Sônia Lira

Sônia Lira Ajudo mulheres que buscam se livrar da Ansiedade, Pânico e Depressão através da terapia!

Sou uma terapeuta emocional comprometida em ajudar mulheres a se livrar de emoções que estejam prejudicando a sua saúde e seus relacionamentos.

04/12/2023

Dúvidas? Digite QUERO SABER MAIS no direct do instagram .terapeutaemocional ou me chame no Whatsapp apertando o botão abaixo.

01/12/2023

Em poucas sessões e por meio de um método testado e aprovado por inúmeras mulheres que já ajudei, você também conseguira se libertar de traumas emocionais que estão afetando diretamente a sua vida. 😉

Marque sua primeira sessão, o atendimento será 100% Online, diretamente comigo, eu posso e irei te ajudar. 😀

Dúvidas, vá no direct do meu instagram: .terapeutaemocional

Como controlar a Ansiedade no trabalho???Enfrentar desafios é parte integrante do crescimento profissional. Ao adotar es...
14/11/2023

Como controlar a Ansiedade no trabalho???

Enfrentar desafios é parte integrante do crescimento profissional. Ao adotar estratégias positivas, você pode transformar a ansiedade, o medo e a insegurança em motivação e confiança, permitindo que você alcance seus objetivos e supere qualquer obstáculo que surja em seu caminho.

Você precisa de ajuda e suporte para enfrentar isso?
Escreva: "QUERO SABER MAIS" nos comentários ou em nosso direct e venha conversar comigo, eu posso te ajudar.

Sofre com dores emocionais? Escreva: "QUERO SABER MAIS" nos comentários ou em nosso direct, eu posso te ajudar.Com a ter...
14/11/2023

Sofre com dores emocionais? Escreva: "QUERO SABER MAIS" nos comentários ou em nosso direct, eu posso te ajudar.

Com a terapia breve eu já ajudei inúmeras mulheres a se livrar de muitos desafios causados por vários traumas, certamente com a minha experiência, eu conseguirei te ajudar também. 🙏


Os gatilhos da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem:- Pressões no trabalho- ...
13/11/2023

Os gatilhos da ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, mas alguns dos mais comuns incluem:

- Pressões no trabalho
- Situações de estresse
- Traumas passados
- Pressões financeiras
- Problemas de saúde
- Conflitos familiares
- Mudanças drásticas na rotina
- Pressão social de estar sempre conectado e "perfeito" nas redes sociais
- Preocupações excessivas

Identificar esses gatilhos é o primeiro passo para lidar com a ansiedade de forma eficaz e buscar tratamentos adequados, é possível encontrar maneiras de lidar com a ansiedade de forma mais positiva e saudável.

Mas, é importante estar atento a esses gatilhos para evitar que a ansiedade se torne debilitante, a melhor saída é buscar estratégias de enfrentamento adequadas, dessa forma você poderá lidar de forma adequada com a ansiedade.

Eu quero ajudar você a entender quais são os gatilhos que estão provocando a sua ansiedade e como lidar com eles. Saiba que o primeiro passo para buscar o equilíbrio emocional é buscando estratégias e soluções para minimizar seu impacto.

Sinta-se a vontade para conversar comigo, sua terapeuta , eu posso te ajudar!
Me chame no Whatsapp https://wa.link/bs8oxr ou no direct.

A terapia pode ser sua aliada no combate à ansiedade. Além das 6 dicas expostas nesse post, por meio de sessões breves d...
10/11/2023

A terapia pode ser sua aliada no combate à ansiedade.

Além das 6 dicas expostas nesse post, por meio de sessões breves de terapia, e por meio de técnicas e abordagens específicas, um terapeuta qualificado pode te ajudar a identificar as causas e os gatilhos da ansiedade, proporcionando ferramentas eficazes para lidar com esse problema. Seja por meio da terapia cognitivo-comportamental, da meditação ou de outras abordagens terapêuticas, você pode aprender a controlar os pensamentos negativos e desenvolver hábitos mais saudáveis que promovam o bem-estar emocional.

Marque uma sessão comigo, eu posso te ajudar. Clique no link da BIO ou fale diretamente comigo pelo Whatsapp, clique no link: https://wa.link/bs8oxr.

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