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Monique Cardoso

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Monique Cardoso, Psicoterapeuta, Rio de Janeiro.

28/04/2026

Hoje faz 23 anos que você teve que ir, meu gordinho!

Quero te dizer que tenho seguido seus ensinamentos a risca, e estão dando certo, pai, muito certo!

Estou vivendo e crescendo!

Tenho certeza que seu pudesse te ouvir hoje, você me diria:

*”Quinha, continua que você vai conseguir”*

Estou seguindo, com a ajuda de Deus, de Mãe e dos seus filhos, Márcio e Theo!

Obrigada por tão grande herança, hoje sou uma mulher de verdade, seguindo os valores que me ensinou com tanto tanto tanto …. AMOR!

Te amo pra sempre!

12/01/2026

Vamos de Live de Segunda, meus amores!

Estarei lá, pronta para te receber com muito amor para te fazer construir um *GRANDE* 2026!

Deus te criou pra ser Grande! 💛

09/01/2026

Eita que de um momento muito especial!

Aguardo amorosamente pelo filme em abril!

Você curte muito o Michael Jackson também? 😍

05/01/2026

Vem que eu vou te ensinar a passar por três obstáculos :

Tempo , medo e preguiça

Estou te esperando! 🌻

03/01/2026

Já decidiu ser diferente em 2026, certo? 🚀

Então venha comigo que estarei te esperando pra te entregar o segredo pra você conseguir !💛

Hoje, às 19h !

Compartilhe com quem você quer ver feliz também!

01/01/2026

Que seu ano seja cheio de coisas novas !

Inclusive você 💛🌻

25/11/2025

A ansiedade não precisa te paralisar — e tudo muda quando você aprende 3 coisas simples:
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1️⃣ **Seu pensamento não é um fato.**
Questione-se. Nem tudo que você pensa é verdade.
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2️⃣ **Transformação não é perfeita.**
Tem erros, tropeços e dias ruins. Isso também é evolução.
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3️⃣ **Não existe emoção errada.**
Cada emoção traz uma mensagem importante. Aprenda a ouvi-las.
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Se alguma dessas três coisas é novidade pra você…
✨ A terapia pode transformar sua vida.
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💬 **Me chama no direct e eu te explico o próximo passo.**
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19/11/2025

Você já ouviu falar em **procrastinação emocional**?
Muita gente acha que procrastinar é só preguiça… mas não é bem assim.
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Procrastinação emocional acontece quando você **evita a tarefa não porque ela dá trabalho**, mas porque ela desperta uma emoção difícil em você — medo, ansiedade, tristeza, insegurança.
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Seu cérebro percebe essa emoção como ameaça e manda o comando:
“Não faz! Adia! Foge!”
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E aí você deixa pra depois não por falta de capacidade… mas por tentar evitar o que está sentindo.
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Entender isso é o primeiro passo pra parar de se sabotar e começar a avançar.
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💬 Se quiser aprender a lidar com isso, me chama no direct.
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14/11/2025

A mente é o primeiro campo de batalha. ⚡
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Ela vai tentar te convencer a parar, a descansar, a deixar pra depois.
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Mas é nela também que tudo começa! 💭
A escolha de quem você quer se tornar nasce no pensamento.
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E depois que você decide mudar, conquistar e evoluir, o próximo passo é agir — com constância, com técnicas e com paciência.
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Eu sei, o início é difícil. Mas cada pequeno avanço já é uma vitória.
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🌱 Acredite no processo.
🚶‍♂️ Siga firme, um passo de cada vez.
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11/11/2025

💪 O exercício físico é um dos melhores
remédios que existem é o melhor: **100% natural!**
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Quando você se movimenta, seu corpo libera **endorfina, serotonina e dopamina**, os neurotransmissores responsáveis pelo **bom humor, prazer, bem-estar e motivação**.
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É literalmente um **antidepressivo natural** — e o melhor combustível pra começar (ou recomeçar) o dia com mais energia. ⚡
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🌀 **Já se movimentou hoje?** Seu corpo e sua mente agradecem.
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Rio De Janeiro, RJ

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