08/03/2023
Como cuidar da visão?
⚠️Apresento 5 dicas super importantes!
1. Consulte o oftalmologista pelo menos uma vez ao ano. Caso apresente problemas na visão ou alterações nos olhos, não espere a próxima consulta de rotina. Vá ao médico o mais rápido possível.
2. Se você foi diagnosticado com diabetes e/ou hipertensão, o acompanhamento médico é imprescindível para evitar o desenvolvimento ou o agravamento de doenças nos olhos.
3. Cuidado com o uso de cosméticos ou outros produtos na região ocular, pois, quando em contato com os olhos, podem causar infecções e inflamações. Lembre-se de sempre retirar a maquiagem antes de dormir.
4. Dê um descanso para os seus olhos. Ao passar muito tempo na frente de um celular ou computador, nós piscamos menos e, consequentemente, a lubrificação natural dos olhos é afetada. Faça intervalos regulares de descanso durante sua jornada de trabalho e evite ficar mexendo no celular durante horas seguidas.
5. Evite coçar os olhos com frequência. Este hábito, em longo prazo, pode prejudicar a saúde ocular, além de facilitar o acesso de agentes externos que podem causar inflamações e infecções.
É importante lembrar que a maioria dos problemas oculares podem ser diagnosticados precocemente!
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