dramayarathouin

15/10/2021

Ser neurologista é ser desafiada todos os dias por bilhões de neurônios e tentar desvendar os seus mistérios!

Feliz dia do neurologista para todos os colegas!

06/10/2021

Vocês sempre me escutam (e continuarão escutando) dizer que a base principal do tratamento da enxaqueca são as mudanças dos hábitos de vida.

É através dessas mudanças que você conseguirá diminuir consideravelmente as crises e até mesmo se esquecer que tem enxaqueca.

Sem falar na redução da quantidade de remédios diários.
E isso é bom pra sua saúde e também para o seu bolso, não é verdade?

Por isso, no próximo dia 19 de Outubro, irei realizar uma Masterclass, totalmente de graça, onde vou te ensinar os cinco pilares para dominar de vez a sua enxaqueca.

A aula será um resumo, sem enrolação, dos seguintes tópicos:
1- Alimentação
2- Sono
3- Exercício físico
4- Emoções
5- Ciclo Menstrual e hormônios

Marque na sua agenda, porque não terá replay!

Clique no link da Bio e entre para o grupo de alunas.

Obs: Deixe aqui nos comentários o que gostaria de saber nessa Masterclass.
Até lá!

01/10/2021

23/09/2021

22/09/2021

O que move você?

Eu sou uma pessoa movida pelos meus objetivos.

Sabe o que eu aprendi sobre os objetivos?

Que eles podem mudar ao longo da caminhada. Você pode se apaixonar por coisas novas e se desencantar por antigas paixões.

Certa vez meu esposo, na época namorado, me disse: “As pessoas não precisam fazer só uma coisa para serem felizes, você pode fazer o que quiser.”

Então eu percebi que eu posso sim ter objetivos paralelos, mudar a rota quanto necessário e galgar a minha própria história.

Hoje estou fazendo uma nova especialização, talvez a mais improvável das minhas escolhas, mas me descobri saindo da zona de conforto e é assim o crescimento vem.

Me conte aqui nos comentários o que te move?

19/09/2021

Quem tem enxaqueca sabe que uma crise intensa pode ser incapacitante a ponto de obrigar a adiar compromissos , deixar de fazer coisas importantes e até mesmo impedir de estar com a família e amigos.

Isso já aconteceu contigo?

O que você já deixou de fazer por conta da enxaqueca?

19/09/2021

É importante que você saiba que você não precisa passar por esse processo sozinha.

Que é totalmente compreensível que você se sinta perdida, sem saber por onde começar.

E é por isso que eu estou aqui. Me dá sua mão que eu vou te guiar.

19/09/2021

18/09/2021

O tratamento para enxaqueca se baseia essencialmente em mudanças de hábitos e estilo de vida, é isso que falo e defendo praticamente todos os dias nesse perfil.

E para que isso aconteça, é necessária uma construção, ou melhor, uma reconstrução.

Os pilares para essa reconstrução se baseiam em:

✔Melhorar a qualidade do sono
✔Praticar diariamente exercício físico
✔Controlar a ansiedade
✔Alimentar-se de forma equilibrada
✔Diminuir o consumo de analgésicos
✔Reduzir os níveis de estresse

Deixe aqui nos comentários qual desses pilares você tem mais dificuldade?

29/08/2021

O tabagismo é um fator desencadeante das crises de enxaqueca, ou seja, funciona como um gatilho.
Um estudo realizado na Espanha demonstrou correlação entre o número de ci****os fumados e a frequência das crises de enxaqueca - os participantes que fumavam tiveram mais crises.

A nicotina, composto do cigarro responsável pelo vício, faz com que os vasos sanguíneos do cérebro se contraiam e essa constrição altera a atividade cerebral associada aos sintomas da enxaqueca.
Não significa que toda vez que você fumar terá enxaqueca, mas a exposição constante à nicotina provoca essas alterações.

Até mesmo o cheiro da fumaça do cigarro pode desencadear a crise. Algumas pessoas não-fumantes mas que convivem com fumantes, podem ter suas crises de enxaqueca pioradas pelo fumo passivo.

O tabagismo é um fator de risco importante para acidente vascular cerebral (AVC). Quem fuma tem 2 a 4 vezes mais chance de ter AVC do que quem não fuma. E quem sofre de enxaqueca, principalmente com aura, tem chances maiores de ter AVC e esse risco aumenta ainda mais quando associado à outros fatores de risco, como o tabagismo.

Em resumo: o tabagismo piora suas crises de enxaqueca e aumenta ainda mais o risco de AVC.

Pare de fumar! Procure ajuda!
Você é capaz! Não deixe para amanhã!