Aline Figueiredo - Nutricionista

Aline Figueiredo - Nutricionista Aline Figueiredo - Nutricionista

Um pouco de quem sou eu, além da nutricionista que sempre compartilha ideias e informações por aqui. Especialista em nut...
14/09/2023

Um pouco de quem sou eu, além da nutricionista que sempre compartilha ideias e informações por aqui.

Especialista em nutrição renal e fitoterapia, mas além disso mãe da Lalá e agora do Aquiles, que logo logo estará aqui! Amo Serra e sou cristã.

Se você é novo aqui, seja bem vindo… se já está há mais tempo, espero que sirva para me conhecer melhor ☺️

Só  para trazer mais  beleza para o meu feed 🩷
01/08/2023

Só para trazer mais beleza para o meu feed 🩷

🫧 Os rins desempenham um papel crucial na filtragem do sangue, removendo resíduos e toxinas do corpo. E adivinhem? Para ...
22/07/2023

🫧 Os rins desempenham um papel crucial na filtragem do sangue, removendo resíduos e toxinas do corpo. E adivinhem? Para manter esses órgãos vitais funcionando em seu melhor desempenho, a hidratação é fundamental! Então, vamos conhecer alguns motivos pelos quais é essencial se manter hidratado durante todo o dia:

1️⃣ Funcionamento Renal Eficiente: Beber água suficiente ajuda a manter o volume de sangue necessário para uma filtragem adequada nos rins. Com a hidratação adequada, você ajuda seus rins a trabalharem de forma mais eficaz, reduzindo o risco de problemas renais.

2️⃣ Prevenção de Cálculos Renais: A água auxilia na diluição de substâncias que podem formar cálculos nos rins, tornando-os menos propensos a se desenvolver. Um copo de água extra por dia pode fazer uma grande diferença na prevenção desses incômodos!

3️⃣ Controle da Pressão Arterial: Uma hidratação adequada ajuda a regular a pressão arterial, reduzindo o estresse nos rins. Dessa forma, você colabora para a preservação desses órgãos tão importantes.

4️⃣ Eliminação de Toxinas: A água é uma aliada poderosa na remoção de resíduos e toxinas do corpo, aliviando a carga sobre os rins e permitindo que eles desempenhem suas funções vitais sem sobrecarga.

📅 Lembrete Diário: Mantenha-se hidratado ao longo do dia! Estabeleça uma meta para o consumo de água, levando em conta suas necessidades individuais e suas atividades diárias. Uma dica é sempre carregar uma garrafinha de água com você para facilitar o acesso e lembrar de beber regularmente.

Período de festas julinas e a gente sabe o quanto as comidas deliciosas e típicas dessa época são de dar água na boca, n...
11/07/2023

Período de festas julinas e a gente sabe o quanto as comidas deliciosas e típicas dessa época são de dar água na boca, não é mesmo?

Aqui está a lista perfeita de comidas deliciosas e seguras para aproveitar nesta temporada festiva, mas também o que você deve EVITAR. Vamos manter sua saúde renal em dia, enquanto desfrutamos das tradições juninas!

🚫 Evite:
❌ Alimentos enlatados com alto teor de sódio
❌ Embutidos e defumados
❌ Queijos amarelos e processados
❌ Refrigerantes e bebidas açucaradas

✔️ Aproveite:
✅ Milho verde cozido na espiga
✅ Canjica feita com leite desnatado e adoçante
✅ Pipoca preparada sem manteiga ou excesso de sal
✅ Pinhão cozido na água

Lembre-se, sempre consulte seu nutricionista para uma dieta personalizada e adequada às suas necessidades individuais. Dessa forma, você pode curtir as festas com sabor, alegria e mantendo sua saúde[ em primeiro lugar! 🌽🎊💚

O açúcar é comumente utilizado no dia a dia de muitas pessoas. Mas sabemos que esse não é o ideal numa alimentação saudá...
27/06/2023

O açúcar é comumente utilizado no dia a dia de muitas pessoas. Mas sabemos que esse não é o ideal numa alimentação saudável e balanceada.

É importante a ingestão de nutrientes pelas frutas, verduras e legumes! Não procure nutrientes em açúcar, porque não tem!

Açúcar e açúcar, qualquer que seja seu tipo!

Consulte sempre sua nutricionista.

Você costuma consumir café todos os dias? Se sim, com que frequência?Lembre-se sempre de consultar sua nutricionista par...
14/06/2023

Você costuma consumir café todos os dias? Se sim, com que frequência?

Lembre-se sempre de consultar sua nutricionista para saber quantidades ideias de qualquer alimento. ☺️

Você costuma consumir whey protein?Será que o suplemento pode mesmo fazer mal para nossos rins?
30/05/2023

Você costuma consumir whey protein?

Será que o suplemento pode mesmo fazer mal para nossos rins?

A hemodiálise é um procedimento terapêutico fundamental para o tratamento da doença renal crônica em estágio 5D, permiti...
26/05/2023

A hemodiálise é um procedimento terapêutico fundamental para o tratamento da doença renal crônica em estágio 5D, permitindo a remoção de substâncias tóxicas e a regulação de líquidos e eletrólitos quando os rins não são capazes de desempenhar essa função adequadamente. Embora tenha algumas limitações e exigências, a hemodiálise é essencial para manter a saúde e a qualidade de vida dos pacientes com insuficiência renal.

Ela desempenha um papel crucial na vida dos pacientes com DRC no estágio 5D, pois ajuda a controlar os sintomas da insuficiência renal, a melhorar o bem-estar geral e a prolongar a sobrevida. É uma terapia que requer o envolvimento ativo do paciente, assim como a adesão estrita ao tratamento prescrito e às orientações médicas.

Além disso, permite que os pacientes mantenham um estilo de vida adequado, uma vez que ela substitui parcialmente a função renal perdida. Embora possa ser um desafio enfrentar as limitações de tempo e as restrições dietéticas impostas pela terapia, é importante reconhecer o impacto positivo que a hemodiálise pode ter na saúde e na qualidade de vida dos indivíduos afetados.

Durante a hemodiálise, o sangue do paciente é desviado para um equipamento chamado de "dializador" ou "filtro", que é composto por um conjunto de membranas semipermeáveis. Essas membranas permitem a passagem de substâncias indesejadas, como ureia, creatinina, potássio e excesso de água, mas retêm os glóbulos vermelhos e outras moléculas importantes.

É fundamental que os pacientes em hemodiálise sejam acompanhados por uma equipe multidisciplinar especializada, composta por médicos nefrologistas, enfermeiros, nutricionistas e assistentes sociais. Esses profissionais desempenham um papel vital no monitoramento contínuo dos pacientes, na adaptação do tratamento às necessidades individuais e na prestação de suporte emocional durante todo o processo.

Pacientes renais crônicos precisam cuidar da saúde, alimentação e hábitos diários. Por isso, hoje separei 4 informações ...
18/05/2023

Pacientes renais crônicos precisam cuidar da saúde, alimentação e hábitos diários.

Por isso, hoje separei 4 informações super importantes que pessoas com DCR devem saber!

Você acrescentaria mais alguma informação?

Vamos descobrir um pouco mais sobre esse mineral?Compartilhe com quem precisa saber essas informações!
13/05/2023

Vamos descobrir um pouco mais sobre esse mineral?

Compartilhe com quem precisa saber essas informações!

Você sabia da ligação entre os rins e a pressão arterial?Os rins são órgãos vitais que têm várias funções essenciais no ...
02/05/2023

Você sabia da ligação entre os rins e a pressão arterial?

Os rins são órgãos vitais que têm várias funções essenciais no nosso corpo, incluindo a regulação da pressão arterial. Eles filtram resíduos e toxinas do sangue, controlam os níveis de água e eletrólitos e produzem hormônios que ajudam a regular a pressão arterial.

Por isso, o ideal é nos atentarmos sempre à nossa saúde como um todo, seja você paciente renal ou não.

Através da alimentação conseguimos cuidar da nossa saúde! Entre em contato através do link da bio ou pelo direct e marque sua consulta!

Você sabia da ligação entre os rins e a pressão arterial?Os rins são órgãos vitais que têm várias funções essenciais no ...
02/05/2023

Você sabia da ligação entre os rins e a pressão arterial?

Os rins são órgãos vitais que têm várias funções essenciais no nosso corpo, incluindo a regulação da pressão arterial. Eles filtram resíduos e toxinas do sangue, controlam os níveis de água e eletrólitos e produzem hormônios que ajudam a regular a pressão arterial.

Por isso, o ideal é nos atentarmos sempre à nossa saúde como um todo, seja você paciente renal ou não.

Através da alimentação conseguimos cuidar da nossa saúde! Entre em contato através do link da bio ou pelo direct e marque sua consulta!

RESUMO I CULTO DOMINGOVolte a sonhar!!!No culto do último domingo, o nosso Pastor Anderson nos trouxe uma palavra com ba...
01/05/2023

RESUMO I CULTO DOMINGO

Volte a sonhar!!!

No culto do último domingo, o nosso Pastor Anderson nos trouxe uma palavra com base no texto de Salmos 126.
Este texto fala sobre o povo Hebreu que estavam cativos, mas voltaram a sonhar por dias melhores!
Não importa o quanto as circunstâncias da vida nos pare, Deus sempre restaura os nossos sonhos!
Os sonhos dEle é sempre melhor que o nosso!
No lugar da murmuração louve, adore! A adoração acalma o coração de Deus e atrai o favor dEle.
VOLTE A SONHAR!! NOSSO DEUS REALIZA SONHOS!
Se está semeando com lágrimas, Deus vai mudar a sua sorte. Seu trabalho nunca será em vão, o pai te recompensará, continue semeando.
Traga a memória aquilo que te traga esperança.
Nunca é tarde, volte a sonhar, Deus realiza sonhos!!

Amém 🙌🏻

Referências bíblicas:

Isaías 43:13
Neemias 6
Provérbios 15
Provérbios 13:12
Salmos 20:12
Lamentações 3:21-24

Você sabia da ligação entre os rins e a pressão arterial?Os rins são órgãos vitais que têm várias funções essenciais no ...
29/04/2023

Você sabia da ligação entre os rins e a pressão arterial?

Os rins são órgãos vitais que têm várias funções essenciais no nosso corpo, incluindo a regulação da pressão arterial. Eles filtram resíduos e toxinas do sangue, controlam os níveis de água e eletrólitos e produzem hormônios que ajudam a regular a pressão arterial.

Por isso, o ideal é nos atentarmos sempre à nossa saúde como um todo, seja você paciente renal ou não.

Através da alimentação conseguimos cuidar da nossa saúde! Entre em contato através do link da bio ou pelo direct e marque sua consulta!

A alimentação desempenha um papel crucial na gestão da saúde renal, especialmente para pacientes com doença renal crônic...
14/04/2023

A alimentação desempenha um papel crucial na gestão da saúde renal, especialmente para pacientes com doença renal crônica (DRC). Quando se trata de seguir uma dieta renal, muitas vezes é um desafio ainda maior para aqueles que precisam se alimentar fora de casa.

As principais preocupações para esses pacientes é o teor de sódio dos alimentos, o potássio que precisa ser monitorado, além do controle do teor de proteínas e fósforo. Por isso, se atentar a evitar alimentos nesse sentido, é importante quando a alimentação acontece na rua.

Tente sempre incluir alimentos grelhados, saladas frescas com molhos com baixo teor de sódio, legumes cozidos no v***r e opções de proteínas magras, como peixe ou frango grelhado. Alimentos ricos em potássio, como tomates e batatas devem ser consumidos com moderação. Por fim, evite alimentos processados, refrigerantes, queijos e laticínios, quando se alimentar fora de casa.

Não se esqueça que é fundamental beber bastante água para se manter hidratado e ajudar a eliminar toxinas do organismo.

Caso tenha a possibilidade de levar sua comida de casa, prepará-la com antecedência e seguindo as orientações do seu nutricionista, essa é a melhor opção.

Culto de Santa ceia I Hoje às 18h30 🍞🍇Te esperamos para adorarmos juntos ao Senhor, relembrando o seu amor  por nós 🙌🏻  ...
02/04/2023

Culto de Santa ceia I Hoje às 18h30 🍞🍇
Te esperamos para adorarmos juntos ao Senhor, relembrando o seu amor por nós 🙌🏻

Para aqueles que tem doença renal, a ingestão de proteínas requer ajustes adequados. A doença renal, afeta a capacidade ...
29/03/2023

Para aqueles que tem doença renal, a ingestão de proteínas requer ajustes adequados.

A doença renal, afeta a capacidade dos rins de filtrar resíduos e fluidos do sangue, o que pode afetar a forma como o corpo lida com a ingestão de proteínas. Quando o corpo não é capaz de processar as proteínas adequadamente, elas podem se acumular no sangue, levando a complicações de saúde.

Para ajustar a ingestão de proteínas em caso de doença renal, é importante consultar um profissional de saúde especializado em nutrição. Um nutricionista vai te ajudar a criar um plano alimentar personalizado, levando em consideração as necessidades nutricionais individuais e a condição renal.

Se você sofre de doença renal ou conhece alguém que tenha, entre em contato pelo link da bio e marque uma consulta!

💦 Hoje é Dia Mundial da Água e aproveitando o gancho, quero falar com vocês sobre como a hidratação pode ajudar a evitar...
22/03/2023

💦 Hoje é Dia Mundial da Água e aproveitando o gancho, quero falar com vocês sobre como a hidratação pode ajudar a evitar o cálculo renal.

Evidências indicam que a ingestão adequada de água pode reduzir as chances das famosas pedras nos rins em até 60%.

Uma curiosidade é que praticantes assiduos de atividade física, atletas e até mesmo, trabalhadores que tenham perda excessiva de água através do suor (ex.: agricultores) podem estar sob maior risco da doença. Outros trabalhadores que, por algum motivo, não consigam ingerir líquidos com frequência, como motoristas de o ônibus, também tendem a ter maior risco de cálculo renal.

💦Já sabemos o quanto é importante a ingestão de água diária. Mas eu te pergunto: você tem bebido água suficiente?

Endereço

Rua Da Colina Número 60 Loja 20
Rio De Janeiro, RJ
21931-380

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 17:00
Terça-feira 08:00 - 17:00
Quarta-feira 08:00 - 17:00
Quinta-feira 08:00 - 17:00
Sexta-feira 08:00 - 17:00

Telefone

+5521997209046

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Aline Figueiredo - Nutricionista posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Aline Figueiredo - Nutricionista:

Compartilhar