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24/03/2023

Sextou!!!!!
Pilates bela forma rj

12/01/2023

*Pilates é fácil?
Por não estimular grande desgaste físico, boa parte das pessoas que não pratica Pilates considera a técnica fácil, simples de executar. De fato, o Pilates é de baixo impacto, mas oferece um repertório de exercícios bem diversificado que se adaptam às necessidades específicas de cada aluno.

O Pilates não pode ser praticado de qualquer forma é importante seguir, corretamente, as instruções do professor. Se realizada de forma adequada, a técnica oferece uma grande margem de segurança, resultados duradouros e pode ser praticada por todos os públicos: mulheres e homens, jovens, idosos e crianças, sedentários e atletas, dançarinos e gestantes.

☘️ Rua da Lapa 120, sala 202 - Centro, ao lado da Glória
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❤

10/01/2023

Com as atribuições da vida adulta, responsabilidades com a família, e com a necessidade de nos adequarmos aos padrões sociais, passamos a nos preocupar tanto com os outros que acabamos esquecendo que cuidar de nós mesmos é fundamental. Para darmos conta de todos os nossos compromissos e de nossas obrigações, é necessário saber nos dedicar e nos colocar como prioridade. Cuidar de si mesmo é o primeiro passo para cuidar bem dos outros.

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03/01/2023

Não fique parado em 2023, seja melhor!

Chegou a sua hora, agende a nossa aula experimental.
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