Julianacrespo-coach

28/09/2023

Chamada Especial Pré-Lançamento: "Amor-Próprio Diário: 21 Dias de Reflexões para Elevar sua Autoestima" Querida Amiga, Você está prestes a embarcar em uma jornada de autodescoberta e amor-próprio que transformará sua vida. "Amor-Próprio Diário" é o guia que você precisa para fortalecer sua autoestima, nutrir sua alma e abraçar a mulher incrível que você é. Neste livro, você encontrará: ✨ Reflexões diárias que tocarão seu coração e abrirão caminhos para o amor-próprio. ✨ Exercícios práticos que a ajudarão a se amar mais a cada dia. ✨ Ferramentas para transformar a autocrítica em autocompaixão e celebrar sua singularidade. Se você deseja se sentir mais confiante, se aceitar plenamente e construir relacionamentos mais saudáveis, este livro é para você. Mas aqui está a grande notícia: você não precisa esperar pelo lançamento oficial! Garanta seu exemplar agora mesmo e seja uma das primeiras a iniciar esta jornada de amor-próprio. Abrace a oportunidade de transformar sua vida e se tornar a melhor versão de si mesma.

16/02/2023

12/09/2022

“Considero meu caso muito complexo, e, ainda assim, a TRG resolveu lindamente, com muita clareza. No começo, tive muita insegurança, por conta dos diagnósticos que já tinha de síndrome do pânico, ansiedade generalizada e depressão. Minha vida estava um caos, e eu achava que não tinha mais jeito.

Abandonei o emprego, o tratamento convencional que eu fazia, e, honestamente, estava esperando apenas a morte chegar. Foi nesse estado que conheci a TRG. 4 sessões depois, os primeiros resultados foram ficando visíveis. Eu custava a acreditar que, pela primeira vez na vida, algo estava dando certo. Para minha surpresa, após apenas 10 sessões, eu era um novo homem.

Gostaria de agradecer primeiramente a Deus, segundo ao criador desse método e os terapeutas que atendem com ele. Quando eu já me sentia sem esperança, sem força e sem vida, a TRG conseguiu me ajudar a me reencontrar, e voltar a ser como era antes. Aliás, melhor que antes!

Muitos me disseram que fazer terapia é insignificante, mas para mim, valeu muito a pena! Graças a Deus eu não deixei essas pessoas me influenciarem, e fiz as sessões. Nelas me libertei da raiz de tudo isso que eu carregava. Fui abandonado pelos meus pais desde que nasci, e cresci sendo abandonado por todos que cuidavam de mim. Ao longo da vida, sempre perdia as pessoas também. Por isso tanto pânico, tanta insegurança. Agora tudo faz sentido.

Minha vida era perder, e ser deixado para trás. Agora só quero seguir meu próprio caminho, sem olhar para trás,conquistando cada vez mais meus objetivos. Sou, de fato, um novo homem!”

10/09/2022

16/08/2022

“Fiz a minha primeira sessão e o curioso é que pensamos que coisas bobas talvez não nos afetam mais, mas no reprocessamento me doeu muito uma atitude da minha avó quando eu tinha 11 anos apenas.

Fiquei 2 meses em sua casa para poder ajudá-la, e não permitia que eu visse os desenhos da turma da Mônica, que eu amava. Ela dizia que tinha muita coisa pra fazer. Nas raras vezes que ela deixava, desligava a televisão antes mesmo de terminar o desenho.

No reprocessamento eu chorei muito por isso, pois me dei conta que já adulta, sempre que, durante o dia, eu queria ver uma série ou mesmo algum filme, mesmo que não tivesse nenhuma obrigação, me sentia culpada. Lembro que na Netflix tem o desenho da Turma da Mônica e algumas vezes quis ver para recordar a minha infância, mas me sentia desconfortável e não terminava de vê-lo. Na metade eu já tirava e mudava para outra coisa.

Depois que recebi alta, adivinha o que eu fiz? Sim!!!! Um dia, indo almoçar, senti a necessidade de ver esses desenhos e assisti enquanto almoçava. Não vi só um mas dois episódios ahahah E melhor: Sem culpa nenhuma!

Eu senti uma paz tão grande, uma calma, e assim foi até o dia terminar. Foi a noite mais prazerosa de anos, eu dormi muito bem.

Pra muita gente pode não fazer sentido, pode ser só um desenho bobo. Mas o ponto não é no desenho, e sim a ferida que foi mexida, removida e curada. Eu não tinha entendido só que eu não podia ver um desenho, mas sim que eu não podia fazer nada que gostava, nada prazeroso e que a vida era só obrigações. Graças a Deus não sou mais assim, e consigo aproveitar a vida, me permito fazer o que gosto e relaxar.

Quantos nós foram desatados, apenas com esse momento. Meu Deus!!!! Gratidão.”

12/08/2022

Meu filho tem 10 anos e tinha pavor, trauma, muiiiito medo de pessoas em situação de rua, que ele chamava de mendigos.

Qualquer pessoa nessa condição que ele visse na rua, se desesperava, gritava e chorava. Eu não sabia o que fazer, porque não sabia o motivo, e isso nos constrangia, pois nem todo mundo entendia.

Lembrei da trg porque fiz meu acompanhamento, e tive minha vida restaurada. Então comentei sobre isso do meu filho com a pessoa que me atendeu e perguntei se poderia tentar ver se isso do meu filho poderia ser tratado.

Para nossa surpresa, descobrimos um trauma quando ele tinha seus 4 aninhos de idade. Na escola, a professora o colocou numa sala escura, de castigo, e ele viu uma pessoa entrar. Por estar escuro, pareceu ser um mendigo. Ele ficou apavorado e chorou muito.

À medida que foi reprocessando, ele foi lembrando que aquela pessoa na verdade estava ali para ajudá-lo, e no fim, o levou para uma sala onde tinha luz.

Ah! Que sorrisão lindo ele deu quando saiu da sessão. Ele disse que não tinha mais medo, que entendeu que essas pessoas são gente como a gente, que não querem nos fazer mal. Que devemos respeitá-las, e não precisamos ter medo delas.

Durante a semana passei por um lugar, de carro, onde sempre que passávamos ele se apavorava e chorava de medo, porque ficam muitas pessoas em situação de rua no semáforo. Diferente de antigamente, que ele gritava só de ver, ele ficou tranquilo. Ele disse “Mãe, não tenho mais medo deles!!!!”

Gratidão demais! Tirou um peso das minhas costas, porque parecia que eu, como mãe, não ensinava meu filho a respeitar as pessoas e ter empatia. Eu me preocupava tanto com o que as pessoas pensavam, que nem notei que quem precisava de ajuda era o meu filho.

12/08/2022

"Eu sempre fazia tudo para todos, não sabia dizer não,
tinha a necessidade de manter tudo e todos sob meu controle,
inclusive meus pais, mas eu não fazia ideia de que isso poderia
ser ansiedade.Quando comecei as sessões de terapia, descobri que eu era
muito ansiosa e que tinha muitas dores emocionais,
principalmente na infância.Hoje percebo o quanto eu era insegura devido a tudo que vivi.
Agora eu consigo dizer "NÃO' sem anqústia, quando sinto que
vou me sobrecarregar e também enxergo os problemas de
forma diferente, com mais serenidade. A TRG salvou minha vida .

12/08/2022

"Eu sou a prova viva de que a TRG realmente funciona!
Eu tinha crises quase todos os dias, e não conseguia sentir
totalmente aquela felicidade. Sofria com as crises de ansiedade e
pânico há 9 anos. Eu tinha incontáveis medos e inseguranças.
Hoje, com apenas 4 sessões encerradas, já me sinto muito mais
leve! Posso dizer que eu consegui me curar das minhas "doenças
das emoções
Estou muito feliz, sorridente e sem crises. Estou livre de todas
essas coisas que assolaram a minha vida, e agora posso viver
livremente alegre, e bem.
O A uma vida sem crises de pânico e ansiedade, é muito mais
bonita - e real. E sim, é possível! 🔹 A TRG te ajuda a se fortalecer!

19/04/2020

Obrigada meu Jesus por esse espetáculo hoje de manhã ! Moro em um paraíso tropical .

19/04/2020

Perfeito 🙏

05/04/2020

05/02/2020

O processo de Coaching é uma oportunidade de visualização clara dos pontos individuais, de aumento da autoconfiança, de quebrar crenças limitantes, para que as pessoas possam conhecer e atingir seu potencial máximo e alcançar suas metas de forma objetiva e, principalmente, assertiva. AGENDA ABERTA. WhatsApp na Bio