Nutricionista Danielle Araújo

Nutricionista Danielle Araújo Sou Danielle Araújo, Nutricionista e Coach em Mindful Eating. Vamos juntos para uma vida saudável ?

O que isso quer dizer? Que você precisa agir! Mas antes, liste seus objetivos e soluções práticas para cada um deles. É ...
15/06/2022

O que isso quer dizer? Que você precisa agir! Mas antes, liste seus objetivos e soluções práticas para cada um deles. É preciso certo distanciamento para enxergar soluções reais e que sejam possíveis dentro da sua realidade e rotina. Aquilo que não é possivel mudar de imediato vale a reflexão: Quanto da minha vida vale para alterar o caminho e me adequar a mudança? A chave vira, quando entendemos o que são as prioridades! Profissional nenhum pode fazer isso para você. É um caminho pessoal que pode ser mais leve com ajuda especializada e rede de apoio. Vamos juntos?

RECOMEÇO. Já pensou quanto significado essa palavra representa? Para muitos, assustador. Para outros, oportunidade de re...
14/06/2022

RECOMEÇO.
Já pensou quanto significado essa palavra representa? Para muitos, assustador. Para outros, oportunidade de reinventar.
Querendo ou não, estar vivo é estar em movimento mesmo que você se mova o mínimo para não se desconfortar.
Uma hora o recomeço acontece e ele vai te encontrar.

Seja de forma opcional ou por condição imposta, mudar pode doer. Se você escolheu, tenha em mente os benefícios da mudança e o motivo do seu RECOMEÇO. Agora se você não teve escolha, reflita sobre as novas condições e aprendizados que a situação pode trazer.

De todas as formas podemos crescer e recomeçar é uma grande oportunidade de fazer diferente com mais respeito por si mesmo. ❤️🙏☘️🧘‍♀️


Normalmente uma refeição bem empratada desperta desejo e transmite cuidado e carinho. Mas há um contraponto para alguns ...
09/06/2022

Normalmente uma refeição bem empratada desperta desejo e transmite cuidado e carinho. Mas há um contraponto para alguns que acreditam firmemente que é algo distante da sua realidade diária. Eu acredito que essa atenção é um belo exercício para honrar a fonte.

Que fonte nutri? A fonte é você. ✨💎💗

Ao empratar um alimento para si, você estabelece esse cuidado diário reforçando seus objetivos. Mais do que reafirmar o seu compromisso com o que e como come, você lembra de se olhar com carinho.
Não se abandone pois a vida é agora!
Nada é mais urgente do que você mesmo, estabeleça esse vínculo. Comemore sua vida, seus avanços e suas conquistas! Sua vida anseia pela sua presença e pelo agora. Vamos juntos?

Não tema, apenas comece. Falhar não te torna pior, te coloca na frente. Só falha aquele que tenta enquanto a maioria não...
18/05/2022

Não tema, apenas comece. Falhar não te torna pior, te coloca na frente. Só falha aquele que tenta enquanto a maioria não sai do lugar. Pense nisso e mova-se para construir a vida dos seus sonhos. 🙌🙏🔥❤️🤩🎯🏋️


Almoço tarde por aqui e via delivery, aproveitando para saborear com atenção plena essa comidinha linda feita com tanto ...
14/05/2022

Almoço tarde por aqui e via delivery, aproveitando para saborear com atenção plena essa comidinha linda feita com tanto amor e carinho. Aproveito para parabenizar todos os Chefes de Cozinha pelo seu dia! Se você conhece um chefe mande os parabéns para ele. Admiro muito essa profissão pois cozinhar também é uma forma de amar. 💖👨‍🍳👩‍🍳🥗🥘


Que as batatas nunca sejam suas inimigas. 🙌👩‍🍳🥔🍠🍟
04/05/2022

Que as batatas nunca sejam suas inimigas. 🙌👩‍🍳🥔🍠🍟


Dicas práticas de mindfulness para o seu dia a dia! Muitos pensam que a prática tradicional através da meditação é a úni...
21/04/2022

Dicas práticas de mindfulness para o seu dia a dia! Muitos pensam que a prática tradicional através da meditação é a única forma, causando um distanciamento por falta de conhecimento. Saiba que você pode começar exercitando a sua presença de maneira simples e em atividades cotidianas e assim progredir sua percepção com técnicas de ancoragem no momento presente. Vamos juntos? 🙏💗☘️🌈🫂🧘🏼

Dia só começa com comida! 👩🏼‍🍳☘️🥕🍳☕
13/04/2022

Dia só começa com comida! 👩🏼‍🍳☘️🥕🍳☕

Oi sumida 😃🔥🦊🌻
12/04/2022

Oi sumida 😃🔥🦊🌻

Quando nos tornarmos mais conscientes sobre o acumulado das pequenas coisas, seremos mais intencionais, mais presentes,...
11/04/2022

Quando nos tornarmos mais conscientes sobre o acumulado das pequenas coisas, seremos mais intencionais, mais presentes, menos manipulados e mais fiéis a nós mesmos. Que você veja nessa segunda feira, uma oportunidade. 🙏🧠🎯💗🧘🏻

MINDFULNESS também conhecido como atenção plena, é um treinamento neurocognitivo com repercussões comportamentais e fisi...
10/04/2022

MINDFULNESS também conhecido como atenção plena, é um treinamento neurocognitivo com repercussões comportamentais e fisiológicas.

VOCÊ SABIA? 🤔⁉️
Através das práticas de mindfulness, o contato com a consciência é explorado buscando o bem estar integral do praticante.

AGORA PASME! 😲🤭:
Nós podemos usar intencionalmente a mente para mudar positivamente o nosso cérebro! 🎯🧠

ISSO MESMO! Você aí acreditando ou não, saiba que com instrução e práticas regulares você tem um recurso fantástico que pode lhe ajudar a reprogramar sua mente e condicionar comportamentos mais saudáveis para o seu bem estar.

Que tal conhecer um pouco mais sobre o programa de atenção plena cientificamente comprovado que te traz para o momento presente de forma gentil e consciente?

Vamos juntos? 🎯🧠🙏🏋️🧘🏻

Hora de acordar e agir. Sem rodeios, sem adiar, sem ser perfeito. A vida acontece no agora, deixe o passado onde ficou e...
10/04/2022

Hora de acordar e agir. Sem rodeios, sem adiar, sem ser perfeito. A vida acontece no agora, deixe o passado onde ficou e não antecipe o futuro. Bora viver o processo que é construído no AGORA.

Vamos juntos? 👩🏼‍🍳🥗🔥🏋️🎯❤️

Você sabe o que é comida de verdade? COMIDA DE VERDADE é o termo que usamos para nos referir a comida pouco processada o...
05/04/2022

Você sabe o que é comida de verdade? COMIDA DE VERDADE é o termo que usamos para nos referir a comida pouco processada ou seja, “alimentos de um só ingrediente” ou “comidas sem rótulos”. Alimentos que seus avós reconheceriam como comida do dia a dia, livre de pacotes, de aditivos e conservantes. O consumo de comida de verdade envolve o hábito de frequentar mais a feira e o açougue ao invés de lotar a despensa de produtos alimentícios com longa validade. Contribui para a qualidade de vida e longevidade saudável, trazendo sabor e frescor para a sua mesa. Nunca é tarde para recomeçar e proporcionar ao seu corpo o melhor combustível! Vamos juntos desembalar menos e descascar mais? 👩🏼‍🍳🥗❤️

Sopa é acolhimento! Chuchu, cenoura, batata, cebola, alho, cebolinha, curry, curcuma e o melhor, feita a 4 mãos! Faça um...
26/06/2021

Sopa é acolhimento! Chuchu, cenoura, batata, cebola, alho, cebolinha, curry, curcuma e o melhor, feita a 4 mãos! Faça uma refeição com quem vc gosta! 👩🏼‍🍳❤️👫🍵🧄🫑🥔🍠🥕🍅🧅

A fritada de abobrinha quebrou toda mas o que importa são os ingredientes e essas cores no prato. 👩🏼‍🍳🥒🥬🫒🍅🍳 ...
14/06/2021

A fritada de abobrinha quebrou toda mas o que importa são os ingredientes e essas cores no prato. 👩🏼‍🍳🥒🥬🫒🍅🍳

Potencialize o que funciona para você! Não tente calçar o sapato do outro, pois se não servir a idealização será tão alt...
14/06/2021

Potencialize o que funciona para você! Não tente calçar o sapato do outro, pois se não servir a idealização será tão alta que a sensação de fracasso vai te visitar. Muitas vezes precisamos investir em nós, fazer te**es e mais te**es até encontrar uma maneira leve de encarar aquilo que nos faz bem. Precisamos escolher o nosso difícil! Não sair do lugar e não agir também se torna difícil pois você apenas assiste e espera um dia onde as condições perfeitas existirão. Escolha o seu difícil, invista em você! 👩🏼‍🍳💚🥗🍫🍓🍳🥬

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