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Espaço de Yoga voltado para Gestantes, Mães e Bebês e Mulheres

07/11/2025

Relaxar é importante e faz bem pra mãe e pro bebê ❤️

Aulas presenciais e online. Link na Bio para agendar uma experimental

Rua do Catete, 311, sala 810 - Largo do Machado, Rio de Janeiro-RJ

05/11/2025

Seu bebê ainda não foi para a creche? Então traga ele para se divertir e socializar nas 😃 Encontros musicais voltados exclusivamente para bebês e seus acompanhantes.

A música é o fio condutor das propostas e brincadeiras cantadas, que vão estimular o movimento, a expressão corporal, a sensibilização musical, a conexão adulto-bebê, as interações socioafetivas entre os pequenos e o desenvolvimento global: linguagem, percepções, coordenação motora, construção da identidade e do esquema corporal dos bebês.

Uma experiência de prazer e muita alegria compartilhada 😊

Conduzida pela psicóloga e musicista Marcela Terry, as Cirandinhas acontecem toda quinta-feira à tarde, no .

Endereço: Rua do Catete, 311, sala 810 - Edifício São Luiz, em frente ao Largo do Machado

Para se inscrever digite QUERO nos comentários e entraremos em contato com você!

Venha para esses deliciosos encontros com o seu bebê ❤️

04/11/2025

É divertido e saudável praticar Yoga com o seu bebê 😍 Um momento de autocuidado para a mãe e conexão com o bebê ❤️

Curta essa fase que passa tão rápido e conheça mulheres que estão passando pelo mesmo período que você 😊

Experimente nossas práticas e oficinas para Mães e Bebês. Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você ✨

Estamos em frente ao Largo do Machado, pertinho do metrô - Rua do Catete, 311, sala 810 - Edifício São Luiz

03/11/2025

Nas oficinas do Yoga Materna temos trocas transformadoras! Os participantes se sentem mais fortalecidos e tranquilos para vivenciar a experiência do parto 😊

Foto da última turma da Oficina de Preparação para o Parto, com a ❤️ que foi incrível!

Sábado que vem, dia 8/11, teremos uma aula de Massagem Ayurvédica para Casais Grávidos com a

Nesta vivência, o acompanhante de parto vai aprender uma técnica ancestral de massagem com óleos aquecidos — uma ferramenta de cuidado, presença e conexão. Mais do que uma técnica, é um ritual de amor 🥰

Quer receber mais informações e se inscrever? Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você!

27/10/2025

Sabia que a panturrilha é considerada como o nosso "segundo coração"?

Ela é essencial para o sistema cardiovascular, pois ajuda a bombear o retorno de sangue venoso. Também é o pilar da locomoção e da estabilidade.

Nas práticas de Yoga Materna trabalhamos essa musculatura de diferentes formas. Experimente os movimentos do vídeo! 😊

Siga o para ter uma gestação e maternidade mais leves ✨ aulas presenciais e online em um espaço exclusivo e especializado em gestantes, mães e bebês!

Link na Bio para agendar uma experimental

22/10/2025

Um curso para você conhecer as principais informações sobre o parto e tirar suas dúvidas.

Na Oficina de Preparação para o Parto com a doula vamos conhecer formas de alívio da dor, qual é o papel do acompanhante, quando ir para a maternidade e o que ajuda a deixar o processo ficar mais tranquilo.

Arrasta pro lado e veja fotos de edições anteriores!

Uma oficina teórica e prática para gestantes e seu acompanhantes se prepararem para o dia do parto. Curso presencial, no Largo do Machado.

Temas: fases do trabalho de parto, como o acompanhante pode ajudar, o que facilita e o que atrapalha esse processo fisiológico.

Vivência prática das massagens, respirações, posições e movimentos que ajudam a lidar com a dor e deixar o trabalho de parto mais fluido. Vagas limitadas! 🤗

Inclusos:
+ Apostila virtual
+ E-book "As fases do Parto"
+ Áudio de relaxamento guiado para gestantes

Data: 1/11 (sábado)
Local:
Horário: 9h-13h
Rua do Catete, 311, sala 810 - Edifício São Luiz (metrô Largo do Machado)

Informações e inscrições: digite QUERO nos comentários e receba o link para a ficha de inscrição 😉 link disponível na Bio também

Sobre a instrutora:
Marina Morena é instrutora de Yoga para Gestantes desde 2015, Doula e Educadora Perinatal desde 2016. Formada pelo GAMA/Levatrice, Instituto Aurora, Premananda Yoga School, Prática Somática Perinatal com Anne Sobbota e instrutora Gentle Birth. Fotógrafa de parto, jornalista, mãe da Elis, fundadora e diretora do Yoga Materna.

20/10/2025

🌿 O corpo que pariu também precisa nascer de novo

Como cuidar de você no puerpério? Quais ferramentas podem ajudar a se fortalecer e encontrar a calma em meio ao turbilhão desse momento?

No Ayurveda, o puerpério é chamado de sutika — um tempo sagrado em que o corpo se abre para a regeneração e o renascimento.

Depois do parto, surge um espaço vazio que antes abrigava a vida.

Esse vazio pode ser porta para a cura, quando há descanso, nutrição e cuidado.

✨ Por isso, os Encontros Yoga Materna de Conversa e Movimento recebem , terapeuta ayurveda e doula, e , fundadora do Yoga Materna, para uma roda sobre autocuidado e cura no pós-parto.

🗓 Segunda 27/10 — 10h
📍 Jardins do Palácio do Catete
🌼 Contribuição consciente

Traga sua canga, tapetinho, cueiro e o bebê.
Venha se nutrir, se mover e se curar com a gente 💛

18/10/2025

As cordas possibilitam explorar a sensação de ser suspensa, ser sustentada, puxar, acocorar e tracionar a coluna. Movimentos e ferramentas que podem ajudar muito no trabalho de parto ❤️

As Kuruntas, essas cordas fixadas na parede para a prática de Yoga, podem ser traduzidas do sânscrito como marionetes. Foram criadas pelo mestre de yoga B.K.S. Iyengar e são úteis para uma série de asanas (posturas).

Aqui no Yoga Materna utilizamos como uma forma da gestante experimentar o relaxamento do assoalho pélvico, alongar o corpo, agachar, acocorar e tracionar seu corpo, o que também pode ser feito com o rebozo (pano comprido utilizado no parto).

Venha experimentar essa prática que te ajuda a se preparar para o parto e a viver uma gestação e um puerpério mais feliz e saudável!

Aulas de manhã, de tarde e de noite, em frente ao Largo do Machado, pertinho do metrô. Presencial e online.

Agende uma aula no link na Bio 🥰

Yoga Materna - Rua do Catete, 311, sala 810 - metrô Largo do Machado

14/10/2025

Encontros Yoga Materna de Conversa e Movimento no Pós-parto: nesta quinta, 16/10, tem encontro para Puérperas nos Jardins do Palácio do Catete, às 10h!

Vamos ter muita conversa e movimentos de Yoga para o pós-parto, com instrutora de Yoga, doula e fundadora do Yoga Materna, e instrutora de Shantala e Yoga.

Nosso tema será a fase de cólicas e desconforto abdominal, o que podemos fazer para ajudar o bebê. E você pode trazer outras questões que estiverem surgindo por aí, é claro!

Traga uma canga, tapetinho, cueiro e um brinquedo para o seu bebê 🌻✨️

Esperamos vocês!!!

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Telephone

+5521972350657

Website

https://yogamaterna.com/

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