26/01/2024
A dor de cabeça constante ou crônica é caracterizada quando um episódio de dor permanece por 15 dias ou mais ao longo de um mês, tendo duração de três meses ou mais. Nessas situações, é necessário procurar um médico neurologista para investigar as causas da frequência da dor.
Como aliviar a dor de cabeça constante?
É importante identificar o que está levando a pessoa a ter dores frequentes e então traçar uma linha de tratamento. Por isso, buscar um médico é fundamental para conseguir restabelecer o bem-estar na sua rotina.
Veja quais estratégias podem ser adotadas em paralelo para amenizar a cefaleia:
- Beba bastante água e pratique atividade física regularmente;
- Faça compressas geladas na região da cabeça, priorizando as partes que mais doem;
- Prefira lugares tranquilos, com pouca luminosidade e ruídos;
- Faça atividades relaxantes que ajudem a reduzir a ansiedade e o estresse.