04/09/2025
O Brasil é o 3º país do mundo que mais consome redes sociais. E esse hábito já mostra seus efeitos: 7 em cada 10 jovens relatam impactos negativos na saúde mental.
Apesar de muitas vantagens, o intenso uso das mídias sociais pode trazer consequências negativas tanto físicas, quanto psicológicas e sociais, que muitas vezes são ignoradas. As mais comuns são: ansiedade, depressão, isolamento, procrastinação e noites mal dormidas.
O segredo não está em abandonar as redes, mas em aprender a usá-las de forma saudável e consciente. É importante usar a tecnologia com consciência, criar limites saudáveis e, se necessário, buscar apoio profissional.
Sua saúde agradece! 💚
