Dr Hudson Roberto

Dr Hudson Roberto Dr Hudson Roberto, atendimentos em emagrecimento, nutrologia, hipertrofia, protocolos injetáveis.

02/04/2026

Mais uma medicação aprovada pelo FDA para tratamento da obesidade.

Orforglipron (Foundayo), pela Lilly.
Medicação via oral, com ótimos resultados, segura, com poucos efeitos colaterais.

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CRMRJ 521224174

30/03/2026

Estudo publicado em 28 de março 2026.
Segurança das estatinas e efeito protetivo em abordagem intensiva do controle lipídico em prevenção secundária.

Não caiam em falácias de que cúrcuma com água vai baixar seu colesterol.

DOI: 10.1056/NEJMoa2600283

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20/03/2026

Não busque atalhos na sua saúde!
Fórmulas milagrosas, peptídeos milagrosos, soros milagrosos são apenas falácias que te convenceram a investir a sua saúde em detrimento de evidências sérias e éticas.

Dr Hudson Roberto
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16/03/2026

Será? Que perder muito peso muito rápido é ideal?

Comente sua opinião nos comentários abaixo.
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05/03/2026

Peptídeos: mais um hype, inovação ou falácia?

Peptídeos são moléculas formadas pela ligação de dois ou mais aminoácidos unidos por ligações chamadas ligações peptídicas. Eles podem ser entendidos como pequenos fragmentos de proteínas.

Na internet e em muitos consultórios por aí, eles estão sendo vendidos como promessas para envelhecimento, saúde e performance muscular, melhora da saúde sexual.
Mas será que funciona?

Muitos desses peptídeos não possuem liberação pelo FDA para serem comercializados, pois não possuem exames clínicos de segurança, eficácia, sendo muitos deles testados apenas em estudos com murinos (ratos).

Não caiam em promessas vazias que visam apenas lucro.

Dr Hudson Roberto
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02/03/2026

Dica de lanche do Dr: Salgado de frango sem massa 😋
Receita abaixo:

• ideal para quem está no processo de emagrecimento, mas com um bom teor de proteínas.

Usei:
Peito de frango sem pele (passei no processador)
Temperos naturais e sal
Requeijão sem lactose
Mussarela sem lactose
Tomate cereja

Modo de fazer: coloca o frango na forma com papel manteiga, e recheia com seus ingredientes preferidos. Dobra para fazer o formato de um pastelzinho. Após, pincela com ovo, e se quiser pode colocar uma farinha panko para deixar crocante (mas eu não acho necessário)!
Coloca no forno pre-aquecido em 200°C e deixa assar.

Lanche perfeito para deixar pronto para a tarde, levar para o trabalho.

COMNTA aí o que achou, se experimentar, COLOQUE aqui nos comentários se gostou ou não, SALVA nos favoritos e COMPARTILHA para aquele(a) conhecido(a) que gosta de dicas de receitas!

Mas lembre-se: sempre discuta antes com seu nutricionista e nutrólogo sobre sua dieta!

P.S.: não julguem minha decoração de pratos 😅

Dr Hudson Roberto
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27/02/2026

Você acorda cansado, depende de café o dia todo e sente que seu corpo não responde como antes? Muitas vezes, a solução não é uma ‘fórmula emagrecedora’, mas sim o ajuste fino do seu metabolismo. Em Ipanema, atendo pessoas que buscam o topo: na carreira e na saúde. Meu trabalho é garantir que sua biologia não seja o limite para os seus objetivos.

Agende uma avaliação e vamos descobrir o que está travando sua performance.

Dr Hudson Roberto
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25/02/2026

Foque na palavra Segurança.
“A pressa é inimiga da longevidade. No meu consultório em Ipanema e/ou Botafogo, priorizamos resultados que permanecem, sem colocar seu corpo em risco.”

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Será que você precisa realmente de ter uma vitamina D com valores muito altos? Na internet nos deparamos com muitos prof...
23/02/2026

Será que você precisa realmente de ter uma vitamina D com valores muito altos?

Na internet nos deparamos com muitos profissionais dizendo que valores de vitamina D perto de 100 são indicados. Mas você sabia que pela ESPEN ( Sociedade Europeia de Metabolismo e Nutrição Clínica), junto com as sociedades de Endocrinologia, elas aconselham que manter níveis acima de 30ng/mL já são suficientes?

Valores muito elevados de vitamina D podem causar diversas complicações, como:
- Aumento do risco de cálculos renais;
- Deposição de cálcio nos rins, que podem afetar a função renal;
- Aumento dos níveis de cálcio, que podem aumentar a pressão arterial, depósito de cálcio nas artérias, riscos de arritimias cardíacas;
- Constipação intestinal, confusão mental, entre outros sintomas.

Além que que, conforme Sanders et al. (JAMA 2010), doses elevadas de vitamina D podem levar ao aumento do risco de fraturas ósseas!

Suplementação é coisa séria!
Não coloque sua saúde em risco.

Dr Hudson Roberto
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05/02/2026

Dicas para quem está fazendo uso das “canetas emagrecedoras” e vai aproveitar o Carnaval.

Já aproveita, curte e compartilha esse vídeo!
Clica no link da BIO e agende sua consulta.

Dr Hudson Roberto
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29/01/2026

Desmistificando a reportagem sobre ganho de peso após parar o uso das “canetas emagrecedoras”.

Já curte, comenta e manda para aquele conhecido(a).

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12/01/2026

Você sabia que muitas pessoas cometem esse erro no café da manhã?

NUNCA DEIXE DE COMER PROTEÍNA PELA MANHÃ!

Um grande erro das pessoas é comer uma grande quantidade de carboidratos no café da manhã, principalmente derivados de farinha refinada e branca, e esquecer da proteína.

Comer proteína pela manhã aumenta a saciedade, além de ajudar na construção muscular e melhoria da vitalidade. Além disso, ainda auxilia durante o dia as suas escolhas alimentares.

Pode comer o pãozinho de manhã? Sim (desde que dentro da sua dieta), mas sempre se lembre: preciso colocar a proteína junto!

Me segue para mais dicas e clique no link da bio e agende sua consulta!

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