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FISIO BELA

Fisioterapia, Pilates, RPG, Estética e Depilação

14/03/2025

Você já parou para pensar na diferença entre a sua idade cronológica e a saúde da sua coluna?
Enquanto o passar dos anos é inevitável, o estado da sua coluna pode dizer muito sobre a sua qualidade de vida, independentemente de quantos aniversários você já celebrou.

Muitas vezes, negligenciamos a saúde da nossa coluna, ignorando pequenos sinais de desconforto que podem evoluir para problemas maiores.

A dor nas costas, por exemplo, pode não ser apenas um reflexo do envelhecimento, mas também resultado de posturas inadequadas, sedentarismo, estresse e outros fatores que afetam nossa rotina diária.
Aqui na FISIO BELA estamos prontos para ajudar você a entender e cuidar da saúde da sua coluna. 😃

Não importa quantos anos você tenha, sempre é possível investir na saúde da sua coluna e, assim, viver com mais qualidade e menos dor.

Afinal, cuidar da sua coluna é cuidar de você. Não deixe que a idade da sua coluna limite a sua vida.

Agende hoje mesmo sua aula experimental e venha cuidar de você e da sua coluna conosco.
📲 (21) 995811487
📍 Rua do Imperador 354 sala 204- Realengo RJ

08/03/2025

Hoje é um dia para lembrar o quanto você é especial. Sua força, sua doçura e sua essência tornam o mundo mais bonito. Que você receba todo o carinho e reconhecimento que merece!

A equipe Fisio Bela deseja com todo carinho um excelente dia das mulheres pra você e todas as mulheres que você ama.

07/03/2025

Pilates e Lipedema: Como o Método pode ajudar no tratamento

O lipedema é uma condição crônica caracterizada pelo acúmulo desproporcional de gordura, geralmente nas pernas, coxas, quadris e, em alguns casos, nos braços.

Esse quadro está associado a dor, sensibilidade ao toque e inchaço, afetando principalmente mulheres.
Apesar de ser muitas vezes confundido com obesidade ou linfedema, o lipedema possui características próprias e demanda um tratamento específico.

O PILATES é uma excelente opção para quem tem lipedema, pois trabalha o fortalecimento muscular, melhora a circulação e promove mobilidade sem sobrecarregar as articulações.
Os exercícios de Pilates estimulam a circulação sanguínea e linfática, ajudando a reduzir o inchaço característico do lipedema. Movimentos suaves e controlados favorecem o retorno venoso, diminuindo a sensação de peso nas pernas.

Aqui na FISIO BELA oferecemos aulas personalizadas de Pilates, com exercícios adaptados para atender às necessidades de cada paciente .
Como todos os nossos instrutores são fisioterapeutas, garantimos um acompanhamento especializado, promovendo bem-estar e qualidade de vida para quem convive com o lipedema.

Se você sente dores, inchaço ou desconforto nas pernas, venha conhecer nossos programas personalizados.
Agende uma aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar a sua saúde!

06/03/2025

Carnaval tranquilo e calmo

Nesse carnaval, troquei a folia por momentos calmos e de descanso com a família e amigos.
Como diz que o ano só começa depois do carnaval, parei para descansar e recarregar as energias.

Mas no meio do descanso também tirei um tempinho para planejar o mês, montar nossos atendimentos e claro preparar algumas novidades pra vocês.

Me conta como foi o carnaval por aí? E como está os preparativos para o começo do ano, rrsss?

28/02/2025

🎭Como NÃO Piorar Sua Dor na Coluna Neste
Carnaval! 🎭

O Carnaval chegou, e a última coisa que você quer é sentir aquela dor na coluna atrapalhando sua folia!
Para evitar que isso aconteça, siga essas dicas:

✅ Cuidado com o salto alto - Use sapatos confortáveis e evite passar horas em cima do salto, pois isso sobrecarrega a lombar.

✅ Postura na avenida (ou no bloquinho!) - Mantenha a coluna ereta e evite ficar inclinado para frente ou para trás por muito tempo.

✅ Hidrate-se! - A desidratação pode piorar as dores musculares e articulares, então beba bastante água.

✅ Alongue-se antes e pois da festa - Um bom alongamento previne lesões e alivia tensões na coluna.

✅ Respeite seus limites - Se sentir dor, pare, descanse e quando a folia acabar procure um fisioterapeuta!

Quer um cuidado personalizado para aliviar suas dores?
Aqui Fisio Bela, temos a solução ideal para você!
Agende uma avaliação e aproveite o Carnaval sem sofrimento!
📲 (21) 995811487
📍 Rua do Imperador 354 sala 204 Realengo-RJ

18/02/2025

“Descubra o melhor Pilates de Realengo! 💪🏼🧘🏽‍♀️

No Fisio Bela, você recebe um atendimento personalizado, com fisioterapeutas especializados e equipamentos modernos para cuidar da sua coluna e de todo o seu corpo.

Agende uma aula experimental e sinta a diferença!

16/01/2025

Um programa de exercícios de Pilates de 8 semanas é eficaz na melhora da incapacidade, dor, flexibilidade e equilíbrio em pacientes com dor lombar crônica inespecífica.

Todo exercício é bom para dor lombar crônica, mas o pilates é um dos exercícios mais eficaz para o tratamento de dor lombar, principalmente quando o paciente ainda se sente inseguro e com receio de que o exercício é prejudicial.

Que tal experimentar uma aula personalizada
na Fisio Bela?
Nossos fisioterapeutas estão prontos para criar um plano de tratamento que atenda às suas necessidades específicas.

📍Marque sua avaliação agora e dê o primeiro
passo para um corpo mais saudável e sem dores!

° Realengo, RJ | Atendimento presencial e Online

28/12/2024

“Você sabia que as emoções podem impactar diretamente na sua coluna? 😡

O estresse, a ansiedade e até mesmo a postura que adotamos em momentos de tensão podem desencadear ou agravar dores nas costas. Isso devido a tensão muscular que essas situações causam.

Aqui no Fisio Bela, ajudamos você a aliviar essas dores com um tratamento que cuida do corpo e da mente.

📲 Agende sua avaliação e descubra como o equilíbrio emocional e físico pode transformar sua qualidade de vida!

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Rua Do Imperador 354 Sala 204 Realengo
Rio De Janeiro, RJ
21715075

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