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Grupo Saúde Mais

Promovendo saúde e bem-estar com excelência. Exames e consultas em um só lugar
Barra da Tijuca - RJ

13/05/2024

Momentos de excesso alimentar acontecem, mas o que fazemos depois pode nos ajudar a voltar ao caminho da saúde e bem-estar.
Na Clínica Saúde+, entendemos a importância de abordar esses momentos com mais cuidado e estratégia.

1. Hidrate-se! Beber água ajuda a limpar o sistema e a se sentir melhor.
2. Retorne à sua rotina saudável. Não deixe um deslize definir seu caminho. Volte às suas práticas alimentares saudáveis assim que possível.
3. Lembre-se de se movimentar. Uma caminhada leve ou qualquer atividade física pode ajudar a melhorar seu humor e metabolismo.
4. Não se puna! A culpa pode ser contraproducente. Aceite o momento como uma experiência de aprendizado.
5. Coma alimentos mais nutritivos. Foque em alimentos ricos em nutrientes para nutrir seu corpo.
6. Descanse. Um bom sono pode ajudar a regular seus hormônios da fome.

Procure ajuda profissional se necessário. Se os episódios de excesso alimentar se tornarem frequentes, pode ser útil conversar com um especialista.

Mas lembre-se, cada dia é uma nova oportunidade para fazer escolhas saudáveis.
Se você está lutando para voltar aos trilhos, estamos aqui para ajudar.
Entre em contato e agende uma consulta!

12/05/2024

Esta mensagem é dedicada a todas as mães, que são exemplos de amor, proteção e força.

Vocês que sempre se doam e fazem de tudo pelos seus filhos, neste Dia das Mães, desejamos que sejam felizes e recebam todo o cuidado e carinho que merecem.

Um feliz Dia das Mães de todos do grupo Saúde+ ❤

22/04/2024

Mulher, você sabe que é importante se consultar com uma ginecologista...

Mas às vezes pode aparecer aquela vergonha ou receio por se tratar de algo íntimo.

Pensando nisso, separamos algumas maneiras para você se preparar e ir para uma consulta de forma leve e sem preocupações.

Agora, conta aqui pra gente, qual foi a última vez que você fez uma consulta ginecológica?

19/04/2024

Cuidar da pele é um ato de amor próprio.

Por isso estamos compartilhando com vocês 3 dicas importantes para manter uma pele saudável e livre de impurezas.

Você tem alguma dúvida em relação aos cuidados com a pele?

Deixe nos comentários! Vamos responder todos.

17/04/2024

Não é a toa que o intestino é considerado o nosso segundo cérebro.

O conforto intestinal pode significar uma série de distúrbios no nosso corpo.

Por isso, vamos compartilhar orientações importantes para manter um intestino bem regulado.

Quer saber mais sobre como melhorar sua saúde intestinal?

Entre em contato conosco para uma consulta personalizada.

15/04/2024

Como está a sua autoestima em relação ao seu peso?

Essa é uma pergunta que muitas vezes dói. Principalmente quando você luta há muito tempo com os números que aparecem na balança.

Só de falar em balança, você começa a imaginar que precisa subir em uma, já começam os calafrios. Sua mão começa a suar frio e você inicia aquelas crises de ansiedade que sempre te levam à compulsão alimentar.

Entendo que é difícil demais se sentir assim. Mas saiba que você não está sozinho nessa luta para emagrecer. Na Clínica Saúde+, nós entendemos que emagrecer vai além de números na balança. É uma caminhada cheia de autoconhecimento, saúde e, acima de tudo, de amor próprio.

Por isso, trabalhamos com uma abordagem que é totalmente baseada em saúde e bem-estar a longo prazo. Queremos que você se sinta bem consigo, independentemente de qual etapa você esteja em sua jornada.

Cada história de transformação é única e inspiradora. Aqui, nós celebramos cada passo, cada escolha saudável e cada sorriso que surge no rosto de quem nos procura, cada etapa que você consegue alcançar e vencer!

A autoestima é um pilar fundamental nesse processo. Acreditamos que cuidar de si mesmo é um ato de amor e respeito. Na Clínica Saúde+, você encontra um espaço seguro e acolhedor para trilhar sua caminhada rumo ao emagrecimento com apoio e compreensão.

Compartilhe sua história com a gente, queremos muito te ouvir.

08/04/2024

Conheça a Clínica Saúde+, onde cada detalhe é pensado para oferecer o melhor em cuidados para a sua saúde.

Nossa infraestrutura moderna, aliada a uma equipe de especialistas, garante um atendimento de excelência em um ambiente acolhedor e seguro.

Agende sua visita e venha conhecer pessoalmente o que torna a Clínica Saúde+ especial.

Estamos ansiosos para cuidar de você!

31/03/2024

Nesta Páscoa, a Clínica Saúde+ deseja a você mais do que chocolates e celebrações. Desejamos que este momento seja um símbolo de renovação em sua vida e saúde.

A Páscoa nos lembra que cada dia é uma chance de renascer e cuidar de nós mesmos. Que possamos refletir sobre nossa saúde e bem-estar, buscando sempre o equilíbrio e a felicidade.

Nossa equipe está aqui para te apoiar nessa caminhada de renovação.
Que este feriado inspire cuidados pessoais e momentos de paz e alegria!

Celebre a renovação!
Compartilhe conosco como você cuida de sua saúde e bem-estar durante este feriado, queremos saber.

27/03/2024

Entenda como uma noite de sono de qualidade pode ser sua grande aliada na busca por um peso saudável.

Neste post, exploramos a importância do sono no processo de emagrecimento, revelando como ele afeta o metabolismo, o apetite, a recuperação muscular e as escolhas alimentares. Se você está lutando para perder peso, talvez seja hora de olhar mais de perto para seus hábitos de sono.

Acompanhe a Saúde + para mais insights sobre como alcançar um estilo de vida equilibrado e saudável.

25/03/2024

Processos de emagrecimento nunca são fáceis. Mas existem maneiras de tornar esse período mais suave e menos doloroso. Escrevo essa carta hoje, pois gostaria de falar diretamente com vocês sobre uma jornada que muitos estão percorrendo: o caminho do emagrecimento e da busca por uma autoestima mais saudável. Entendo que, em muitos momentos, essa jornada pode parecer solitária e cheia de desafios, especialmente diante das pressões da sociedade sobre como deveríamos nos parecer.

É importante lembrar que cada paciente é único e especial, e que a busca pelo emagrecimento deve ser um ato de amor próprio e cuidado com a saúde, não apenas uma resposta às expectativas externas. A autocompaixão e a autoaceitação são ferramentas poderosas nesta jornada. Elas nos ensinam a ser gentis com nós mesmos, reconhecendo que o valor de cada pessoa vai muito além do seu peso ou aparência.

Na Clínica Saúde +, acreditamos em essa abordagem que vai além da balança. É sobre mudar a mentalidade em relação ao emagrecimento, cultivando hábitos saudáveis por amor ao próprio corpo e bem-estar. Cada pequeno passo, cada escolha consciente, é uma celebração do progresso, independentemente do número na balança.

Convido cada um de vocês a compartilhar suas histórias, desafios e vitórias, criando uma comunidade de apoio e encorajamento, onde cada um pode se sentir acolhido e compreendido. Lembrem-se, vocês não estão sozinhos nesta jornada. Juntos, podemos construir um caminho de saúde, bem-estar e autoestima elevada.

Com carinho e dedicação,
Clínica Saúde +

20/03/2024

Descubra o caminho para um emagrecimento saudável e sem complicações! Hoje revelamos 3 passos simples que podem transformar sua jornada de perda de peso.

Se você está buscando um estilo de vida mais saudável, mas não sabe por onde começar, essas dicas são para você. Junte-se a nós na Saúde + e comece a fazer mudanças positivas hoje mesmo.

Não se esqueça de seguir para mais insights valiosos sobre bem-estar e saúde!

11/03/2024

Conheça os aliados do paredão do bem da sua saúde! ✨

Deixe os alimentos ultraprocessados fora da sua rotina e abrace uma vida mais saudável.
Na Clínica Saúde+, estamos aqui para te guiar em cada passo do seu emagrecimento. 💪

Quer saber mais sobre como esses alimentos podem transformar sua saúde? Marque sua consulta e vamos criar um plano de alimentação que celebre seu corpo e suas metas.

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