➡️ Dieta anti inflamatória
➡️ Suplementação
➡️ Atividade física sem impacto
➡️ Compressão
➡️ Drenagem linfática

É possível ter qualidade de vida mesmo com o lipedema!

Vamos trabalhar juntos?

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01/01/2025

Finalizando mais um ano no qual me sinto profundamente grata!

Grata porque cuidei de mim, da minha família e dos meus pacientes queridos! Foi um ano intenso, busquei o equilíbrio para cuidar da minha alimentação, rotina de treinos, estudei muito, compartilhei meu conhecimento em diversas palestras, viajei com a família e trabalhei muito!

Aproveito esse momento de reflexão e quero agradecer a cada um dos meus familiares, amigos e pacientes que tornaram o meu 2024 completo!

Desejo um feliz, próspero e abençoado 2025 💚🌻

Quando se trata de de algo inflamatório, é muito importante reduzir significativamente os alimentos industrializados, aç...
28/12/2024

Quando se trata de de algo inflamatório, é muito importante reduzir significativamente os alimentos industrializados, açúcares e se movimentar!

Vou te dar algumas dicas de alimentos anti-inflamatórios que vale a pena investir:

➡️ Frutas Vermelhas
➡️ Peixes
➡️ Brócolis
➡️ Abacate
➡️ Chá Verde
➡️ Pimenta
➡️ Cogumelo
➡️ Uva
➡️ Açafrão E Gengibre
➡️ Azeite Extra Virgem

Aqui eu ressalto a necessidade do planejamento para a individualidade de cada um, o alimento não pode ser considerado isoladamente, é preciso olhar o contexto!

Eu te ajudo!

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Continuando o nosso papo sobre Lipedema, você sabe como ele pode ser diagnosticado? Normalmente o diagnóstico é dado por...
27/12/2024

Continuando o nosso papo sobre Lipedema, você sabe como ele pode ser diagnosticado? Normalmente o diagnóstico é dado por um médico vascular.
Existem alguns meios, te explico a seguir:

➡️ Exame físico e anamnese
➡️ Não é possível avaliar por um teste sanguíneo, mas alguns marcadores nos dão alertas, como: tireoidianos , inflamatórios e vitaminas B e D
➡️ Bioimpedância e dobras cutâneas
➡️ Sinal de Stemmer (negativo para Lipedema, positivo para linfedema)

E como trata?

➡️ Reduzir a inflamação
➡️ Melhorar o retorno linfático
➡️ Suporte emocional
➡️ Ajudando o corpo a lidar com o lipedema

Posso ajustar muitas estratégias para lidar com o lipedema de acordo com a tua rotina. Vem que eu te ajudo!

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Essa semana estamos conversando sobre o Lipedema, e hoje vamos falar sobre os sintomas, eles podem variar de acordo com ...
26/12/2024

Essa semana estamos conversando sobre o Lipedema, e hoje vamos falar sobre os sintomas, eles podem variar de acordo com o corpo de cada pessoa, mas geralmente apresenta como sintoma:

➡️ Um grande volume de gordura nas pernas
➡️ Dor em tecidos moles no repouso, ao caminhar ou ao tocar
➡️ Hipersensibilidade ao toque
➡️ Pode apresentar acúmulo de gordura lipêmica da cintura
até os joelhos ou tornozelos, as vezes com uma marca anelar acima do tornozelo, com os pés livres de acometimento
➡️ Hipermobilidade
➡️ Apenas dieta de restrição calórica tem pouco efeito na gordura lipedêmicada, precisa ter ajudinha de alimentos, fitoterápicos e nutracêuticos anti-inflamatórios.

Estes são apenas alguns sintomas, fique atendo ao seu corpo, converse com o seu médico, muitas vezes de forma equivocada o lipedema é diagnosticado como obesidade.
Eu te ajudo a entender o seu corpo de maneira precisa!

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Que o espírito de natal te contagie com bondade, esperança e muito amor! Aproveito para desejar para todos meus amigos, ...
25/12/2024

Que o espírito de natal te contagie com bondade, esperança e muito amor! Aproveito para desejar para todos meus amigos, pacientes e colegas de profissão, um excelente Natal!

Que sejamos nutridos pelo que realmente importa, o desejo de sermos melhores e de viver uma vida saudável! Bjus da Nutri !! ❤🎄

Queridos amigos e pacientes, a nutri está de férias! ⛱Mas não se preocupe, responderemos todas as mensagens quando retor...
21/12/2024

Queridos amigos e pacientes, a nutri está de férias! ⛱

Mas não se preocupe, responderemos todas as mensagens quando retornarmos dia 06/01/2025.

Não esquece, mantenha os seus hábitos saudáveis! Não relaxe de você nesse período!
Beijo da Nutri 🥰

Guirlanda de brócolis, pepino e tomate. Molho de iogurte ou homus de grão de bico.
18/12/2024

Guirlanda de brócolis, pepino e tomate. Molho de iogurte ou homus de grão de bico.

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Rio Grande, RS
96200290

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