Psi Crislayne Marques

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Atendimento presencial e online de Psicoterapia e avaliação psicológica com adolescentes e adulto

10/05/2026

Ser mãe é um grande desafio, mas sem dúvida é a melhor e mais linda versão que eu poderia ter. 🥹❤️

06/05/2026

Parafraseando Padre Fábio de Melo: "Há pessoas que nos roubam...
Há pessoas que nos devolvem."

A equipe do Pompeu é feita de pessoas que devolvem... devolvem paz, carinho, acolhimento, alegria, compreensão… e tudo aquilo que faz o coração da gente se sentir em casa.

Vocês me receberam de braços abertos, e isso é algo que eu vou carregar comigo por toda a vida.
Mais do que uma escola organizada, vocês são exemplo de humanidade, de compaixão, de união. Vocês me fizeram acreditar, na prática, que é possível fazer uma educação pública de qualidade quando existe uma equipe comprometida e verdadeiramente conectada.

Hoje eu só consigo sentir gratidão. Fui me despedir e fui surpreendida com um gesto que diz muito sobre quem vocês são: cuidado, afeto e presença.

Muito obrigada por tudo que vivi aqui.
Saio com saudade… mas com o coração cheio de alegria por ter feito parte, e cheia de histórias bonitas para contar. 🫶🏾🥹

05/05/2026

A partir de hoje encerro um ciclo muito importante da minha trajetória: a psicologia escolar. 🫶🏾🏫

Essa foi uma decisão pensada, sentida e, acima de tudo, necessária.

Existem escolhas que não são fáceis… mas são coerentes com aquilo que a gente deseja construir a longo prazo. Escolhi desacelerar em alguns espaços para poder estar mais presente em outros, na minha família, na clínica e nos estudos.

A vida é feita de ciclos. Alguns começam cheios de entusiasmo, outros terminam com gratidão e um certo aperto no peito… mas todos cumprem seu propósito. E hoje, o que f**a é uma gratidão profunda por tudo que vivi na psicologia escolar: pelas experiências, pelas vivências e, principalmente, pelos vínculos que construí ao longo desse caminho. Foram encontros marcantes, aprendizados valiosos e momentos que levarei comigo para sempre.

Saber quando encerrar um ciclo não é fracasso...
É reconhecer limites, prioridades e o momento de seguir em frente.
Levo comigo tudo que vivi, tudo que aprendi e todas as conexões que construí.
E sigo… com o coração tranquilo, aberta para os próximos capítulos. 🫶🏾🩷

20/04/2026

Muitas vezes, por trás disso, existe o medo de desagradar, de ser rejeitado(a) ou de gerar conflito.

E aí você se cala, concorda, evita… mesmo quando isso te incomoda.

Só que, toda vez que você não se posiciona, vai se afastando de quem você é, e ensinando o outro que seus limites não precisam ser respeitados.

Se posicionar não é ser rude.
É ser honesto(a) com o que você sente.

No começo pode dar medo…
mas continuar se anulando custa muito mais caro.

19/04/2026

Muita gente aprendeu a normalizar relações difíceis… como se amar fosse sinônimo de esforço constante, dúvida e desgaste.

Mas relacionamento não é pra ser um lugar onde você vive em alerta.
É pra ser onde você se sente à vontade, respeitado(a), seguro(a)… em casa.

Amor não precisa te confundir pra ser intenso!

E não precisa doer pra ser verdadeiro.
Se estar com alguém te faz mais ansioso(a) do que em paz, talvez isso diga mais sobre a relação do que sobre você.

Você merece um amor que acolhe, não que esgota.

16/04/2026

Muitas vezes, o que te trava não é a falta de clareza... é o medo, a insegurança, a autocobrança ou até o cansaço emocional.

Porque agir não depende só de saber… depende do que você sente diante daquilo.

Às vezes você até sabe o caminho, mas por dentro está exausto(a), inseguro(a) ou com medo de falhar, e isso te paralisa.

Se cobrar mais não resolve.
Se entender, sim.
Talvez o próximo passo não seja “fazer direito”… mas começar com o que é possível hoje.

15/04/2026

Você foi ensinado(a) a nunca se sentir suficiente.

A autocrítica constante te faz viver em um estado de "quase lá", como se sempre tivesse algo a melhorar, corrigir ou provar.
E mesmo quando você conquista, não consegue sentir.
Porque sua atenção está sempre no próximo erro, na próxima falha, no que ainda não é perfeito.
Isso cansa. E, principalmente, te afasta de quem você é.
Talvez não seja sobre fazer mais… mas sobre parar de se tratar como alguém que nunca é bom o bastante.

Você merece ser olhado(a) com mais gentileza, inclusive por você.

14/04/2026

Muitas vezes, isso não é só sobre ser uma pessoa ‘boa’…

é sobre o que você aprendeu lá atrás.
Talvez você tenha crescido acreditando que precisava ser forte, resolver tudo, não dar trabalho… ou até que só seria amado(a) se fosse útil para os outros.

E aí, sem perceber, você assume responsabilidades que não são suas.

Mas cuidar de todo mundo e se esquecer de você não é amor… é sobrecarga.
Você não precisa se anular para ser importante na vida de alguém.

13/04/2026

Se comparar constantemente pode estar te afastando de quem você realmente é.

Quando você olha para o outro como medida, começa a desvalorizar sua própria história, seu tempo e suas conquistas.

A comparação quase nunca é justa, você vê o destaque do outro e compara com os seus bastidores.

E, aos poucos, isso vai enfraquecendo sua autoestima.

Autoestima não cresce quando você tenta ser alguém diferente… ela cresce quando você aprende a se reconhecer, se respeitar e se acolher como é.

O seu caminho não precisa parecer com o de ninguém para ser válido.

01/01/2025

Happy new year ✨

04/09/2024

🌻✨

Endereço

Loteamento Vila Rica
Rio Largo, AL
57100000

Site

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