dr_anderson_almeida

dr_anderson_almeida Ortopedista e Traumatologista em Rio Negro- PR e Mafra- SC
Ortopedia Pediátrica. Cirurgia do Quadril e Joelho. Tratamento de dores lombar e articulações.

Atestado médico para perícias de INSS, seguros ou judicial

08/05/2026

Se você já tentou várias vezes e a resposta não veio, talvez não seja o caso de virar a página, mas sim de mudar o livro!

O ambiente e as pessoas ao nosso redor influenciam diretamente nossa qualidade de vida, então não tenha receio de se afastar do que faz mal para focar no que realmente te traz paz e crescimento.

Sua felicidade deve ser sua prioridade! 💡

A realização de exercícios para os joelhos pode acelerar a recuperação e ajudar a reduzir a dor pós-operatória. Diante d...
07/05/2026

A realização de exercícios para os joelhos pode acelerar a recuperação e ajudar a reduzir a dor pós-operatória. Diante disso, a maioria das pessoas pode começar a exercitar o joelho horas após a cirurgia.
O fisioterapeuta fará exercícios específicos para ajudar a fortalecer o joelho e restaurar seus movimentos. Ele pode sugerir a realização de exercícios de 20 a 30 minutos por vez, duas a três vezes ao dia, bem como caminhadas de 30 minutos, duas ou três vezes ao dia.
Exemplos de exercícios pós-operatórios iniciais incluem:
💠Conjuntos de quadríceps: contraia o músculo da coxa e tente endireitar o joelho. Mantenha esta posição por 5–10 segundos.
💠Levantamento reto de perna: contraia o músculo da coxa com o joelho totalmente esticado na cama. Levante a perna alguns centímetros da cama e segure por 5 a 10 segundos. Abaixe a perna lentamente.
💠Tornozelo e panturrilhas: mova o pé para cima e para baixo usando os músculos da panturrilha e da canela.
💠Exercícios de endireitamento de joelho: coloque uma pequena toalha enrolada logo acima do calcanhar, contraia a coxa e tente endireitar totalmente o joelho de modo que a parte de trás do joelho toque a cama.
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06/05/2026

A famosa "lombalgia" costuma ser apenas sua musculatura pedindo ajuda para sustentar sua postura. Fortalecer o abdômen e a lombar é essencial para proteger sua coluna e eliminar o desconforto do fim do dia. 🏥

Não sofra mais, invista em movimento!

📍 Fisioclínica – R. XV de Novembro, 1221 – Centro, Rio Negro – PR 📞 (47) 3642-0211 | (47) 99195-6900 (WhatsApp)
Dr. Anderson Almeida – Ortopedista e Traumatologista CRM 21031 | RQE 27410

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Uma equipe de cirurgiões ortopédicos, enfermeiras, fisioterapeutas e outros profissionais de saúde determinam o plano de...
05/05/2026

Uma equipe de cirurgiões ortopédicos, enfermeiras, fisioterapeutas e outros profissionais de saúde determinam o plano de recuperação específico de cada pessoa e o explicará antes de deixarem o hospital.
Nesse sentido, a equipe de saúde fornecerá uma combinação de medicamentos e processos que atuam em conjunto para reduzir a dor e limitar o inchaço.
Os medicamentos ou procedimentos de gerenciamento comuns incluem:
💠anti-inflamatórios não esteroides
💠paracetamol
💠esteroides
💠injeções de anestésicos locais diretamente na articulação durante a cirurgia
É crucial tomar medicamentos apenas conforme prescrito pelo médico e parar de tomá-los assim que a dor for controlável.
O gelo também pode ajudar a reduzir o inchaço. Por isso, vale aplicar uma bolsa de gelo envolta em um pano na área inchada por 20 minutos a cada 3-4 horas, quando possível.

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03/05/2026

Curtindo o jogo Athletico e Grêmio….

A medicina do trabalho visa evitar que doenças ocupacionais acometam os funcionários de uma empresa, e algumas das medid...
30/04/2026

A medicina do trabalho visa evitar que doenças ocupacionais acometam os funcionários de uma empresa, e algumas das medidas para que isso não aconteça são, as orientações, programas de prevenção de doenças, auxílio e monitoramento do cumprimento das normas e os exames periódicos feitos.
Porém, mesmo montando um ótimo PCMSO (Programa de Controle Médico de Saúde Ocupacional) alguns acidentes podem acontecer e doenças podem surgir. Vamos listar abaixo 3 doenças ocupacionais mais comuns - de acordo com o ramo em que a empresa está inserida, algumas doenças são mais comuns do que outras).
LER: é a doença que mais afetam os trabalhadores brasileiros. Trata-se de uma doença causada por esforço repetitivos, como o nome já diz - Lesão por Esforço Repetitivo, e são causadas por postura inadequada durante a execução das atividades profissionais.
Perda auditiva: também é uma doença comum nas empresas brasileiras, onde o grau da perda está diretamente ligado ao nível e tempo de exposição a barulhos extremos, e ao uso inadequado de equipamentos de proteção.
Problemas de visão: por se tratar de um órgão sensível ao ambiente, este problema está muito relacionado ao contato com agentes externos que podem contaminar ou danificar a visão devido à rotina de trabalho. São comuns em indústrias, operários que trabalham em canteiros de obras, manipulando substâncias químicas… entre outros. Por isso, o uso de equipamentos de proteção são fundamentais para evitar doenças que afetam os olhos.
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30/04/2026

Problemas e dias difíceis fazem parte da jornada de todos nós, mas a diferença está na nossa capacidade de enxergar além deles!

Mesmo nos momentos de "chuva", existem lições e pequenos detalhes que nos fazem crescer.

Treine sua mente para encontrar os pontos de luz, mesmo nos dias que não parecem ser os melhores. O crescimento vem dos pequenos aprendizados diários! 💡

29/04/2026

Você sabia que o uso frequente de corticoides, protetores gástricos (como o omeprazol) e até novos emagrecedores pode comprometer sua qualidade óssea? Esses remédios, essenciais para muitos tratamentos, interferem diretamente na absorção de nutrientes e na manutenção da massa óssea.

Se você faz uso contínuo de algum desses medicamentos, o acompanhamento preventivo com exames de densitometria óssea é fundamental para evitar a osteoporose.

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A dor crônica é aquela persistente, que causa desconforto, mal-estar e está relacionada a uma série de patologias, como ...
28/04/2026

A dor crônica é aquela persistente, que causa desconforto, mal-estar e está relacionada a uma série de patologias, como enxaquecas, tumores, artrite, fibromialgia e diversos problemas de coluna. Para entender as origens do problema, é necessário atentar-se às causas que podem levar o indivíduo a sofrer deste mal.
Quer saber as principais causas da origem deste distúrbio? Então, continue a leitura deste post.

Neuropática: surge em conse quência de uma disfunção do sistema nervoso, seja no cérebro, nervos periféricos ou na medula. Deste modo, provoca sensações de queimação ou formigamento.
Nociceptiva ou somática: na maioria das vezes se relaciona com alguma lesão ou inflamação dos tecidos.
Inespecífica ou mista: acontece quando há uma junção entre as causas nociceptiva e a neuropática, como por exemplo, hérnia de disco, dor de cabeça ou câncer.

Gostaria de compreender melhor sobre este e outros assuntos? Acesse o link da bio.

22/04/2026

Não gaste seu tempo com mentiras, passados que não voltam ou expectativas alheias!

Sua felicidade deve ser sua prioridade máxima. Quando você vive a sua verdade, sua saúde e bem-estar agradecem.

Você tem vivido por você? 🚀

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