lpnutricaofuncional

03/11/2021

Você tem costume de se preocupar com o seu IMC?

Então deixa eu te contar uma coisa, o IMC não serve de muita coisa não!

Uma dica: deixe a balança de lado e venha ver o que realmente importa!

10/05/2021

Vou te dar alguns motivos para você começar hoje mesmo uma vida mais saudável!!

Não espere início de mês ou uma segunda feira, comece hoje!!

Minha agenda de maio já está aberta!!

21/01/2021

Tá preparado para essa super novidade?
Então criei um grupo no Telegram, para te ajudar a dar os primeiros passos na mudança da sua alimentação

🤔Mas nutri como vai funcionar?
- o grupo teria duração de 8 dias.
- Vou compartilhar dicas exclusivas sobre alimentação.
- Não existe idade máxima, basta querer.

E o melhor de tudo, será totalmente GRATUITO.
Então marca as amigas, pai, mãe, tio, e papagaio.
NÃO PERCA ESSA 😘

O link —-> https://t.me/descomplicanutrilidia

OBS: as vagas serão limitadas.

11/11/2020

Ultimamente a gastrite, tem se tornado algo frequente na vida da população em geral.

🤔 Mas você sabia que não se deve tratar a gastrite tomando leite?

Por mais que o leite tenha bicabornato, que pode auxilia na diminuição da queimação, ele é rico em cálcio que influencia no aumento da produção de suco gástrico. Sendo assim, agravando o quadro.

👉🏼 Fatores que aumentam a produção de suco gástrico:
- Estresse
- Consumo exagerado de cafeína
- Tabagismo
- Bebida alcoólica
- Alimentos ricos em gordura

Então f**a a dica, tratar gastrite com leite não vale 😉

Referência:
Reis, N.T. Nutrição Clínica - Sistema disgestório - Rio de Janeiro, 2003

10/11/2020

‼️Atenção, Atenção‼️

Trouxe essa super novidade, com um tema super necessário para a saúde da mulher.

A endometriose é extremamente comum no Brasil. Sendo assim, eu e a Drª Suellen resolvemos fazer uma live para explicar os tratamentos e intervenções.

📌16/11 (segunda-feira) - 20h

Fiquem atentos e compartilhem. Beijos

Essa live será no meu Instagram, me segue lá se você ainda não me segue, .nutricao

31/10/2020

20/08/2020

Muffin de frango
INGREDIENTES:
3 ovos;
2 colheres (sopa) de azeite;
150g de frango grelhado desfiado já temperado;
2 colheres (sopa) de farelo de aveia;
1 colher (sobremesa) de fermento;
1 colher (sobremesa) de psyllium (opcional);
Sal e temperinhos a gosto!

MODO DE PREPARO
Basta bater todos os ingredientes no liquidif**ador, primeiro os líquidos e em seguida os outros!!
Finalize com orégano e parmesão ralado
Coloque em forminhas de silicone e leve ao no forno por 20 minutos a 180°.
Rendem 7 unidades médias.
́vel

19/08/2020

Os alimentos funcionais são aqueles que trazem benefícios à saúde, redução do risco cardiovascular, câncer, obesidade, diabetes, entre outros. Além disso, eles devem ter comprovação cientif**a e registro, indicando as suas propriedades. Os alimentos são peixes, tomate, açaí, brócolis, mamão, soja, entre outros.

Fonte: Anvisa, 1999; Alimentos Funcionais - Componentes Bioativos e Efeitos Fisiológicos, 2º Ed, 2016.