CTDC- Saúde Integrativa

CTDC- Saúde Integrativa O CTDC é um centro de tratamento especializado em dores crônicas e dores relacionadas a coluna.

Somos seu ponto de referência em Rio das Ostras em matéria de bem estar recuperação física.

Se você está treinando regularmente e fazendo uma dieta para emagrecer e mesmo assim não está conseguindo, é hora de rev...
15/06/2022

Se você está treinando regularmente e fazendo uma dieta para emagrecer e mesmo assim não está conseguindo, é hora de rever os seus hábitos.
Selecionamos algumas ações que podem estar te impedindo de conseguir resultados, são elas:

✅Falta de constância; o nosso corpo precisa de estímulos regulares para reajustar e apresentar resultados.
✅Falta de paciência; Como dito acima, o nosso corpo precisa de tempo, então a paciência é uma aliada.
✅Alimentação descontrolada; Se durante a semana você come opções saudáveis e no final de semana se joga em fast foods e comidas processadas, não irá permanecer em déficit calórico para conseguir resultados.

Essas atitudes podem estar te impedindo de conquistar uma silhueta mais esguia, então fique atento aos seus hábitos e reajuste se for preciso, que em breve irá conseguir emagrecer.
Gostou desse conteúdo? Compartilhe com quem precisa dessas informações.

13/06/2022

Algumas pessoas podem sentir desconforto durante a aplicação do laser, como sensação de ardência. A intensidade desse desconforto varia de pessoa a pessoa, pois é um assunto muito individual. Ciclo menstrual, estresse ou muita sensibilidade na pele podem influenciar nessa sensação.

Para diminuir um possível incômodo, aqui no CTDC- Saúde Integrativa, trabalhamos com a tecnologia Galaxy Fiber, uma tecnologia que está transformando o mercado da estética, sendo o primeiro Laser de diodo para depilação feita através de laser, possui uma ponteira resfriada que ajuda a diminuir a sensação de dor que algumas pessoas possam sentir. Além disso, a pessoa que já está acostumada com depilação a cera não deve sentir maiores incômodos com o laser.

Você já fez depilação a laser? Me conta aqui sua experiência❤

Hoje comemoramos o dia dos Namorados .Mais que isso, comemoramos nossa parceria, cumplicidade e amor.Somos companheiros ...
12/06/2022

Hoje comemoramos o dia dos Namorados .
Mais que isso, comemoramos nossa parceria, cumplicidade e amor.
Somos companheiros de trabalho, sócios, parceiros de viagem, formamos a dupla perfeita nos churrascos e curtimos juntos as músicas mais aleatórias possíveis.
Te amo❤

É muito difícil que o laser cause algum tipo de irritação na pele. Mas é sempre bom adotar alguns cuidados básicos diári...
10/06/2022

É muito difícil que o laser cause algum tipo de irritação na pele. Mas é sempre bom adotar alguns cuidados básicos diários, que farão diferença no seu dia a dia.

💨 Evite banhos quentes;

💦 Se hidrate e hidrate a sua pele diariamente;

👖 Evite roupas apertadas para que a pele não sofra nenhum atrito;

☀️ Evite exposição excessiva ao sol.

Siga todos esses cuidados corretamente e com certeza a sua depilação vai ser um sucesso.😍

A Foliculite é uma inflamação do folículo piloso, causada por depilação feita de forma incorreta, podendo causar coceira...
09/06/2022

A Foliculite é uma inflamação do folículo piloso, causada por depilação feita de forma incorreta, podendo causar coceira, pelo encravado e as temidas bolinhas e manchinhas pretas indesejáveis.

Mas isso pode mudar com alguns cuidados básicos e hoje eu trouxe 3 dicas pra você que sofre com a foliculite.

1 - Mantenha a pele sempre limpa.
2 - Abuse do hidratante corporal.
3 - Faça depilação a laser.

Seguindo esses três passos, o seu incômodo vai embora rapidinho.

Você sofre de foliculite?

Quando decidimos abrir nosso próprio local de atendimento definimos uma missão. Nossa MISSÃO no CTDC- SAÚDE INTEGRATIVA ...
08/06/2022

Quando decidimos abrir nosso próprio local de atendimento definimos uma missão.
Nossa MISSÃO no CTDC- SAÚDE INTEGRATIVA é Cuidar, Tratar, Recuperar e devolver a Qualidade de vida a todos que confiam em nosso trabalho.
Ficamos extremamente gratos e felizes quando recebemos essas mensagens.

Para definir a quantidade de sessões é necessário avaliar o cliente e a área a ser tratada.Geralmente 10 sessões resolve...
07/06/2022

Para definir a quantidade de sessões é necessário avaliar o cliente e a área a ser tratada.

Geralmente 10 sessões resolvem, porém, muitas vezes os fatores hormonais podem alterar os resultados, na maioria das vezes pode estimular o crescimento de novos pelos, fazendo com que sejam necessárias sessões a mais como uma forma de manutenção.

O importante é não interromper o tratamento, pois quando isso acontece, automaticamente é necessário aumentar a quantidade de sessões.

Entre em contato pelo direct e agende sua consulta gratuita.

06/06/2022

3 razões para você se movimentar!
Ao ar livre, em casa, na academia ou na natureza. A atividade física é democrática e pode ser feita em qualquer lugar! ❤️
Sabemos que colocar esta atividade na rotina não é tarefa fácil. Mas, sabemos o quanto vale a pena pensando a curto, médio e longo prazo! 😍
Para te incentivar, compartilharmos 3 razões que vão fazer você começar a incluir este hábito no seu dia a dia:
1 – Aumento na produção de serotonina: responsável por regular nosso humor, ansiedade, ritmo cardíaco, foco e proporcionando uma sensação maior de bem-estar.
2 – Melhora na imunidade: a atividade física combate inflamações que podem ocorrer, bem como o controle de peso. Deste modo, o exercício se torna um agente anti-inflamatório ajudando na melhora do sistema imunológico.
3 – Qualidade do sono: Ao praticar exercícios regularmente, temos uma diminuição da insônia proporcionando um descanso de qualidade para reposição de energia.
Que tal começar ainda esta semana a fazer uma nova atividade? 🥰

Com a rotina cada vez mais intensa, o stress acaba sendo inevitável em algumas situações. Mas, o que podemos fazer para ...
05/06/2022

Com a rotina cada vez mais intensa, o stress acaba sendo inevitável em algumas situações. Mas, o que podemos fazer para relaxar? 😁
Sabemos que muitas vezes é difícil encaixar na agenda um momento de descanso. Então, quando isto é possível, este momento deve ser muito bem aproveitado para renovar as energias!
Práticas como alongamento, yoga e caminhadas ajudam a melhoras as tensões físicas.
Uma boa pedida é ficar um tempo offline das redes sociais para desacelerar a mente.
Criar um ambiente sossegado e acompanhado de uma boa xícara de chá também são excelentes opções para diminuir a velocidade!
Gostou dessas dicas?
Conta para a gente aqui nos comentários o que você gosta de fazer nos momentos de descanso! ✨

Segundo a ciência, viajar faz bem para o corpo, para a mente e para as emoções. Está comprovado pelos mais variados tipo...
04/06/2022

Segundo a ciência, viajar faz bem para o corpo, para a mente e para as emoções.
Está comprovado pelos mais variados tipos de estudos que tirar um tempo de férias tem muitos benefícios por ajudar, de diversas maneiras, a recarregar as energias e refrescar as ideias. Essa é a razão Jens Pruessner, PhD e professor da Universidade McGill, em Montreal, Canadá, afirmar: “Viajar não é um luxo. É um investimento em sua saúde”.

Quando e para onde foi sua última viagem???
Me conta aqui nos comentários. Vamos amar conhecer novos destinos ❤

Quantas vezes nos dedicamos mais aos outros do que a nós mesmas? 🤔Apesar de seu uma atitude muito nobre, devemos lembrar...
03/06/2022

Quantas vezes nos dedicamos mais aos outros do que a nós mesmas? 🤔
Apesar de seu uma atitude muito nobre, devemos lembrar que se não estivermos bem, será mais difícil cuidar de nossas responsabilidades e das pessoas que amamos. ❤️
Por isto, queremos te encorajar a refletir sobre seu atual comportamento. Você está se cuidando? Possui um momento único e exclusivo para você? Costuma fazer algo prazeroso e que te alegra?
Por mais difícil que seja controlar, não viva no modo automático. Se olhe no espelho e lembre-se que apesar de termos uma rotina cheia e agitada, você precisa estar em primeiro lugar! 😘
Que tal começar esta reflexão ainda hoje?! Compartilhe este post com alguém que também precisa refletir! ✨

Para você que optou pela depilação a laser, veja quais são os cuidados a serem tomados após uma sessão! 😃1 – Evite expos...
02/06/2022

Para você que optou pela depilação a laser, veja quais são os cuidados a serem tomados após uma sessão! 😃
1 – Evite exposição solar e soluções autobronzeadoras para que a pele não fique mais sensível e manchada.
2 – Não utilize cera quente! Durante o tratamento a laser, é permitido exclusivamente o uso de lâmina de barbear.
3 – Use roupas leves para que a pele sensível não tenha atrito com tecidos.
4 – Suspenda o uso de ácidos nas regiões que a depilação a laser foi realizada.
Com estes cuidados, você evitará desgaste e sensibilidade da pele prolongando ainda mais os benefícios da depilação a laser.
Dúvidas sobre o tema? 🤔
Deixe aqui nos comentários que vamos te ajudar! ❤️

Sem dúvidas, uma vida saudável nos proporciona inúmeros benefícios, não é mesmo? 🙌Mas, por onde começar para que isto se...
01/06/2022

Sem dúvidas, uma vida saudável nos proporciona inúmeros benefícios, não é mesmo? 🙌
Mas, por onde começar para que isto se torne um estilo de vida? 🤔
Para começar, precisamos entender que uma mudança não acontece da noite para o dia.
Por isto, novos hábitos devem ser incluídos aos poucos no seu dia a dia para que você se acostume e pegue gosto pela coisa!
Primeiro, comece pelo básico!
Beba mais água do que de costume, opte por alimentos mais leves, reduza o açúcar e gordura, pratique pelo menos 20 minutos de alguma atividade física e durma bem.
Sem mistérios, certo? 😃
E se eu não conseguir seguir isto todos os dias? Sem problemas! O importante é persistir e tentar mais uma vez! Aos poucos, tudo isto será uma rotina prazerosa e logo você colherá os frutos de uma vida mais saudável!

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Compartilhe este post com uma amiga e a desafie a entrar neste projeto também! 😍

Dormir mal ou pouco impacta a nossa saúde, a privação do sono é um fator de risco para o pré-diabetes. Um indivíduo que ...
25/05/2022

Dormir mal ou pouco impacta a nossa saúde, a privação do sono é um fator de risco para o pré-diabetes. Um indivíduo que dorme poucas horas, cerca de 4h por noite têm a regulação do açúcar no sangue afetada, prejudicando o uso da glicose para energia.
Pessoas que têm insônia devem se preparar para ter uma noite de sono melhor, evitar telas de televisão e dispositivos eletrônicos, diminuir a quantidade de luzes acesas duas horas antes de dormir e tomar um banho relaxante, essas ações vão te preparar e te ajudar a dormir bem.
Para emagrecer precisamos de 3 bases: alimentação saudável, exercícios físicos e dormir aproximadamente 8 horas. Se uma dessas bases está comprometida, pode afetar o seu organismo.
Você dorme bem?
Marca nos comentários o @ daquela pessoa que tem insônia para que ela veja essas informações.

25/05/2022

Depoimento paciente com alta após 8 semanas de tratamento.
Resultado extremamente positivo 🙏
Obrigado pelo comprometimento dona Tereza ❤️

Muitas pessoas que desejam emagrecer acabam se atrapalhando durante o processo e desanimam ou adiam o objetivo. Nem semp...
24/05/2022

Muitas pessoas que desejam emagrecer acabam se atrapalhando durante o processo e desanimam ou adiam o objetivo. Nem sempre é fácil identificar o que está atrapalhando, por isso selecionamos 5 ações para você observar e se livrar delas durante o seu processo.
1-Guiar-se unicamente pela balança: o corpo apresenta variações, inclusive durante o mesmo dia. Açúcar, sal, ciclo menstrual, álcool e outras coisas podem interferir no número da balança.
2-Fixar um padrão ideal: Não é saudável estabelecer aquela foto da blogueira fitness como meta. Emagrecer vai além de ter um corpo esguio ou sarado e deve ser considerado idade, rotina, genética e outros fatores. O foco principal deve ser sempre a saúde e o bem-estar.
3-Dietas muito restritivas: Elas podem até contribuir para a perda de peso, mas isso não significa que você esteja perdendo gordura. A dieta restritiva não respeita a individualidade de cada um, além de ser sacrificante e não apresentar resultados duradouros.
4-Não ter momentos de prazer à mesa: algumas pessoas quando estão passando por uma dieta, se privam totalmente de alimentos saborosos. O ideal é que exista um equilíbrio e que em um intervalo de 15 dias, pelo menos, você busque fazer uma alimentação que gosta muito.
5-Focar no exercício físico e não se atentar a alimentação: o exercício é um grande aliado do emagrecimento, quando feito de forma regular traz enormes benefícios. Mas a alimentação deve ser priorizada, busque por alimentos nutritivos que lhe tragam saciedade e que te concedam energia durante todo o dia, assim será mais fácil praticar os exercícios da forma ideal.

Gostou desse post? Salve para consultar depois e compartilhe com quem precisa.

Geralmente após a primeira sessão, os pelos começam a cair e ficarem mais fracos e finos. Mas alguns fatores podem inter...
07/05/2022

Geralmente após a primeira sessão, os pelos começam a cair e ficarem mais fracos e finos. Mas alguns fatores podem interferir no número de sessões necessárias para atingir o resultado desejado. Entre esses fatores estão: idade, quantidade de pêlo, área que está sendo tratada, textura e espessura dos pelos, níveis de equilíbrio hormonal, entre outros.
Em média, depois de três sessões o paciente tem um resultado de 50% de redução de pelos e de até 80% de redução de crescimento após seis ciclos completos de tratamento.
Ficou com alguma dúvida sobre o assunto? Me chama no direct que irei lhe ajudar.

Já acordou cedinho, colocou o top para ir treinar e percebeu que as axilas estavam cheia de pelos?! Bateu até um desânim...
05/05/2022

Já acordou cedinho, colocou o top para ir treinar e percebeu que as axilas estavam cheia de pelos?! Bateu até um desânimo não é?!
Com a depilação a laser você não precisa ter esse tipo de preocupação, poderá realizar seus exercícios físicos livre de preocupações e de pelos indesejáveis.
Então chega de ficar se preocupando se a depilação está em dia ou ficar esperando o pelo crescer para retirá-los novamente.
Invista na depilação a laser e ganhe liberdade.
Aqui no CTDC- Saúde Integrativa temos depilação a laser para todas as áreas do corpo, e o resultado, você vê em poucos dias.
Clica no link da bio para ter maiores informações ou me chama no direct para tirar as suas dúvidas. Será um prazer lhe atender!

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