31/12/2022
A esperança é cheia de confiança.
É algo maravilhoso e belo, uma lâmpada iluminada no nosso coração.
É o motor da vida.
É uma luz na direcção do futuro. –
Conrad de Meester
Um dos tópicos mais estudados pela psicologia positiva, que procura compreender aquilo que reforça a nossa saúde mental, tem sido o otimismo. Para Seligman, Psicólogo Norte Americano, que muito se tem dedicado a este tema, tanto o otimismo como o pessimismo são estilos explicativos, ou seja, formas de interpretar o que nos acontece, que influenciam bastante os nossos níveis de felicidade e bem-estar.
Martin Seligman, implementou ainda o termo: desesperança aprendida, parte-se do princípio de que um estado de abatimento duradouro advém da experiência de uma situação desagradável e incapacitante para a qual e apesar de a pessoa ter se esforçado, não foi encontrada uma solução satisfatória.
A esperança é o sentimento que nos permite perceber que ainda vale a pena o esforço, é o que nos orienta na direcção do futuro.
O futuro sem esperança é insalubre. Assim sendo, trabalhe na sua esperança e a sua perspectiva temporal de futuro será risonha, isto permitir-lhe-á caminhar vendo sempre a luz ao fundo do túnel.
Haverá bom futuro e sua esperança não será frustada.
O Ano Novo está à porta, esta é uma altura propícia à reflexão.
Reflita um pouco sobre a sua vida, sobre os seus comportamentos, atitude e formas de olhar o mundo e a si mesmo.
Faça planos para o futuro que sejam positivos, encorajadores e lhe mobilize o melhor que existe em si. Acredite em si, renove a sua esperança!
Que possamos continuar lutando e buscando nossa melhor versão em 2023. Viva o melhor das emoções que 2023 trará para você.
Invista em você e todos ao seu redor serão beneficiados é isso é libertador ✅🙌🏼🙋♀️
Boas festas 🎉
Um abraço 🤗
😉👌💞
#2023
