Pilates Aline Magalhães.

14/01/2025

Se você não fizer esforço, não terá músculo.
Se não fizer alongamento, não terá flexibilidade.
Se não trabalhar o aeróbico, não terá capacidade respiratória.
E se não cuidar do seu corpo, será só questão de tempo para adoecer.

🌟 Aqui no estúdio Aline Magalhães, estamos prontos para te ajudar a cuidar do seu corpo e da sua saúde de forma completa. Venha transformar sua qualidade de vida com Pilates!

12/01/2025

Chegamos a 1000 seguidores!

Somos imensamente gratos por cada um de vocês que acompanha e apoia o Pilates Aline Magalhães. É uma alegria compartilhar dicas, conhecimentos e momentos especiais com todos.

Continuem seguindo nossa página, porque temos muitas novidades incríveis vindo por aí! Esse é apenas o começo do nosso crescimento juntos. Obrigada por fazerem parte dessa jornada!

16/12/2024

Atendendo a pedidos, fotos da nossa confraternização maravilhosa. Agradeço todos que tiraram o tempo do seu dia para vir comemorar conosco.

03/12/2024

✨ “Um velho sem flexibilidade é um velho. Um velho com flexibilidade é um jovem.” – Joseph Pilates ✨

E você, quer se sentir jovem e cheio de vitalidade? Inclua o Pilates na sua vida e transforme seu corpo e mente!

No melhor estúdio de Pilates em Ipanema, oferecemos aulas personalizadas que atendem às suas necessidades, seja para reabilitação, ganho de força ou qualidade de vida.

⚠️ Poucas vagas disponíveis!

Agende sua aula e experimente o que o Pilates pode fazer por você. 💪

📍 Ipanema | Mais de 18 anos de experiência transformando vidas.

01/12/2024

Bem-vindo, dezembro! Um mês cheio de alegrias, felicidades e paz, trazendo a magia das festas e o fechamento de mais um ciclo. Estamos ansiosos por tudo que ele nos reserva, com gratidão no coração e esperança de novos recomeços.

E você, quando vai incluir o Pilates na sua rotina? Aproveite este mês para cuidar do seu corpo e da sua mente, iniciando ou retomando a prática que transforma sua qualidade de vida!

14/10/2024

Para quem é o Pilates?

O Pilates é para todos!
Se você busca trabalhar força, melhorar sua concentração, aprimorar a respiração, e ganhar mobilidade e flexibilidade, essa prática é perfeita para você. Tudo isso é feito de forma conectada, promovendo harmonia entre corpo e mente.

No Pilates, você vai trabalhar músculos que nem sabia que existiam, ajudando no alinhamento e equilíbrio do seu corpo.

O melhor lugar para praticar Pilates é no estúdio Aline Magalhães, localizado em Ipanema, perto da Praça Nossa Senhora da Paz.

Venha nos visitar! Poucas vagas disponíveis.

13/10/2024

No Dia do Fisioterapeuta, celebramos com gratidão a nossa vocação de cuidar, transformar e dar movimento à vida. Somos movidos pelo amor ao que fazemos, pelo compromisso de promover saúde e bem-estar a cada pessoa que passa por nossas mãos. A cada dia, reafirmamos nossa paixão por essa profissão que nos desafia, ensina e, acima de tudo, nos permite fazer a diferença na vida de tantas pessoas.

A fisioterapia vai além do toque físico: ela toca vidas, restaura sonhos e devolve esperança. Nós, fisioterapeutas, acreditamos no poder do movimento, pois sabemos que ele é essencial para viver plenamente.

Hoje, agradecemos por essa jornada de dedicação e amor ao próximo, por cada passo conquistado e por cada sorriso de gratidão. Que possamos continuar, com orgulho e determinação, a fazer o que amamos e a levar saúde e qualidade de vida a todos que confiam em nosso trabalho.

A vida precisa de movimento, e nós, fisioterapeutas, fazemos parte dessa transformação. Com carinho, seguimos fazendo a diferença.Parabéns para nossa fisioterapeutas Aline Magalhaes,Ana Carolina e Iolanda Dinis.

09/10/2024

Venha fazer Pilates conosco!
Temos horários disponíveis à tarde e mensalidades especiais para você começar.

Entre em contato pelo telefone (21) 97749 1026 para agendar sua aula.

Estamos localizados em Ipanema, perto da Praça Nossa Senhora da Paz.

Cuidar de você é o nosso compromisso!

01/10/2024

O Dia Internacional do Idoso, celebrado em 1º de outubro, é uma oportunidade para refletir sobre a importância de promover saúde e bem-estar na terceira idade. O envelhecimento é uma fase que traz desafios, mas também é uma oportunidade para cultivar a qualidade de vida, e o Pilates desempenha um papel fundamental nesse processo.

O método Pilates, com seu foco em fortalecimento muscular, flexibilidade, postura e equilíbrio, oferece aos idosos uma forma segura e eficaz de manter a vitalidade física e mental. A prática regular contribui para a prevenção de quedas, melhora a mobilidade e alivia dores crônicas, como as na coluna. Além disso, promove a conexão entre mente e corpo, essencial para envelhecer com mais autonomia e confiança.

No estúdio de Aline Magalhães, o Pilates tem transformado vidas de muitos idosos, como Vera Monteiro, de 93 anos, Alayde de 90 anos e muitas outras que são exemplos de como a prática contínua pode trazer mais coragem, força e determinação para encarar os desafios da idade avançada. Assim como o Dia Internacional do Idoso nos lembra da importância de cuidar de nossa saúde, o Pilates se coloca como uma ferramenta valiosa para viver a terceira idade com plenitude.

28/09/2024

O Pilates é uma prática que fortalece o corpo de maneira equilibrada, com foco especial no fortalecimento do power house(o nosso centro de força )que inclui os músculos do abdômen, costas e quadris.

Esse fortalecimento é fundamental para quem sofre com dores na coluna, pois esses músculos dão suporte à coluna vertebral, reduzindo a pressão sobre ela.

Além disso, os exercícios de Pilates ajudam a melhorar a postura, o que diminui tensões acumuladas nas costas e evita movimentos que podem agravar a dor.

Outro ponto importante é a mobilidade.O Pilates alonga e relaxa os músculos, e aumenta a circulação entre as articulações aliviando a rigidez que contribui para o desconforto na coluna.

Ao praticar Pilates regularmente, você aprende a ter mais consciência corporal. Isso significa que você passa a se movimentar de maneira mais eficiente no dia a dia, protegendo sua coluna de lesões futuras.

Cuidar da sua coluna é essencial para uma vida sem dores e com mais qualidade. O Pilates é uma maneira segura e eficaz de alcançar esse objetivo. Se você precisa de ajuda estamos aqui te aguardando. Estamos localizados em Ipanema próximo à praça nossa Senhora da Paz.

27/09/2024