Flávia Távora - Psicologia Esportiva

Flávia Távora - Psicologia Esportiva Sejam bem-vindos! Aqui você encontrará conteúdos relacionados a Psicologia do Esporte.

09/03/2026

3 dias de GBF CAMP 2026✨🤍

O é um evento exclusivo para mulheres da Gracie Barra, criado por mulheres incríveis. Obrigada
E ele não é apenas um evento, ele é um espaço de troca, conexão profunda e uma energia que só quem vive entende. Ali, mulheres de diferentes escolas Gracie Barra, com diferentes histórias e níveis se encontram com algo em comum: o jiu-jitsu.
Durante o camp, o que acontece vai muito além de treinos e seminários… são momentos de aprendizado, troca de experiências, conversas sinceras, inspiração e fortalecimento de uma comunidade feminina que vem se expandindo dentro do jiu-jitsu.
Mas talvez uma das coisas mais poderosas desse encontro seja o que acontece depois. Porque quando você participa de um evento assim, você não volta igual.
Você volta com novas perspectivas, com ideias diferentes sobre treino, sobre carreira, sobre mentalidade, sobre jiu-jitsu e volta com aprendizados que levam meses e às vezes anos, para serem construídos sozinha.

💡Eventos como o GBF Camp lembram algo muito importante no esporte: crescer não é só treinar mais, é também conviver com quem expande, muda e impacta a nossa visão, mesmo que sejam por apenas 3 dias.

Foi muito especial poder estar presente, aprender com seminários e workshops tão enriquecedores, compartilhar momentos com tantas mulheres incríveis, conhecer mulheres que compartilham o mesmo sonho e sentir essa energia que fortalece o jiu-jitsu feminino.

🤍 Algumas experiências não mudam apenas o seu treino, elas mudam a forma como você se vê dentro do jiu-jitsu. E é isso que encontros como esse fazem.

QUE FINAL DE SEMANA, 🌹
Obrigada a todas as mulheres pela troca, as mulheres que encontrei, as mulheres que conheci e que de alguma forma me impactaram positivamente nesses últimos 3 dias 🙇‍♀️🤍✨

Nos vemos em breve 😁🤍

05/03/2026

Você avalia sua performance pelo que realmente entregou… ou pelo que os outros disseram sobre ela?

Após conquistar duas medalhas de prata nos Jogos Olímpicos de Inverno de 2026, em Milão–Cortina, a esquiadora Eileen Gu foi questionada em uma coletiva de imprensa se aquelas medalhas seriam “dois ouros perdidos”.

Ela riu e respondeu que aquela era uma “perspectiva ridícula”, lembrando que, naquele momento, já era a atleta feminina mais condecorada da história do freeski olímpico.

O episódio expõe algo muito comum no esporte:
quando o resultado não é o topo absoluto do pódio, algumas narrativas passam a olhar mais para o que faltou do que para o que foi construído. E isso acontece com você também quando não sustenta o valor da sua própria trajetória.

Saber avaliar a própria performance com clareza, sem terceirizar o próprio valor para a narrativa dos outros é ter maturidade emocional no esporte.

Aprenda como conquistar maturidade emocional com o treinamento mental deste vídeo.

🧠🏆

02/03/2026

A dúvida não nasce da falta de preparo, mas da consciência real do risco, do que está em jogo e do que pode ser perdido.

Então me responde com honestidade a pergunta final desse vídeo aqui nos comentários 👇

🧠🏆

02/03/2026

A dúvida não nasce da falta de preparo, mas da consciência real do risco, do que está em jogo e do que pode ser perdido.

Então me responde com honestidade a pergunta final desse vídeo aqui nos comentários

🧠🏆

02/12 concluído com muitos desafios mas muito sucesso 🙏🤍✨Hoje uma aluna trouxe um reflexão para relembrar uma coisa impo...
28/02/2026

02/12 concluído com muitos desafios mas muito sucesso 🙏🤍✨

Hoje uma aluna trouxe um reflexão para relembrar uma coisa importante: “comemore suas conquistas por menores que sejam, porque elas são suas e isso ninguém tira de você” 🙏🤍

27/02/2026

Você está competindo antes da hora!!!!
E é isso que está te esgotando. O segredo pra combater isso tá nesse reel.

Quantas vezes você já perdeu energia lutando contra um futuro que ainda nem começou?

🧠🏆

23/02/2026

Você sofre mais pelo que não aconteceu do que pelo que realmente viveu.
A vida não é o que poderia ter sido. Ela é o que acontece… e quem você se torna depois disso.

Enfim, o ano começou?
Então, foque no AQUI e AGORA

🧠🏆

21/02/2026

Você não se sabota porque tem medo de perde, você se sabota porque tem medo do que a derrota pode dizer sobre quem você é.

🧠🏆

18/02/2026

Se você quer diminuir a insegurança, comece se conhecendo e conhecendo suas próprias reações, quanto mais você reconhece seu padrão sob pressão, menos a insegurança te domina.

🧠🏆

15/02/2026

Você volta de lesão… mas sente que não voltou inteiro?

Às vezes o corpo já está pronto, mas a sua percepção de capacidade ainda não está.
Então, construa pequenas experiências positivas.
Reúna novas evidências.
Reconstrua, com calma, a percepção de que você continua sendo capaz.

🧠🏆

12/02/2026

Ganhar continua sendo bom.
Mas perder não precisa ser mais forte que o seu foco.

🧠🏆

06/02/2026

Você compete esperando se sentir bem ou age mesmo com o corpo reagindo?





🧠🏆

Endereço

Pq. Olímpico Do Rio De Janeiro
Rio De Janeiro, RJ
22793-110

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 21:00
Terça-feira 09:00 - 21:00
Quarta-feira 09:00 - 21:00
Quinta-feira 09:00 - 21:00
Sexta-feira 09:00 - 21:00
Sábado 11:00 - 19:00

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