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lol

28/03/2022

Faça logo sua matrícula, 👏👏💪💪

13/11/2021

Quer começar correr?
Vá ao médico, por ser de alto impacto, requer bastante do sistema cardio respiratório.
Fortaleça a musculatura
Procura ajuda especializada
Começa aos poucos
Busque a respiração
Usa roupas leves e confortáveis.

11/11/2021

Dicas fáceis para emagrecer sem dietas malucas
Ter uma rotinas de exercícios e alimentação saudável
Comer menos carboidratos e gordura, basta comer em quantidades pequenas e nos horários corretos

05/11/2021

Os Benefícios da maçã 🍎
🍎 Melhora função celebral
🍎 Bom para coração
🍎 Diminui risco de diabetes
🍎Combate as Asma
🍎 Previne as Cáries dentárias.

24/07/2021

Quer diminuir queda do cabelo ou ter um cabelão

25/06/2021

Alimentação saudável mantém o organismo funcionando corretamente, importante e ter
variedades, equilíbrio, controle da quantidade (comer o que lhe e adequado )

24/03/2021

Comer um abacate por dia melhora a saúde intestinal, sugere estudo. O abacate é um alimento rico em fibras dietéticas e ácidos graxos monoinsaturados, que são gorduras saudáveis para o coração.

24/03/2021

O colágeno hidrolisado é a melhor opção porque ele é mais bem absorvido no intestino. No entanto, seu efeito não é o de repor o colágeno que já foi perdido, mas sim de estimular a produção pelas nossas células. Esse tipo pode ser encontrado de três formas: pó, cápsula ou líquida

24/03/2021

Quais são os benefícios do colágeno?
Contribui com a melhora da saúde da pele. A proteína tem como função fortalecer, hidratar e promover elasticidade na pele. ...
Ajuda a aliviar dores nas articulações. ...
Pode impedir a perda óssea. ...
Age na massa muscular. ...
Promove a saúde do coração.

24/03/2021

Benefícios de expor ao sol diariamente traz diversos benefícios para a saúde, pois estimula a produção de vitamina D, além de estimular a produção de melanina, prevenir doenças e aumentar a sensação de bem-estar

24/03/2021

Vocês sabe os benefícios da banana: Por ser rica em vitaminas do complexo B – são quatro presentes na banana: B1, B2, B6 e B12 – essa fruta auxilia diretamente o sistema nervoso. A banana contém muito ferro, que estimula a produção de hemoglobina. Portanto, incluir o seu consumo na dieta é uma forma eficiente de ajudar a combater a anemia.

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