Yogamaterna, Brasil (2025)

17/07/2025

Estar grávida é estar sempre acompanhada ❤️ quem mais está assim por aí, amando sentir o seu bebê no ventre?

Vem praticar junto com o seu bebê no Yoga Materna 😊

Post original:
Tradução:

14/07/2025

Sim!!! Não tem problema nenhum nunca ter praticado Yoga antes. Muitas alunas nossas tiveram o primeiro contato com a prática no Yoga Materna.

Pode iniciar a prática em qualquer fase gestacional, vamos te orientar para praticar com segurança 😉

O Yoga possibilita que você descubra movimentos e alongamentos que são prazerosos para VOCÊ.

Te leva para um estado de presença e de relaxamento que ajudam na redução do estresse e da ansiedade.

Uma atividade que vai além muito do corpo físico. Faz bem pra sua saúde física e mental ☺️

Venha experimentar! Agende uma aula no link que está na nossa Bio ou escreva QUERO nos comentários.

Rua do Catete, 311, sala 810 - Largo do Machado

09/07/2025

A Oficina de Preparação para o Parto faz a diferença para os participantes? Veja depoimentos de quem já fez o curso 😊

A oficina é facilitada pela doula e fundadora do Yoga Materna que atua com preparação para o Parto desde 2015.

Um curso teórico e prático para gestantes e acompanhantes, que estão no terceiro trimestre da gestação.

Os temas são: fases do trabalho de parto, como o acompanhante pode ajudar, o que facilita e o que atrapalha esse processo fisiológico.

Vivência prática das massagens, respirações, posições e movimentos que ajudam a lidar com a dor e deixar o trabalho de parto mais fluido.

Inclusos:
+ Apostila virtual
+ E-book "As fases do Parto"
+ Áudio de relaxamento guiado para gestantes

Data: 12/7 (sábado)
Local:
Horário: 9h-13h
Rua do Catete, 311, sala 810 - Edifício São Luiz (metrô Largo do Machado)

Inscreva-se no link da bio ou comente "eu quero" que te enviamos a ficha de inscrição 😉

📷

08/07/2025

Durante a gestação, aumenta a produção do hormônio RELAXINA, que deixa as articulações e ligamentos mais "molinhos", justamente para preparar o corpo para o crescimento do útero e para o parto.

Essa frouxidão pode causar lesões, dores e desconfortos na gestação ou no pós-parto, por isso cuidado com alongamentos muito intensos!

Recomendamos que as gestantes façam 1/3 a menos do seu máximo na prática de Yoga 😉 menos é mais na gestação!

Faça uma prática específica para gestantes e seja acompanhada por instrutoras especializadas, como as nossas 🤗 o Yoga Materna é um espaço pensado com exclusividade para esse público!

Agende uma aula experimental no link da Bio!

E você, se sente ou se sentiu mais flexível na gestação?

04/07/2025

Movimentos para a mobilidade Pélvica ajudam na redução de dores e desconfortos. Também são ótimos para a preparação para o Parto.

Experimente essa sequência com as pernas em posição de sereia e me cobra o que você achou nos comentários.

Toda sexta-feira um pouquinho de para você relaxar e cuidar de si mesma! Siga o perfil para uma gestação e maternidade mais leves 😊

03/07/2025

Em ambas as fotos vemos mulheres concentradas e em posições confortáveis ☺️ Só que uma foto é de um parto e outra de uma aula de ❤️

A prática de Yoga faz você descobrir posições que te alongam e trazem sensações de alívio e prazer. Essas posturas serão naturalmente buscadas por você no trabalho de parto.

Você também aprende a se concentrar na sua respiração, meditar, relaxar, e tudo isso te ajudará muito, porque parir exige concentração, relaxamento e tranquilidade.

Venha experimentar essa prática que te ajuda a se preparar para o parto! Aulas presenciais no Largo do Machado (Rio de Janeiro-RJ) e online!

Foto do parto 1:

Você já pariu? O Yoga te ajudou no parto?

02/07/2025

Julho chegou e as tão aguardadas oficinas para gestantes, casais e famílias também! No link da nossa Bio você encontra todas as fichas de inscrição.

Pode escrever nos comentários qual curso você quer fazer também!

27/06/2025

Yoga Materna para Todas! Uma sequência fluida e energizante para mulheres, que pode ser feita por gestantes e puérperas 😉 Cuide de você, movimente-se!

Siga o para mais dicas! Toda sexta-feira, uma prática Yoga Materna para você fazer em casa 🤗

Aulas presenciais no Rio de Janeiro-RJ e online. Comente QUERO e entraremos em contato para agendar a sua 😊

23/06/2025

O é uma proposta que tem como objetivo favorecer o vínculo bebê-adulto, a troca entre os adultos/cuidadores, a socialização dos bebês e sua organização psicomotora, acompanhando o desenvolvimento de cada um.

O trabalho da psicomotricista Rafaela Hermeto é baseado na Coordenação Motora de Piret e Bèziers, na livre movimentação da Abordagem Pikler e no Método GDS de Cadeias Musculares e Articulares.

Para bebês entre:
3 a 12 meses - Grupo Ninho
13 a 24 meses - Grupo Voo
Encontros segundas-feiras à tarde no

Vagas limitadas!

Para se inscrever, digite QUERO nos comentários e entraremos em contato com vc!

Sobre a instrutora: Rafaela Hermeto é psicóloga e psicomotricista, trabalha há 25 anos com bebês e primeira infância e há mais de 10 anos oferece os grupos Conversa de Corpo.

05/06/2025

Oficina de Massagem para Bebês ✨ Dia 14/6, sábado, às 15h. Venha ter uma tarde agradável e conhecer a Shantala com Brisa Freitas ☺️

Shantala é uma massagem de origem indiana que fortalece o vínculo de amor com o bebê. É um primor para a saúde integral humana! Em tempos de bebê e para vida deste Ser como um todo na Terra!

Facilita que aos poucos o bebê vá se conhecendo, desenvolvendo a percepção corporal e o sentido do tato. Pode ser inserida na rotina de sono.

Brisa Freitas é terapeuta em Shantala, pedagoga Waldorf e instrutora de Yoga para Gestantes e Yoga Mãe e Bebê.

Dia e Horário: 14/6, sábado (15h00)
Valor: R$ 207,00 (um ou dois adultos responsáveis)
Local: Yoga Materna
Rua do Catete, 311, sala 810 - em frente ao Largo do Machado, próximo ao metrô

Para se inscrever, preencha a ficha que está na nossa Bio ou entre em contato pelo WhatsApp (11) 97459-6499 (Brisa).

Oficina voltada para gestantes ou mães com bebês de até 6 meses e seus acompanhantes.

Também é possível fazer de forma particular ou online, consulte por mensagem direta!

Apostila digital inclusa + grupo de WhatsApp disponível para participantes da oficina tirarem dúvidas + vídeo tutorial
Vagas limitadas

27/05/2025

Preparação para o Parto com a doula ❤️ Uma oficina para conhecer as principais informações sobre o parto e entender como o acompanhante pode ajudar nesse processo!

Vivência prática das massagens, respirações, posições e movimentos que ajudam a lidar com a dor e deixar o trabalho de parto mais fluido. Vagas limitadas! 🤗

Arrasta pro lado e veja fotos de turmas anteriores!

Curso presencial, no Largo do Machado, teórico e prático para gestantes e seus acompanhantes se prepararem para o dia do parto.

Inclusos:
+ Apostila virtual
+ E-book "As fases do Parto"
+ Áudio de relaxamento guiado para gestantes

Data: 7/6 (sábado)
Local:
Horário: 9h-13h
Rua do Catete, 311, sala 810 - Edifício São Luiz (metrô Largo do Machado)

Informações e inscrições: digite QUERO nos comentários e receba o link para a ficha de inscrição 😉 link disponível na Bio também

Sobre a instrutora:
Marina Morena é instrutora de Yoga para Gestantes desde 2015, Doula e Educadora Perinatal desde 2016, instrutora Gentle Birth (treinamento mental para um parto positivo - 2025). Formada pelo GAMA/Levatrice, Instituto Aurora, Premananda Yoga School, Prática Somática Perinatal com Anne Sobbota. Fotógrafa de parto, jornalista, mãe da Elis, fundadora e diretora do Yoga Materna.

📷 .dianasandes

05/04/2025

Oficina de Massagem para Bebês ✨ Dia 12/4, sábado, às 15h. Venha ter uma tarde agradável e conhecer a Shantala com Brisa Freitas ☺️

Shantala é uma massagem de origem indiana que fortalece o vínculo de amor com o bebê. É um primor para a saúde integral humana! Em tempos de bebê e para vida deste Ser como um todo na Terra!

Facilita que aos poucos o bebê vá se conhecendo, desenvolvendo a percepção corporal e o sentido do tato. Pode ser inserida na rotina de sono.

Brisa Freitas é terapeuta em Shantala, pedagoga Waldorf e instrutora de Yoga para Gestantes e Yoga Mãe e Bebê.

Dia e Horário: 12/4, sábado (15h00)
Valor: R$ 207,00 (um ou dois adultos responsáveis)
Local: Yoga Materna
Rua do Catete, 311, sala 810 - em frente ao Largo do Machado, próximo ao metrô

Para se inscrever, preencha a ficha que está na nossa Bio ou entre em contato pelo WhatsApp (11) 97459-6499 (Brisa).

Oficina voltada para gestantes ou mães com bebês de até 6 meses e seus acompanhantes.

Também é possível fazer de forma particular ou online, consulte por mensagem direta!

Apostila digital inclusa + grupo de WhatsApp disponível para participantes da oficina tirarem dúvidas + vídeo tutorial
Vagas limitadas

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