Maria Rita Costa

11/05/2026

Pessoas que superaram o medo de dirigir não são pessoas que "não sentem mais nada". São pessoas que aprenderam a sentir medo sem entrar em pânico.
Elas aprenderam que:
• O coração pode acelerar, mas elas sabem como desacelerar.
• A mente pode disparar pensamentos, mas elas sabem como reestruturá-los.
• O corpo pode dar sinais, mas elas sabem interpretá-los.
Isso não é dom. É treinamento. É o que eu chamo de Método PTVSM.
Na terapia, você não luta contra o medo. Você aprende a reduzir o volume dele e a escutar o que ele tem a dizer sem se desesperar.
O resultado não é a ausência de medo. É a autonomia de quem sabe gerenciá-lo.
Isso faz sentido para você?
Se você está cansada(o) de esperar o medo sumir e quer, finalmente, aprender a dirigir com ele sob controle, eu posso te ajudar.
Me chama no direct com a palavra 'ESTRATÉGIA'.
Vou te explicar como funciona o método e como ele pode se aplicar ao SEU caso específico.

01/05/2026

“Se você tem medo de dirigir, pode estar cometendo esses erros sem perceber…”
👉 “Não é incapacidade. É emocional.”
“O medo de dirigir não é sobre dirigir…
é sobre ansiedade e insegurança emocional.”
ANSIEDADE – MEDO – CONTROLE
“Se você quer superar isso com segurança, me segue que eu te ajudo
👉 “É possível dirigir com confiança”

29/04/2026

DIRIGIR PODE ATIVAR MUITA ANSIEDADE
“Dirigir pode ativar muita ansiedade em algumas pessoas”.
Mesmo quando nada de perigoso está acontecendo, o cérebro começa a imaginar situações negativas.
E quando isso acontece, o corpo reage:
coração acelerado, tensão e medo.
Não é exagero.
É o cérebro tentando se proteger.
👉 “Você já sentiu isso ao dirigir? Comenta aqui.”

27/04/2026

MEDO DE DIRIGIR TEM TRATAMENTO ?
“Muitas pessoas acreditam que vão conviver com o medo de dirigir para sempre”.
Mas o medo de dirigir tem tratamento.
Com acompanhamento psicológico é possível trabalhar a ansiedade, os pensamentos de perigo e a confiança ao volante.
“A pessoa aprende a lidar com o medo de forma mais segura.”
“E aos poucos o dirigir deixa de ser um sofrimento.”
"Se você já tentou de tudo e o medo persiste, me chama no direct. Vamos conversar sobre o método PTVSM."

24/04/2026

“Você sente o coração acelerar quando precisa dirigir”?
Algumas pessoas também sentem:
✔ mãos suando
✔ respiração curta
✔ tensão no corpo
“Isso acontece porque o cérebro entende que existe um perigo.”
“Mesmo quando o perigo não é real.”
👉 “Comenta aqui se você já passou por isso.”

22/04/2026

“3 mentiras que muitas pessoas acreditam sobre o medo de dirigir.
1️⃣ ‘Eu nunca vou conseguir dirigir.’
2️⃣ ‘Só eu tenho esse problema.’
3️⃣ ‘Se eu sinto medo é porque não sou capaz.’
“A verdade é que muitas pessoas passam por isso e conseguem superar.”
“O medo de dirigir é mais comum do que parece.”
👉 “Se esse vídeo fez sentido para você, salva para assistir depois.”

20/04/2026

“Você depende de outras pessoas para dirigir”?
Pede carona, chama alguém da família ou evita lugares onde precisa ir de carro?
Isso acontece com muitas pessoas que têm medo de dirigir.
“Com o tempo, essa dependência começa a afetar a autoestima e a sensação de autonomia.”
“Mas isso pode mudar.”
👉 “Comenta aqui: você já passou por isso?”

18/04/2026

Você já percebeu como o medo de dirigir vai muito além do volante?
Com o tempo, ele começa a afetar a forma como você se vê.
Muitas pessoas passam a pensar que são incapazes fracas ou atrasadas.
Mas o medo de dirigir não define quem você é.
Ele fala de experiências, emoções e aprendizados não do seu valor.
Autoestima também é aprender a se tratar com mais gentileza durante o processo.
Você não precisa se diminuir por estar vivendo isso;

17/04/2026

“Por que algumas pessoas travam ao volante?
Porque o cérebro ativa:
⚠️ medo
⚠️ insegurança
⚠️ falta de confiança
“O corpo reage com ansiedade. Mas o cérebro também pode aprender novos caminhos. Na terapia, a gente ensina isso."
👉 Salva esse vídeo para lembrar. Se você quer entender como reverter isso, me chama com TRAVAR."
Maria Rita Costa Psicóloga CRP 05/63528

16/04/2026

O medo de dirigir não é só racional.
Ele vem carregado de emoções que, muitas vezes, nem sempre são percebidas.
Ansiedade, medo de errar, vergonha, tensão…
Tudo isso pode aparecer antes mesmo de ligar o carro.
E quando essas emoções não são cuidadas, o medo tende a aumentar.
Entender o que você sente é o primeiro passo para mudar a relação com o dirigir.
Emoções não precisam ser combatidas precisam ser compreendidas.
💬 Qual emoção mais aparece em você quando pensa em dirigir?

15/04/2026