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Espaço Gaya - Saúde Integrativa

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Rio de Janeiro, RJ
Espaço Gaya - Saúde Integrativa

Ajudando Mulheres em todas fases da vida com olhar integrativo.

25/09/2023

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, manter os pés quentes traz diversos benefícios para a saúde do corpo, pois:
Ajuda a manter o fluxo de energia suave e eficaz;
Por ter pontos reflexos conectados a outras partes do corpo, manter os pés quentes ajuda a estimular esses pontos, equilibrando os órgãos correspondentes;
Evita o enfraquecimento do sistema imunológico, fortalecendo a resistência do corpo a doenças.

É importante ressaltar também que, enquanto esses conceitos fazem parte da Medicina Tradicional Chinesa, a ciência médica ocidental tem abordagens diferentes, por isso, é sempre aconselhável considerar as práticas tradicionais em conjunto com a orientação de profissionais de saúde modernos.

Você costuma deixar os seus pés quentes?

22/09/2023

Descubra os 3 sinais de que o seu assoalho pélvico precisa de relaxamento.

Se você se identificou com um ou mais dos sinais, é hora de começar a cuidar do seu bem-estar íntimo.

Aqui no Espaço Gaya, nós contamos com as melhores profissionais de fisioterapia pélvica do Rio de Janeiro. Clique no link da nossa bio e saiba mais!

20/09/2023

Embora o post de hoje traga os principais sintomas de ambos os casos, é essencial que você se consulte com o seu médico para ter um diagnóstico e um tratamento certeiros.

Envie o post de hoje para as suas amigas. Vamos espalhar a conscientização!

18/09/2023

Geralmente, na grande maioria dos casos, o melhor é não usar a cinta no pós parto.

Mas é claro que cada caso é um caso, por isso o ideal é conversar com seu médico e saber o que melhor se adequa às suas condições!

16/09/2023

Se a resposta for sim, você precisa parar.

Quando você faz xixi correndo, o seu assoalho pélvico não se relaxa completamente e não esvazia toda a bexiga.

Essa sobra de urina na bexiga aumenta as suas chances de ter infecções urinárias.

Por isso, toda vez que for ao banheiro, tire um momento para respirar, relaxar o assoalho pélvico e esperar todo o xixi sair (sem fazer força, hein!).

Salve este post para não esquecer!

14/09/2023

Porque uma alimentação saudável é fundamental para manter uma bosa saúde física, mental e emocional.

Por meio de escolhas conscientes, fornecemos os nutrientes essenciais de que nosso corpo precisa para funcionar adequadamente.

Com uma alimentação saudável, conseguimos controlar o nosso peso corporal, prevenir doenças físicas e ajudar a nossa saúde mental.

Pequenas mudanças na nossa dieta podem ter um grande impacto na nossa saúde a longo prazo.

Mas é essencial ter o acompanhamento de um nutricionista que te ajude a criar um plano alimentar que atenda às necessidades de cada organismo individualmente.

Momento da verdade:

Como está a sua alimentação hoje?

11/09/2023

Pressionando apenas alguns pontos no nosso corpo, nós podemos aliviar os sintomas da ansiedade.

Que tal experimentar?

Depois conta para a gente o que achou!

08/09/2023

Seus ciclos menstruais estão irregulares? Ou você tem sentido que seus olhos e cabelos estão mais secos?

Tudo isso pode ser sinal de que o fluxo de sangue entre o fígado e o útero não esteja funcionando como deveria.

A acupuntura é a técnica da Medicina Tradicional Chinesa que vai estimular a energia do seu corpo a se movimentar e trazer equilíbrio para os seus sintomas.

Venha conhecer o Espaço Gaya e sentir na pele a diferença que a acupuntura pode trazer para a sua vida!

06/09/2023

Sim, nós precisamos estar atentos até à forma que fazemos cocô!

Se você se reconheceu nestes cenários, este é o sinal para buscar uma fisioterapeuta pélvica para te ajudar.

Aqui no Espaço Gaya, nós contamos com as melhores profissionais do Rio de Janeiro.

Clique no link da nossa bio e venha conhecer!

05/09/2023

Aqui você se sentirá acolhida, cuidada e querida!

Clique no link da nossa bio e venha conhecer o nosso espaço e as nossas profissionais.

Vamos olhar para a sua saúde como um todo para que você esteja sempre 100% para viver a sua vida da melhor maneira possível!

01/09/2023

Da saúde mental à física, muitos elementos influenciam a função sexual das mulheres.

Hoje nós falamos um pouco mais sobre isso, ajudando a entender e cuidar melhor da saúde íntima.

Arraste a tela e confira!

21/08/2023

A jornada de transformação após a cirurgia bariátrica é uma experiência única, que merece todo o cuidado e atenção.

A acupuntura é uma poderosa aliada nesse processo, proporcionando um equilíbrio energético fundamental para seu bem-estar físico e emocional.

Estimulando pontos específicos do corpo, essa terapia milenar harmoniza suas energias, alivia desconfortos, reduz o estresse e promove uma recuperação mais plena e serena.

Cuide-se com carinho por meio da acupuntura, que está aqui para apoiar você em cada etapa dessa transformação extraordinária.

Endereço

Av. Dom Hélder Câmara, 6644 Pilares
Rio De Janeiro, RJ
20771-005

Site

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