Studio Equilibrium

Transformando músculos fracos e encurtados em grandes fortalezas flexíveis, o método Pilates de condicionamento físico, trabalha o corpo inteiro. Aprovado por inúmeras celebridades nacionais e internacionais, os exercícios praticados objetivam o controle total da mente sobre o corpo. Fluidez, concentração, respiração, precisão e controle são as palavras de ordem para a construção de um centro de f

orça ativo e eficaz. Através de um grande repertório de exercícios, porém com poucas repetições, as aulas jamais se tornam monótonas e desgastantes. E ainda, para completar esse paraíso temos um ambiente climatizado e com música ambiente tranquila para ajudar na harmonização e redução do estresse. Dentre os inúmeros benefícios do Pilates temos:
• Alongamento, tonificação e definição da musculatura
• Fortalecimento da musculatura abdominal mais profunda.
• Integração da percepção corpo e mente
• Padrões eficientes de movimentos, evitando lesões durante a prática
• Redução do estresse, alivio das tensões e ganho de energia
• Melhora significativa da postura
• Reabilitação de inúmeras lesões na coluna, joelhos, ombros,…
• Melhorar da amplitude de movimento das articulações
• Melhora a circulação sangüínea
• Aumento da coordenação e equilíbrio
• Alivio das tensões e dores crônicas
Studio Equilibrium
Rua Barra do Piraí, 220, Lj 1
(ésquina com rua Nova Friburgo)
Jardim Marilea
(22) 99734.2284