05/10/2023
⚠️ Vamos falar um pouco sobre um assunto muito importante ?
🌹O câncer de mama é o segundo tipo de tumor mais frequente no mundo e o mais comum entre as mulheres.
Por isso, o objetivo do outubro rosa é ressaltar a necessidade da prevenção e do diagnóstico precoce da doença, além de enfatizar a importância do autoexame das mamas e da mamografia periódica.
💕Autoexame das mamas, você sabe como fazer?
Para fazer o autoexame das mamas é melhor se posicionar em frente ao espelho ou durante o banho ou mesmo deitada na cama.
🪞Em frente ao espelho: Posicione-se em frente ao espelho e observe os dois seios, primeiro com os braços para baixo. Depois, coloque as mãos na cintura, pressionando. Em seguida, coloque as mãos atrás da cabeça e observe o tamanho das mamas, a posição e a forma do mamilo. Pressione levemente o mamilo e veja se há alguma secreção saindo.
🛁Durante o banho, em pé: Levante o braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça. Em seguida, com a mão direita esticada, examine a mama esquerda. Use a polpa dos dedos e vá percorrendo toda a mama com movimentos circulares de cima para baixo. Faça a mesma coisa com a mama direita, invertendo os braços.
👩🏼⚕Caso sinta algum caroço durante o autoexame de mamas, procure seu mastologista ou cirurgião oncológico.
Vale lembrar que esse exame é apenas precaução.
O importante é realizar exames periodicamente!