02/05/2024
Muitos tem medo de ingerir um prato nutritivo de “arroz + feijão”, ingerir Whey Protein e até mesmo frutas, porém “ignoram” e são “cegas” com outras fontes que realmente comprometem o planejamento dietético e resultados. 🥵
Ok, uma porção pequena destes alimentos do post pode até ser irrelevante no seu dia.
Porém, multiplique essa quantidade por diversas vezes ao dia, diversas vezes na semana, no mês, no ano.. 😬
A dica é, sempre leia o rótulo.
Não tenha preguiça!
Olhe os ingredientes e a tabela nutricional do alimento.
Além disso, comece a mudar seu paladar e substitua alimentos açucarados artificialmente por outros naturais.
Sua saúde será beneficiada, irá melhorar sua disposição no dia a dia, seu rendimento nos treinos e a sua estética. 😉Locais de atendimentos: 📍 Araruama - FisioLagos Rua Prefeito João Vasconcelos, 154
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