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12/05/2022

30/10/2021

O que fazer diante de uma crise de pânico?

26/10/2021

Falar ajuda na cura!

26/10/2021

Ansiedade Patologica

27/04/2021

Seja sua escolha!!

26/03/2021

Como surge a ansiedade?

26/09/2020

Ansiedade e Medo são dois sentimentos que estão associados nos Transtornos de Ansiedade.
Cada um desses sentimentos tem características diferentes.

⚠️O MEDO é uma resposta emocional a alguma ameaça iminente real ou percebida. O corpo recebe estímulos que auxiliam para momentos de LUTA ou FUGA.

⚠️ANSIEDADE é caracterizada pela antecipação de uma ameaça futura, relacionada com tensão e vigília em preparação para perigos e futuros e comportamento de cautela evesquiva.

23/09/2020

Quem não gosta de um dia de sol, céu azul né?
Existem pessoas que ficam tristes e deprimidas quando não há sol, quando os dias ficam cinzas.

TAS - TRANSTORNO AFETIVO SAZONAL se trata de uma variante da depressão que acontece em época que a luz do sol está em menor quantidade, normalmente no outono ou inverno e acaba afetando a postura do indivíduo.⚠️

O Transtorno é muito mais comum no inverno.

⚠️ Alguns sintomas do Transtorno Afetivo Sazonal são parecidos com a depressão.

* Tristeza
*Cansaço físico
*Ansiedade
*Irritabilidade

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18/09/2020

Chegou a hora de relaxar!

14/09/2020

A Síndrome do Ninho Vazio é um processo natural da vida.

Os filhos crescem, se tornam maiores de idade, independentes e decidem deixar a casa dos pais.

Essa decisão faz com que os pais se abalem muito, vivem uma tristeza profunda e afetando a saúde física e mental.

Geralmente as mães são as que mais sentem a saída dos filhos de casa.

Com a casa sem os filhos, os pais que passaram grande parte da vida se dedicando a eles, passam a ter mais tempo para por em prática seus sonhos, objetivos e a se dedicarem mais um ao outro.

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09/09/2020

A vida é feita de ciclos!
O mesmo ciclo vai se repetir na tua vida até que você tome a decisão de mudar.

07/09/2020

Temos responsabilidade conosco e com as pessoas que estão ao nosso redor.

06/09/2020

Permita-se relaxar!
Permita-se descansar!
Permita-se a ser prioridade!
Permita-se ficar em sua companhia!
Permita-se a não fazer nada!
Egoísmo? Claro que não!
Você só é egoísta consigo mesmo quando só pensa nos outros e não em si!

01/09/2020

Pânico! Quem nunca sentiu?
O transtorno de pânico é caracterizado por crises de ansiedade repentina e intensa com uma enorme sensação de medo ou mal estar, com alguns sintomas

⚠️Vejamos alguns dos sintomas.

*falta de ar
* aceleração do batimento cardíaco
*tremores
*suor frio
* medo de morrer
*medo de perder o controle
*pressão ou dor no peito

⚠️O transtorno de pânico pode ter como origem extremo stress.
O tratamento é feito com medicação ( psiquiatra) e/ ou psicoterapia( psicólogo).

⚠️O transtorno de pânico é uma doença como tantas outras e quanto antes for feito o diagnóstico, melhor será a resposta do tratamento.

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