13/04/2023
🤸🏻♀️O Pilates é uma atividade física de baixo impacto que pode trazer muitos benefícios para as gestantes.
🤰🏻Durante a gestação, o corpo e mente da mulher passam por grandes mudanças. Essas mudanças podem gerar alguns desconfortos no corpo da mãe por conta do crescimento do bebê, além de ocorrer outras alterações fisiológicas que influenciam nas atividades de vida diária das gestantes.
🤸🏻♀️No pilates, podemos trabalhar de acordo com as necessidades da gestante, como por exemplo:
-Fortalecimento muscular e melhora da postura
-Redução de dores nas costas e na pelve
-Melhora na respiração, equilíbrio e flexibilidade
-Preparação para o trabalho de parto
-Melhora da autoestima e qualidade do sono.
Agende sua aula!
📲(21) 970926072
📍Rua divino salvador, 170 - piedade rj