Espaço Tranquilizze

Espaço Tranquilizze Terapias e Massagens Holísticas - Reiki - Tarô.

Atendimento terapêutico para promover saúde, autoconhecimento, desbloqueio energético e harmonia física, mental, emocional e espiritual.

Como tem muita gente nova por aqui, vou me apresentar. Quem já me conhece pode acrescentar algo se eu esquecer!Sou Jacke...
03/09/2024

Como tem muita gente nova por aqui, vou me apresentar. Quem já me conhece pode acrescentar algo se eu esquecer!

Sou Jackeline Carvalho, mãe, empreendedora, artesã, portadora de púrpura, apaixonada por café e tantas outras coisas! 😄

Sou candidata a vereadora e tenho muito orgulho da minha trajetória.

Há anos venho apoiando e incentivando mulheres, dando espaço para jovens artistas e acolhendo todos os públicos da nossa cidade. 🌈

Agora, carrego no peito nosso número e sou a Jack da Tranquilizze 13013.

Faço parte de um projeto popular que ajudou a transformar o país, e quero continuar esse legado aqui em Rio das Ostras.

Mulher, hoje é bomba! Vamos falar sobre amor, o amor próprio!A maioria de nós foi criada pensando que ter amor próprio é...
09/09/2021

Mulher, hoje é bomba! Vamos falar sobre amor, o amor próprio!

A maioria de nós foi criada pensando que ter amor próprio é sinônimo de egoísmo, de arrogância e precisamos desconstruir isso.

O amor próprio é um processo de libertação, de se permitir ser quem você é.

Nós não tivemos o incentivo do autoconhecimento e descobrir o que nos faz feliz e assim criar nossos próprios sonhos, muito menos tivemos permissão para errar.

Por isso, muitas de nós, vivemos cercadas pela insegurança, culpa, medo e frustração.

Fomos incentivadas a nos encaixar em padrões pré definidos e desempenhar vários papéis.

Nos acostumamos a pensar que desempenhando esses papéis perfeitamente seremos felizes e merecedoras do sucesso e do amor.

Só que sabemos que não é bem assim que acontece.

No fim do dia estamos tristes, cansadas e frustradas com nossos resultados.

Precisamos olhar para dentro de nós mesmas, aprender sobre nós e amar quem nós somos.

Seja você, ame você, você tem valor!

🌹🌹🌹

Salve este post para lembrar depois! 😉“Prestenção” no que nós vamos te falar hoje!Uma das formas de equilibrar a energia...
08/09/2021

Salve este post para lembrar depois! 😉

“Prestenção” no que nós vamos te falar hoje!

Uma das formas de equilibrar a energia dos nossos chakras é através da meditação com afirmações positivas.

🧠 Nossos pensamentos e emoções criam nossa realidade e praticando regularmente podemos alcançar resultados surpreendentes.

Ao repetir essas afirmações durante a meditação, você vai sentir uma conexão maior em alguns chakras.

Quando você sentir que não há conexão quando você fala é porque a energia destes não está fluindo bem e você precisa de uma maior concentração.

Quando meditar repouse a mão na parte do corpo indicada, isso vai direcionar a energia das afirmações diretamente para o local.

Fique de olho nas técnicas milenares do oriente que trazemos para o seu dia a dia.🌹🌹🌹
07/09/2021

Fique de olho nas técnicas milenares do oriente que trazemos para o seu dia a dia.

🌹🌹🌹

Mulheres maravilhosas! Bora falar da nossa Feira Tranquilizze hoje.Pra quem não sabe, nós, Jacke e Clara, além do Espaço...
06/09/2021

Mulheres maravilhosas! Bora falar da nossa Feira Tranquilizze hoje.

Pra quem não sabe, nós, Jacke e Clara, além do Espaço Tranquilizze, somos idealizadoras da Feira Tranquilize também.

Pois bem, encerramos mais uma linda edição e somos só gratidão!

Agradecemos ao nosso público, que nos prestigiou e tornou esse encontro ainda mais especial. E agradecemos especialmente à nossa super parceira , que nessa edição estava comemorando seu 2º aniversário. Parabéns, queridas!

Aproveitamos para informar que a próxima já tem data.

Acompanhem o perfil da para mais detalhes.Vem novidade por aí!

Lembrando que ser Tranquilizze é ser colaborativo. Seu apoio é muito importante para garantir a sustentabilidade do nosso evento. Portanto, consuma de quem faz e incentive as marcas que tanto admira!

Ser Tranquilizze é ser consciente. Use máscara!

Contamos com a colaboração dos nossos amados visitantes no cumprimento das regras de prevenção sanitária.

Ser Tranquilizze é ser feliz, curtindo o alto astral das edições da Feira Tranquilizze.

🌹🌹🌹

Você tem uma rotina de cuidados energéticos com a sua casa?Principalmente nesse cenário de pandemia, quando passamos mui...
03/09/2021

Você tem uma rotina de cuidados energéticos com a sua casa?

Principalmente nesse cenário de pandemia, quando passamos muito mais tempo em nossas casas, o cuidado energético se torna mais importante e pode ser integrado à sua rotina de forma leve e super fácil.

Neste post tem algumas dicas, mas queremos te ensinar muito mais!!

Se você quer uma AULA ou uma LIVE sobre isso comenta aqui EU QUERO 👇

🌹🌹🌹

Mulheeeeeer, a lua minguante é ideal para finalizar tarefas, encerrar ciclos, fazer banimentos, defumações na casa e ban...
02/09/2021

Mulheeeeeer, a lua minguante é ideal para finalizar tarefas, encerrar ciclos, fazer banimentos, defumações na casa e banhos de limpeza energética.

No dia a dia é um ótimo momento para doar roupas, livrar-se dos entulhos acumulados na casa, cortar vícios e até mesmo se depilar.

Faça uma lista de desapego, escreva tudo o que quer deixar ir e depois queime.

Dê aquela faxinada na casa, libere espaço físico e faça a energia circular.

Tome um bom banho de limpeza com eucalipto, guiné e alecrim.

Aproveite essa energia de encerramento, desapego e transformação e tire da sua vida tudo o que você não quer mais.

E se precisar de uma limpeza energética, principalmente na sua casa, fale com a gente! É só clicar no link da bio e chamar no WhatsApp Espaço Tranquilizze

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Mulheeeeeer, você já ouviu falar na Rupi Kaur?Ela é uma artista! Escreve, ilustra, expressa, transborda e não aceita os ...
30/08/2021

Mulheeeeeer, você já ouviu falar na Rupi Kaur?

Ela é uma artista! Escreve, ilustra, expressa, transborda e não aceita os limites impostos a ela pelo machismo que, infelizmente, acompanha a sua cultura (não só a dela, né?!).

Essa frase do post, está no seu primeiro livro “Outros jeitos de usar a boca”, onde ela conta a sua história de abuso, dor, problemas de lidar com o pai, ruptura e conquista de si mesma em quatro partes que, por meio de poemas curtos e ilustrados compõem a narrativa.

Muita gente não gosta de poemas e poetas, às vezes por falta de identificação.

Sempre achamos que a poesia se prende a métricas e construir algo impactante com tantas regras é difícil de conquistar.

Sabemos que as pessoas estão lendo cada vez menos, mas essas poucas palavras consumidas são repletas de significados, força, sentimento.

E que essas poucas frases façam as pessoas pararem para pensar, refletir, rever conceitos, atitudes e situações.

Que esse livro curto deixe uma cicatriz, uma tatuagem na nossa alma, relembrando o quanto o poder da palavra é presente e não deve ser calado.

Ler transforma! E a pessoa do outro lado da página se transforma em leitor.

Leitor não é só quem lê muito, quem lê sempre. Leitor é quem, quando lê, se deixa transformar pelas palavras, pelas ideias.

E ler Rupi Kaur é um caminho para isso acontecer.

Então, sejamos todas leitoras e encontremos não somente outros jeitos de usar a boca, mas de usar as palavras que saem dela e/ou transbordam pela escrita.

Bora começar essa semana refletindo e quem sabe lendo um novo livro!

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Meninas, vamos falar de um assunto hoje pouco comentado, mas muito sério e importante?Vocês já sabem que vivemos numa so...
27/08/2021

Meninas, vamos falar de um assunto hoje pouco comentado, mas muito sério e importante?

Vocês já sabem que vivemos numa sociedade onde a insegurança das mulheres é algo lucrativo e vender autoestima se torna uma meta.

Cria-se uma sociedade de consumidoras compulsivas, onde ter e aparentar é muito mais importante que ser.

Muitas de nós nos deixamos iludir com campanhas publicitárias “falsas”, que vendem bem estar e beleza.

Acabamos interligando o consumo a usufruir a vida de forma plena, dando sentido à vida através daquilo que consumimos.

O problema do consumo é quando ele escraviza a gente.

Se cuidar, fazer a unha toda semana, comprar aquela blusinha tão desejada ou um mimo básico é algo super válido.

Mas quando estiver com vontade de comprar algo que não precisa e sentir que está comprando por impulso, se pergunte: “Eu preciso disso pra ser linda e empoderada?”

A resposta é NÃO! Nós somos incríveis por natureza.

O consumo atual se mostra insustentável, vivemos numa sociedade desigual e que não tem o mínimo pudor com os menos favorecidos ou as minorias, que não seja lucrar.

As festas de fim de ano estão chegando, as datas comemorativas são datas comerciais. Shoppings e lojas ficam abarrotados e acabamos comprando coisas que não precisamos para impressionar pessoas que muitas vezes não se importam.

Consumir de forma consciente é uma escolha!

Vamos repensar nossas escolhas?

🌹🌹🌹

Tudo na vida é um ciclo❣️Tão importante quanto estar aberta a desfrutar de cada momento e lançar-se às oportunidades que...
26/08/2021

Tudo na vida é um ciclo❣️

Tão importante quanto estar aberta a desfrutar de cada momento e lançar-se às oportunidades que se apresentam é saber fechar um ciclo e passar página 🥰

Está claro que nem sempre é fácil conseguir, mas se conscientizar disso ⬆️ pode ser de grande ajuda.

Pense nisso!

🌹🌹🌹

25/08/2021

Mais que um exercício físico, o Yoga é uma filosofia de vida.

De forma interligada, trabalha o corpo e a mente através dos exercícios que auxiliam no controle do estresse, ansiedade, dores no corpo, além de promover a sensação de bem estar e disposição.

Mas você deve estar se perguntando, “Afinal, o que é Yoga?”

O nome deriva da palavra em sânscrito “yuj”, que significa unir ou integrar. O que caracteriza o seu objetivo de equilibrar o corpo e a mente fazendo com que nos reconectemos com a nossa essência por meio de 3 pilares: respiração (pranayamas), posturas de yoga (ásanas) e a meditação.

No pranayama, os músculos da respiração são exercitados e condicionados a agir da maneira correta, para que o oxigênio circule melhor em nosso organismo.

Além disso, por meio da técnica, o corpo emocional é ativado e, indiretamente, aprendemos a trabalhar com nossas emoções, resgatando a harmonia interna.

Já a técnica conhecida como àsanas, as posturas auxiliam na mobilidade e evitam a incidência de diversas enfermidades e lesões.

Trabalham intensamente a nossa consciência corporal.

Esse método também permite o desbloqueio de pontos de tensão pelo corpo, responsáveis por interromper o fluxo vital.

Na meditação, a qual permanecemos sentados, imóveis e em silêncio, o objetivo é mergulhar em nós mesmas, atingindo um estado de autoconhecimento e de visão interior dos nossos reais desejos e motivações.

Como resultado, o conjunto de todas essas técnicas influencia no controle das emoções, nos ajudando a agir de forma mais consciente, trazendo mais concentração e tranquilidade, além de fortalecer a musculatura e desenvolver a flexibilidade.

Vai me dizer que já sabia de tudo isso? Deixa um comentário aqui sobre a sua experiência com o Yoga.

🌹🌹🌹

Se você precisa melhorar a sua imunidade, salve agora esse post pra voltar aqui depois. É muito importante que a nossa i...
24/08/2021

Se você precisa melhorar a sua imunidade, salve agora esse post pra voltar aqui depois.

É muito importante que a nossa imunidade esteja em ordem. Você sabe que é ela que ajuda a evitar que fiquemos doentes.

Para quem não sabe, a imunidade é o conjunto de células, tecidos, órgãos que têm como função uma ação defensiva para eliminar as substâncias ou moléculas infecciosas ou não.

Podemos resumir e dizer que a imunidade é o nosso mecanismo de defesa contra os vírus e tudo o que afeta a nossa saúde.

Todos nós precisamos ter a imunidade alta, principalmente crianças e idosos.

E para isso, precisamos nos alimentar bem, ter boas noites de sono regulares, praticar exercícios físicos etc.

O post de hoje vai ajudar você em relação aos alimentos que melhoram a nossa imunidade.

Ao atingir a recomendação diária de consumo de frutas e vegetais, podemos garantir uma melhor defesa para o nosso organismo.

Lembre-se: o ideal é que você consuma 5 porções por dia, sendo 3 de frutas e 2 de vegetais.

Arraste para o lado e veja quais alimentos podem te ajudar.

E se você gostou, compartilha com alguém que também precisa mudar e melhorar os hábitos alimentares.

Endereço

Rua Frei Damião
Rio Das Ostras, RJ
28895620

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 17:00
Terça-feira 09:00 - 17:00
Quarta-feira 09:00 - 17:00
Quinta-feira 09:00 - 17:00
Sexta-feira 09:00 - 17:00

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