28/01/2026
Janeiro Branco costuma falar muito sobre cuidar da mente, mas pouco sobre o que a adoece todos os dias.
Saúde mental não se sustenta apenas com autocuidado, terapia ou pensamento positivo. Ela depende de direitos garantidos, condições dignas de trabalho, segurança, acesso à saúde, moradia, descanso e reconhecimento.
Quando o sistema adoece, o sofrimento deixa de ser individual. Ele vira um sintoma social.
Cuidar da saúde mental também é parar de se culpar por não dar conta do que nunca foi feito para ser suportável.
Saúde mental é também um fenômeno coletivo.
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