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Ana Salomé

Te ajudo a viver de maneira saudável e equilibrada. Vamos juntos?

17/03/2026

Se identificou ai? 😂

17/03/2026

Parece detalhe…
mas no seu dia a dia isso pode representar menos calorias sem perder praticidade.

E é exatamente isso que faz o emagrecimento acontecer de forma leve e sustentável.

Mas atenção:
não é sair trocando tudo sem critério.

Porque a melhor escolha sempre vai depender do seu objetivo, da sua rotina e do seu paladar.

Qual te surpreendeu mais?

16/03/2026

monday morning energy 🏃🏻‍♀️

15/03/2026

🍨

13/03/2026

ninguém falou que ia ser fácil 🫱🏻‍🫲🏼

12/03/2026

O mercado fitness está mudando rápido: produtos proteicos, bebidas funcionais, medicamentos novos…

Mas no meio de tudo isso, muita coisa ainda é mais marketing do que nutrição de verdade.

Como nutricionista, eu acho importante a gente olhar para essas novidades com senso crítico.

Nem tudo que tem proteína é saudável.
Nem tudo que é zero açúcar é melhor.

E no final das contas, o básico continua funcionando.

Qual dessas novidades mais te chamou atenção?

11/03/2026

São Paulo tem restaurante para tudo… inclusive para comer bem e saudável.

Esses são 5 lugares que eu realmente gosto e que sempre indico para pacientes ou amigos quando querem sair para comer sem sair totalmente da rotina.

Comida boa, opções equilibradas e que não deixam aquela sensação de “dieta sem graça”.

Salva esse post para quando quiser comer saudável em São Paulo.

E se quiserem, faço a parte 2 com mais restaurantes que eu amo 🥰

10/03/2026

Faz parte 🫱🏻‍🫲🏼

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Site

facebook.com

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