Clínica Vital Santé

29/08/2025

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24/05/2025

Venha fazer uma avaliação psicológica para TDAH. (21) (21) 98593-2801
Isolda C. Bravin
Psicóloga
CRP 05/66633

24/05/2025

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26/04/2025

ATENÇÃO EMPRESÁRIO!!!!
De acordo com a NR-01, a partir de 26 maio de 2026, TODAS as empresas com funcionários CLT precisarão avaliar e gerenciar os riscos psicossociais. Até lá, precisarão se ajustar, para não incorrer em multas.
Em resumo, a nova NR-1 entra em vigor a partir de maio de 2025, mas a fiscalização e aplicação de sanções foram adiadas para maio de 2026. Durante esse período, as empresas devem se preparar para as mudanças e seguir as diretrizes da norma de forma orientativa.

11/03/2025

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21/10/2024

Isolda Cecília Bravin
Psicóloga - CRP 05/66633
(21) 98593-2801

12/09/2024

Olhar para a vida imaginando que tudo pode dar errado, esperando sempre o pior de todas as situações, costuma gerar angústia, tristeza, medo, frustração e até raiva. Esse é um padrão de pensamento que envolve uma descrença não só nos acontecimentos, mas também nas pessoas.

É natural, diante de alguns episódios, nos sentirmos descrentes ou desesperançosos, mas isso deve ser uma exceção. Quando vira regra, o pessimismo pode realmente afetar a vida e os relacionamentos, fazendo com que, mesmo diante de coisas e pessoas especiais, só se espere o pior.

Pessimistas convivem com a ansiedade, perdas internas diárias e sofrimentos antecipados, muitas vezes de forma desnecessária, já que diversos dos problemas que visualizaram nunca chegam a acontecer.

A psicoterapia ajuda a descobrir os motivos por trás desse padrão de pensamento, que pode envolver decepções, fases emocionais negativas ou convívio com pessoas semelhantes.

Administrar as expectativas, melhorar a autoestima e ressignificar os pensamentos pode tornar a vida mais leve e com bons motivos para esperar por mais felicidade e menos frustração.

02/05/2024

10/07/2022

🧘‍♀️😃Mindfulness está associada á técnicas de atenção e processos de manutenção no aqui e agora.

Atenção Plena é uma técnica que pode ser feita em 1 minuto ou mais. Uma meditação que consiste em concentrar toda a atenção na sua respiração. O que permite que você observe os pensamentos surgindo em sua mente e deixando-os ir e vir sem controlá-los.

Assim você vai perceber que você não é seus pensamentos. E com isso você tem a opção de agir sobre os pensamentos negativos ou não. O que a pessoa aprende é a aceitar, sem julgar, cada distração, sem se deixar comandar por esta.

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Saiba como alcançar a atenção plena.

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Isolda Cecília Bravin
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