07/04/2020
Depressão x Inteligência Emocional
"Se um dia eu pudesse vê
Meu passado inteiro
E fizesse para de chover nos primeiros erros ah
O meu corpo viraria sol
Minha mente virara ar
Mas só chove chove
Chove ,chove ..."
Todas as vezes que eu escutava esta canção, ainda menina na voz
Refulgente do : Dinho Ouro Preto do " Capital Inicial " , se eu estivesse
Brincando ou fazendo qualquer outra coisa eu simplesmente parava e fixamente olhava ele , na sua exuberância corporal cantando essa canção, que naquela época não sabia exatamente o porquê, me tocava tanto .
Hoje perto de completar 42 anos de idade, entendo perfeitamente o motivo dessa canção ter um signif**ado tão próprio na minha vida .
Ah dois anos atrás quando fui diagnosticada com depressão, meu mundo desabou... foram muitas as lágrimas, dias nublados ,chuvosos, tempestades no meu interior ...
A sensação que eu tinha, que nunca mais iria ver o brilho do sol , mesmo estando no verão de mais de 40 ° ...
Quando a música diz : " Mas só chove, chove..." era a minha realidade naquele momento.
Hoje depois desse tempo , do estado em que eu me encontrava sinto me 85% da depressão superada . Faltando vencer 15 % dos quais em meus relatos que pretendo transformar em livro para ajudar outras pessoas que passam esta mesma situação, eu digo : esses 15 % são os mais difíceis, pois eles depende muito mais de mim , do que propriamente das medicações que eu tomei ( e foram muitas ...) , do meu médico psiquiatra e amigo , do meu querido psicólogo e amigo , e tantos outros profissionais que me ajudaram e que ainda me dão suporte quando essa situação, tenta me enquadrar de algum jeito .
Cito aqui: depressão x Inteligência Emocional e vou te explicar porque. Talvez te ajude e faço votos que sim !! A depressão é um transtorno afetivo, com muitos outros fatores, geralmente ocasionado por um , motivo, razão, ou causa que através dessa causa , gera muitos e muitos efeitos ... no meu caso a causa foi : stress pós traumático devido ao assédio moral que sofri. Foi terrível, pois não tive chance de defesa nem no aspecto jurídico e nem no aspecto moral . Confesso que fiquei com amargura de alma e muito ressentida com as pessoas que fizeram isso comigo... e digo esse ressentimento foi o meu pior inimigo, pois foi através dele que surgiram todos os efeitos dos quais você possa imaginar ... fiquei neutralizada, não comia . Não tinha vontade de comer e isso causou um bloqueio alimentar que gerou 18 k a mais do meu peso . Não saia de casa sozinha. Tinha medo de tudo ...
Só bebia água ou suco para tomar os remédios, eu não entrava em condução. Passei andar só de uber . Neste período as três vezes que peguei o metrô eu desmaiei... deu um trabalho violento . Sofri bulynm na faculdade quando descobriram que estava com depressão. Não aceitavam pois era estudante de psicologia. A coordenação do curso me colocou em regime especial. Acho que aí minha ficha caiu e foi meu fundo de poço ... ia para o meu trabalho que era ao lado do meu prédio e só chegava atrasada ... arrastada chorava o tempo inteiro ... um abismo chamava outro abismo . Me transferiram de escola e apesar de ser uma escola bem pequena , eu só chorava e isso acabou me prejudicando ainda mais ... Não teve jeito fiquei encostada pelo INSS sucumbi de vez . Os 6 meses parada foi os 6 meses de cama , não tinha vontade de tomar banho, saia só para ir ao médico e a terapia . Perdi três períodos da faculdade...Minha vida literalmente parou . Tudo era caos. Muitas e muitas e muitas coisas aconteceram , que fui relatando nas minhas escritas... Foi minha fulga e meu alívio. Cheguei no nível da depressão a onde se pensa e se tenta o suicídio. Porém nunca pensei e muito menos tentei o suicídio. Me agarrei na meia gota de fé que ainda havia me restado. E foi através dessa meia gota de fé que ficou , eu me dei conta que precisava colocar a inteligência emocional pra funcionar. É como quem faz exercício na academia, no começo doi, depois nos acostumamos. Este é o processo da inteligência emocional. Fui exercitando a cada dia , f**ando exclusivamente na dependência de Deus e usando a inteligência, a coerência e razão. Foi aí que fui convencida a ter que liberar de dentro de mim , de maneira verdadeira , todos os que me fizeram mal de verdade e de maneira verdadeira. Não foi fácil! Pode ter certeza. Mas deixei a emoção de lado , utilizando mais a razão. Foi desse jeito que liberei perdão, citando dentro de mim os nomes de quem me fez tanto mal . Associado a essa atitude, trabalhei dentro de mim também a gratidão.
Comecei agradecer que em meio ao caos Deus na sua infinita bondade soprava seu fôlego de vida todos os dias a mim. Agradeci por quem não quis f**ar no meu momento mais difícil, e as pessoas maravilhosas que entraram em minha vida . Agradecia todas as vezes que voluntariamente ia fazer minha acepisia, coisa que f**ava dias sem fazer . Não por falta de higiene, mas sim por faltar forças e motivação. Agradeci pelos meus alunos crianças e adolescentes que mandavam mensagens lindas para mim . E aquilo ia me fortalecendo . Agradeci a vida do meu irmão autista que na sua limitação nunca desistiu de mim .
Agradeci pela vida de todos os profissionais da área médica e terapêutica que com muito carinho me ajudaram e não desistiram de mim até hoje . Em especial meu médico psiquiatra super do Bem Dr Rafael Britto só Deus para recompensa ló. Ao meu psicólogo e amigo Dr Marcelo Oliveira , sempre presente. A Dra Patrícia Gomez endocrinologista, ela é simplesmente F... As Dras : Joice e Ana Paula Novaes nutricionistas das galáxias , a minha amiguinha musicoterapeuta e psicomotricista Kenia Bianor pelos sábados domingos e feriados de horas e horas dispensados a mim de conversa que como o Rei Davi acalmava o Rei nos seus momentos de angústia. A minha grande e querida amiga psicanalista Sami Sanches pelas longas conversas das madrugadas me fazendo rir e refletir . Nossa muita gente Boa que Deus colocou no meu caminho! Só Gratidão 🙏🙏🙏 o texto é longo mas para mim faz todo sentido e se através desse texto eu conseguir alcançar uma pessoa que seja , eu já estarei no lucro. E uma dica : depressão é exeço, em geral de passado . Então f**a a dica : libera o passado , libera quem te feriu no seu passado.
No primeiro instante é muito difícil, mas é libertador !!! Deixa ir aquilo que não te serve mais . " Deus quer trazer coisas novas ... De um voto de confiança pra você mesmo! Se ajude ! Se erga ! Se erga devagar, mas se erga . Só assim venceremos .
Um dia de cada vez !!
Por : Bárbara Cristina
Profa de educação infantil
Mediadora Escolar
Analista de comportamento e de linguagem não verbal
Intérprete de libras
" Se um dia eu pudesse vê
Meu passado inteiro
E fizesse para de chover nos primeiros erros
Meu corpo viraria sol
Minha mente viraria ar ... "
Agora faz todo sentido!!
