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Nutricionista formada 12/2003
Atendimento online e presencial individual e grupos de emagrecimento
Abordagem comportamental e alimentos funcionais aliados à alimentação saudável

🍓✨ Morango do amor: vilão ou mocinho?Ele tá em alta nas redes… e na vontade de muita gente!E tá tudo bem querer provar, ...
25/07/2025

🍓✨ Morango do amor: vilão ou mocinho?

Ele tá em alta nas redes… e na vontade de muita gente!
E tá tudo bem querer provar, experimentar, sentir o sabor.
Mas... você precisa mesmo comer 3 de uma vez ou todo fim de semana?

👉 A questão não é proibir.
Nenhum alimento é inimigo.
O que faz diferença é a forma como você se relaciona com ele.

💡 Comer com consciência é:
— escolher o momento
— saborear com presença
— parar quando já estiver suficiente

✨ O verdadeiro exagero não é no prato, é na culpa que vem depois.

❤️‍🔥 Pode sim aproveitar o morango do amor.
Mas com amor próprio primeiro.

🌟 E se você sente que precisa de ajuda para ter mais equilíbrio sem abrir mão do prazer e conquistar seus objetivos com leveza, meu Programa Supermulher é pra você.

📲 Vem ter direcionamento, acolhimento e resultado de verdade. O link tá na bio!

✨ Esse post é sobre o que você não vê nos bastidores.Sobre tudo o que eu faço, todos os dias, pra ser uma profissional m...
24/07/2025

✨ Esse post é sobre o que você não vê nos bastidores.
Sobre tudo o que eu faço, todos os dias, pra ser uma profissional melhor por você.

📚 Estudo. Me atualizo. Me especializo.
💬 Escuto com empatia.
🧠 Olho pra você como um todo: corpo, mente, rotina, sintomas e emoções.
🍲 Não entrego dieta de gaveta.
Entrego um plano possível pra sua vida real.

Porque a verdade é que:
Você não precisa de mais uma dieta.
Você precisa de alguém que te entenda, que te acolha, e que saiba exatamente como te guiar nesse processo.

📍Se isso faz sentido pra você, me chama no direct ou clica no link da bio.
Vamos cuidar de você como você merece.
Sem culpa, sem exageros. Com saúde e resultado.

🧠 Você também sente que precisa dar conta de tudo?Ser forte o tempo todo, manter a casa em ordem, estar bem no trabalho,...
23/07/2025

🧠 Você também sente que precisa dar conta de tudo?
Ser forte o tempo todo, manter a casa em ordem, estar bem no trabalho, cuidar da família… e ainda se sentir culpada por querer um tempo só seu?

Eu sei como é.
Essa cobrança silenciosa esgota a mente, bagunça os hormônios, aumenta a ansiedade e nos afasta de quem queremos ser.

E é por isso que eu atendo mulheres que estão exatamente nesse ponto.
Mulheres que sabem que precisam cuidar de si, mas que não sabem por onde começar — ou se sentem culpadas por tentar.

💬 Se você sente que está se perdendo de si mesma, minha consulta pode ser o ponto de virada.

✨ Um plano possível, feito sob medida para a sua rotina, sintomas e realidade.

📲 Me chama no direct ou clique no link da bio para agendar.

Porque você não precisa ser perfeita.
Você só precisa se priorizar — ao menos uma vez.

Você se identifica mais com a mulher comum ou com a Supermulher?A diferença entre elas não é sorte, genética ou força de...
22/07/2025

Você se identifica mais com a mulher comum ou com a Supermulher?
A diferença entre elas não é sorte, genética ou força de vontade.
É escolha. Estratégia. Prioridade.

Enquanto uma se perde nas desculpas, a outra decide mudar — mesmo sem tempo, com filhos, trabalho e mil coisas pra fazer.

⚠️ Se você sente que está vivendo no automático, cheia de sintomas que já considera “normais”, está na hora de virar essa chave.

💡 Eu posso te ajudar a sair desse ciclo exaustivo e construir um plano personalizado que funciona de verdade, mesmo com a sua rotina.

💬 Me chama no WhatsApp ou clique no link da bio para agendar sua consulta e dar o primeiro passo para ser a Supermulher que você nasceu pra ser.

🖤 Uma pausa para refletir…Preta Gil, uma mulher de 50 anos, cheia de vida, talento, alegria, e com acesso aos melhores m...
21/07/2025

🖤 Uma pausa para refletir…
Preta Gil, uma mulher de 50 anos, cheia de vida, talento, alegria, e com acesso aos melhores médicos e tratamentos…
E ainda assim, o câncer venceu.

Quando uma mulher assim parte, a gente se cala por dentro.

A verdade é que não dá mais para esperar o susto, a doença ou o cansaço extremo para olhar pra você.

🫀 Dormir melhor.
🥗 Comer com mais intenção.
🚶‍♀️ Mexer o corpo todos os dias.
🧘‍♀️ Diminuir o estresse.
❤️‍🩹 Cuidar da sua saúde emocional.
🩺 Fazer exames preventivos com quem entende o corpo feminino.

Pode parecer pouco, mas é isso que constrói a sua saúde de verdade.

Porque a prevenção ainda é o maior ato de amor-próprio que existe.

Você que dá conta de tudo e de todos…
Não espere que alguém diga que está na hora de se cuidar.
Faça por você. Agora. Enquanto ainda dá tempo.

O seu corpo precisa de cuidado HOJE, não quando os sintomas já chegaram!

Se precisar de ajuda nesse caminho, estou aqui. Vamos fazer um acompanhamento completo, individualizado, analisando seus exames, rotina, história e necessidades.

Com carinho, responsabilidade e escuta. Nutri Aline Guizo.

🔎 Tem coisas que são tão óbvias pra mim como nutricionista… que às vezes esqueço que nem todo mundo sabe.E são justament...
21/07/2025

🔎 Tem coisas que são tão óbvias pra mim como nutricionista… que às vezes esqueço que nem todo mundo sabe.

E são justamente essas informações “escondidas” que fazem a diferença entre um emagrecimento sofrido e um processo leve, saudável e duradouro.

Se você está cansada de:

• Lutar contra a balança sem entender o que está errado
• Se sentir culpada por não ter força de vontade
• Viver cansada, inchada, irritada e sem energia

… então esse post é pra você.

💡 Te conto o que toda mulher 35+ deveria saber pra parar de se sabotar e finalmente se cuidar com consciência e estratégia.

E se fizer sentido, o próximo passo é comigo.
✨ Clique no link da bio e agende sua consulta individual.
Vamos organizar sua saúde, sua rotina e te ajudar a voltar a ser você.

de um dia muito especial… Dia de Congresso para trazer sempre as últimas novidades baseadas na ciência! Tenho um propó...
17/07/2025

de um dia muito especial…

Dia de Congresso para trazer sempre as últimas novidades baseadas na ciência!

Tenho um propósito claro: orientar, acolher e acompanhar mulheres que estão enfrentando os desafios dos hormônios, da saúde emocional e física, do envelhecer com leveza - e mostrar que é possível viver com mais disposição, equilíbrio e bem estar.

💃 A cada Supermulher que passa por mim, eu aprendo, me fortaleço e renovo ainda mais a certeza de que essa é minha missão.

Se você sente que precisa de ajuda para cuidar da sua saúde, regular hormônios, emagrecer com consciência ou simplesmente se sentir bem no seu corpo... saiba que eu estou aqui.

🫶 Obrigada a todas as Supermulheres que já confiaram em mim. E que venham mais Supermulheres nessa jornada comigo!

📲 Agende sua consulta (online ou presencial) e venha viver sua transformação real, personalizada e feita para você.

Endereço

Rio Das Pedras, SP

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Terça-feira 08:00 - 20:00
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