Thaís Pires Nutricionista de Gestantes e Mulheres com Mioma

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Thaís Pires Nutricionista de Gestantes e Mulheres com Mioma

Nutricionista de Gestantes e Mulheres com Mioma
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27/02/2026

Essa erva pode aliviar cólicas por ter ação calmante e antiespasmódica.

E pode reduzir sangramentos pelo seu efeito antiinflamatório.

Como preparar:
1 colher de sopa de flores secas da camomila
200ml de água quente.
Abafar por 5-10min, coar e consumir morno.

Cuidar é olhar para o todo e pequenas estratégias também contam.

Thaís Pires
Nutricionista focada na saúde da mulher : mioma, gestação , fertilidade | FIV
CRN 20101481
Atendimento on-line e presencial no RJ
Agende sua consulta através do WhatsApp 21 95949-5075

26/02/2026

Eu não estou incentivando o consumo diário de açúcar!

O excesso de açúcar pode aumentar inflamação e impactar o ambiente hormonal — algo importante para quem tem mioma.

Mas saúde não se constrói com radicalismo, e sim com constância.

Um consumo pontual e consciente, dentro de um estilo de vida saudável, não é o que determina sua evolução.
O que faz diferença é o padrão diário.

Cuidar do mioma é sobre consistência, não sobre culpa.

Essa é minha forma de trabalho e que vem apresentando resultados e mudando a vida de muitas mulheres.

Thaís Pires
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25/02/2026

Tem mulher que acha que cólica forte e sangramento intenso são normais.
Mas não são.

Seu útero ( você ) não foi feito para sofrer todo mês.

A camomila pode ajudar a reduzir inflamação e relaxar a musculatura uterina, aliviando a dor.
Mas o mais importante é entender que esses sintomas são sinais — e sinais precisam ser investigados.

Não espere a dor virar rotina.
Não espere o mioma crescer para começar a se cuidar.

Se você quer regular seus hormônios e diminuir a inflamação de forma estratégica, entre em contato via WhatsApp!

Thaís Pires
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24/02/2026

Mioma não surge do nada.
Ele responde ao ambiente hormonal.

✔ Excesso de estrogênio
✔ Inflamação
✔ Resistência à insulina
✔ Intestino desregulado
✔ Estresse crônico

Acompanhar é importante.
Mas regular o ambiente é essencial.

Eu ajudo mulheres a organizarem esse terreno de dentro para fora — com estratégia alimentar, ajuste metabólico e olhar individualizado.

Se você tem mioma e quer agir antes que ele cresça ou comece a dar sintomas, entre em contato .

Thaís Pires
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20/02/2026

Mioma não é “normal” só porque é comum.

Apesar de muito comuns e benignos, os miomas podem causar dor, sangramento intenso e desconforto.

Algumas atitudes simples podem ajudar no seu dia a dia.

Encaminhe esse post para alguma amiga que tem mioma e nao faz nada porque ouviu que só precisa acompanhar!

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11/02/2026

Você não precisa sair tomando qualquer suplemento achando que está cuidando do mioma.

👉 Quando falamos de ômega-3, EPA e DHA não têm o mesmo efeito no útero.

Para mulheres com mioma, o EPA é o principal anti-inflamatório, enquanto o DHA tem outras funções importantes, mas não é o foco.

📌 Nutrição para mioma é estratégia, não achismo.

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E agende sua consulta para fazer do jeito certo ✨

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09/02/2026

Não é milagre! É acompanhamento.

Resultado vem de estratégia, não de promessa.

Quer um acompanhamento nutricional focado em saúde uterina?

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06/02/2026

O ferro é um suplemento muito importante para a Mulher Com mioma e que sangra muito.

Separei algumas informações para que você nao desperdice seu suplemento e aprenda a usá-lo da forma correta.

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05/02/2026

A ovulação é um processo complexo
e altamente dependente do estado nutricional da mulher.

Deficiências de vitaminas e minerais
podem impactar diretamente a regularidade do ciclo
e a qualidade da ovulação.

Por isso, antes de suplementar, é fundamental:
✔️ avaliar exames
✔️ entender sintomas
✔️ respeitar a individualidade

A nutrição não substitui o acompanhamento médico,
mas é uma grande aliada da fertilidade feminina.

💬 Você já avaliou seus níveis nutricionais alguma vez?

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03/02/2026

Se você quiser está com o ciclo desregulado , essas escolhas poderão lhe ajudar.

Já salva para consultar em cada fase do ciclo.

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30/01/2026

Nutrição não é sobre proibir.

É sobre estratégia, individualização e coerência com seus objetivos de saúde.

Se você tem mioma ou está tentando engravidar, sua alimentação precisa trabalhar a seu favor 🤍

💬Me conta aqui nos comentários, quantas vezes na semana come carne vermelha?

Thaís Pires
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28/01/2026

Não ter sintomas não significa que está tudo resolvido.
Quando a mulher tem miomas silenciosos, o cuidado não deve ser esperar eles crescerem ou começarem a incomodar. É justamente nessa fase que o ajuste da alimentação e do estilo de vida faz mais diferença.

Regular os hormônios, reduzir inflamação, cuidar do intestino, do fígado, do sono e do estresse ajuda a diminuir o estímulo para o crescimento dos miomas e a evitar que novos apareçam.
Esse cuidado é prevenção ativa — não é exagero, é estratégia.

Acompanhar com exames é importante, sim.
Mas acompanhar não é o mesmo que cuidar.

Esperar pelos sintomas é perder o melhor momento de agir.
O corpo fala antes de gritar — e a mulher não precisa chegar ao limite para começar a se cuidar.

Thaís Pires
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