Yogamaterna

Espaço de Yoga voltado para Gestantes, Mães e Bebês e Mulheres

13/01/2026

Dança Materna é um espaço de movimento e acolhimento para mães e bebês. Você se alonga, conversa, dança, se conecta com outras mulheres e fortalece o vínculo com seu bebê — tudo no seu tempo.

Nessa quarta tem aula especial com a , aqui no

Venha experimentar! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você ❤️ se tiver interesse em vir em outra data, avisa a gente também!

12/01/2026

Bebês que frequentaram o Yoga Materna na barriga em 2025 começam a chegar em 2026! ✨️

Marina (minha xarazinha) e Ella são bebezucas que vi nascer, acompanhando como doula ❤️

Vem brincar com a gente! As aulas de Yoga Mãe e Bebê acontecem às sextas, às 10h00, comigo

Tem também Psicomotricidade para Bebês, segundas à tarde com a Rafaela Hermeto , Dança Materna com a quartas às 14h00, e Musicalização para bebês com a Marcela Terry na quinta-feira à tarde!

Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato para agendar sua aula ☺️🤗

31/12/2025

Nossos mais sinceros desejos para o ano que se inicia ❤️ Que você possa cuidar do que mais importa: VOCÊ e seu bebê ✨️

Quem aqui ganhou um bebezinho em 2025, ou vai parir em 2026?

Gratidão, 2025! Seja bem-vindo, 2026!

Vídeo incrível da querida

06/12/2025

MULHERES, É HORA DE LEVANTAR!

No dia 07/12, às 14h, no Posto 5 – Copacabana, vamos tomar as ruas no ato LEVANTE MULHERES VIVAS.
Chega de silêncio, chega de medo. Nossa vida importa, nossa voz importa, e juntas somos imparáveis.

Compartilhe, chame as amigas, vizinhas, colegas.
Nenhuma a menos. Todas presentes.
Vamos juntas ocupar Copacabana! 💜✊✨

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27/11/2025

Aqui uma gestante apoia a outra e ninguém solta a mão de ninguém ❤️🌻

Aulas em dupla fortalecem o vínculo, a conexão e trazem um relaxamento profundo. Podem ser feitas também com o seu parceiro(a) ou acompanhante do seu parto.

Agende uma aula presencial ou online! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você.

26/11/2025

Posturas de equilíbrio ajudam a gestante a se adaptar ao seu novo corpo, à mudança do eixo gravitacional e a trabalhar o foco e a concentração.

As posturas podem (e devem!) ser adaptadas para variações mais simples e possíveis para cada corpo 😊🙏🏽

Se inscreva para uma aula experimental no link que está na nossa Bio 😉

Estamos no Largo do Machado, em frente ao metrô: Rua do Catete, 311, sala 810

25/11/2025

Dor no quadril na gestação? Experimente esses movimentos, que podem ser feitos até na sua cama ao acordar, ou antes de dormir!

Para uma gestação saudável e com maior conforto, é importante trabalhar o corpo por inteiro, buscando o equilíbrio, como fazemos na prática de Yoga Materna.

Alguns movimentos específicos trazem alívio imediato e temporário e podem ser muito úteis. Como está seu quadril? O que você tem feito para cuidar dele?

Agende uma aula presencial ou online! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você.

Siga o para uma gestação e maternidade mais leves 😊

24/11/2025

Seu bebê pode socializar e ter o desenvolvimento estimulado nos nossos grupos de Psicomotricidade, com a Rafaela Hermeto , e de Musicalização com a Marcela Terry, da 🤗

Os grupos são divididos de acordo com a faixa etária e recebem bebês dos 3 meses aos 2 anos.

Segundas à tarde: Psicomotricidade
Quintas à tarde: Musicalização

Vem brincar com a gente! Escreva QUERO nos comentários e entraremos em contato com você pelo WhatsApp ☺️

21/11/2025

Movimentos específicos como esse balancinho na Sereia aliviam MUITO as dores nas costas!

Como nosso corpo é todo integrado e conectado, uma prática global é o que vai te dar mais conforto na gestação. O movimento libera tensões, abre espaço e te ajuda a lidar melhor com as grandes mudanças que a gestação traz pro seu corpo.

Experimente o Yoga Materna! Aulas presenciais e online. Um cuidado que você merece ✨️❤️

E você? Como faz para aliviar as dores nas costas e na lombar? Conta pra gente o que achou desse balancinho ☺️

Fotos e vídeo

20/11/2025

A prática de relaxamento aumenta o bem-estar e diminuiu a ansiedade!

Relaxar faz bem pra saúde e diminui o estresse! Sabe por quê?

- Diminui a frequência respiratória
- Abaixa a pressão sanguínea
- Relaxa tensões musculares
- Reduz o fluxo de hormônios do estresse
- Melhora o humor
- Reduz a fadiga e o cansaço mental

Na prática de Yoga Materna você aprende a relaxar em posturas que te levam rapidamente para um estado de relaxamento profundo.

Finalizamos a aula com um relaxamento guiado, deitadas na posição mais confortável para cada gestante.

Aulas presenciais e online. Agende uma aula no link que está na nossa Bio.

E você? Como faz pra relaxar com o barrigão?

18/11/2025

Sequência mara para quem está pertinho do parto!

Posições assimétricas abrem espaço na pelve! Quanto mais relaxamento e possibilidades de movimento, mais o corpo vai se abrindo para o encaixe e passagem do bebê 😊

Aulas presenciais e online! Agende pelo WhatsApp, link na Bio

Endereço

Rua Do Catete, 311, Sala 810
Rio De Janeiro, RJ
22220-001

Telefone

+5521972350657

Site

https://yogamaterna.com/

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