Adriana Gomes

15/08/2025

O ciclo do trauma pode estar te prendendo (e você nem percebe).

Quando uma experiência dolorosa não é processada, ela f**a registrada no inconsciente como se fosse uma ameaça atual.

Basta um gatilho (uma palavra, um tom de voz, um ambiente) para que o cérebro reviva aquela dor como se estivesse acontecendo agora.

Você não precisa viver preso(a) a gatilhos e dores antigas.

Procure um(a) terapeuta que trabalhe com Reprocessamento de memória traumáticas e descubra como é viver com liberdade emocional.

08/08/2025

Em resumo: A terapia é um processo complexo e estruturado que envolve a conversa como ferramenta principal, mas também inclui técnicas e abordagens específ**as para promover o autoconhecimento, a mudança e o bem-estar emocional do paciente.

06/08/2025

Já dizia Freud e Jung: “O que a gente vive na infância impacta o resto dos nossos dias
Traumas de infância podem ter um impacto profundo e duradouro na vida adulta, afetando a saúde mental, emocional, física e os relacionamentos
Uma criança interior ferida pode trazer consequências para a vida adulta, como baixa autoestima, imagem corporal distorcida, medo de críticas, resistência a mudanças e profundo medo de abandono nos relacionamentos
Por isso é tão necessário aprender a identif**ar e cuidar de suas necessidades, tanto físicas quanto emocionais, principalmente as que lhes foram negadas na infância

03/08/2025

29/07/2025

29/07/2025

VOCÊ QUER MUITO SALVAR ALGUÉM?

Por anos, eu sentia meu corpo inteiro entrar em alerta quando ouvia histórias difíceis. Uma tensão, um aperto no peito, um nó na garganta.

A dor do outro me atravessava de um jeito que eu não conseguia soltar. Eu levava cada história comigo, dormia pensando nelas, acordava já querendo resolver tudo.

Eu chamava isso de empatia, de vocação, de missão. Mas no fundo… era o eco de uma criança interior que nunca parou de tentar salvar alguém.

Eu não sabia, mas era a minha menina tentando, mais uma vez, fazer por outros o que nunca conseguiu fazer pela própria mãe.

💭 Mas quando você começa a curar essa parte em si, algo muda.
Você percebe que amor não é resgate.
Que ajudar não é carregar.
Que ser forte não é se quebrar pelos outros.

E que você não pode libertar ninguém… antes de se libertar primeiro.

21/07/2025

🌿 Ciúmes nem sempre são sobre o outro…
Muitas vezes, eles falam mais das feridas que você carrega do que da pessoa ao seu lado.

Insegurança, medo do abandono, sensação de não ser suficiente… Tudo isso pode estar por trás de um ciúme intenso e desgastante.

✨ A boa notícia? Você não precisa viver aprisionada a esses sentimentos.
Na terapia, é possível olhar para essas raízes emocionais com acolhimento e consciência — e transformar dor em cura.

💗 Se você sente que o ciúme está dominando sua vida ou seus relacionamentos, talvez seja hora de cuidar da sua história.

🪷 Vamos juntos reconstruir sua confiança, de dentro para fora.

—