Nutricionista Grazielly Nunes

13/12/2024

O Rio de Janeiro continua lindo! ❤️

09/12/2024

12/07/2021

Quem aí de gosta de chá de hibisco? 🌺

Uns dos seus benefícios para mulheres, é que o chá de hibisco é um aliado nos dias de tpm, pois ele alivia a cólica menstrual e equilibra os hormônios, auxiliando na melhora da depressão, irritabilidade e inchaço da TPM ❤️

Além disso, o chá de hibisco eh bom pra diminuir a pressão arterial, retenção de líquido, colesterol ruim, entre outros.

29/03/2021

Receitinha fácil e saudável

2 bananas congeladas
1 maracujá

Bater no liquidif**ador e colocar de volta na casca do maracujá (não precisa coar). Prontinho, f**a uma delícia ❤️

03/03/2021

Vocês sabiam de todos esses benefícios?

Como fazer o remolho:
Coloque a leguminosa submersa a água entre 8 a 12 horas trocando a água pelo menos 1 vez.

Você irá ver que surgirão algumas espumas na água, isso são toxinas que são eliminadas da leguminosa.

23/02/2021

E aí, você sabia?

A intolerância alimentar pode surgir em qualquer momento da vida e é muito mais frequente podendo afetar qualquer individuo sem histórico familiar, enquanto a alergia alimentar geralmente é um problema mais raro e hereditário, surgindo em vários membros da mesma família.
Uma pessoa com intolerância alimentar ainda pode consumir pequenas quantidade do alimento sem ter reações, já a alergia o indivíduo deve ter sua dieta isenta de toda e qualquer proteína do alimento.
As intolerâncias mais comuns são: lactose, glúten, doença celíaca.
Alguns sintomas da intolerância alimentar são dor de cabeça, diarreia, inchaço na barriga, vômitos, etc.
As alergias mais comuns são: leite e derivados, ovo, amendoim, peixes e frutos do mar, etc.
Alguns sintomas da alergia alimentar são coceira e vermelhidão na pele, inchaço (pálpebras, língua, face), cólicas estomacais, etc.