Psicóloga Marcella Modesto

07/10/2023

10/10/2022

dia 10 de outubro, foi instituído pela Federação Mundial de Saúde Mental, em 1992, com o objetivo de chamar a atenção da sociedade para um problema de saúde que sempre foi tratado com um certo tabu e cercado de preconceitos.

Hoje sabemos a importância dos cuidados com nossa saúde mental para uma vida plena e feliz.

Lembre-se de que "Se as coisas não vão bem em sua cabeça elas não vão bem em lugar nenhum!

" Cuide-se,não tenha receios em pedir ajuda!

10/10/2022

Para reflexão!

05/10/2022

A vida acontece no momento presente, no aqui e agora! Aproveite o hoje sem as angustias do passado e sem a ansiedade do futuro!

22/09/2022

Não se trata de uma impressão: a ciência vem comprovando os benefícios que desenvolver sentimentos positivos como Fé e gratidão podem trazer para a saúde mental e física! O poder do agradecimento é tão expressivo que, efetivamente, colabora para:

📍Diminuir o estresse;

📍Controlar a pressão sanguínea;

📍Melhorar a saúde cardíaca;

📍Acentuar sensações de prazer e felicidade;

📍Reduzir a fadiga;

📍Eliminar sentimentos tóxicos, como medo, insegurança, mágoas, inveja e raiva;

📍Fortalecer o sistema imunológico;

📍Aumentar a autoestima;

📍Melhorar a qualidade do sono;

📍Elevar a vitalidade e longevidade;

📍Promover maior sociabilidade, empatia e saúde aos relacionamentos;

📍Inibir sintomas da depressão e ansiedade;
superar traumas;
desenvolver a capacidade de resiliência.

Não é pouca coisa, concorda? Portanto, refletir sobre desenvolver sentimentos positivos e adotar, de forma consciente, essa disposição em nosso dia a dia, traz impactos evidentes à qualidade de vida.

27/08/2022

Este ano completo 26 anos nesta profissão e cada vez mais tenho a certeza de ter feito a escolha certa!

Feliz dia do Psicologo!!!🔱

15/03/2022

Dica da semana: A organização como ferramenta no combate a ansiedade

05/01/2022

Exercitar a Gratidão e a fé São fortes aliados contra a ansiedade e depressão! Pelo o que vc é grato hoje?

03/01/2022

Pronta para ( re) começar!👩🏼‍💻

31/12/2021

Entrevista sobre distúrbios de ansiedade e depressão para o canal do YouTube do amigo Du Tambasco.

Feliz Du Tambasco 2022 !!

31/12/2021

Que possamos aproveitar a bênção dos recomeços para nos tornarmos cada vez melhores!🥂🍾

29/12/2021

Há mais na superfície do que nosso olhar alcança."

Aaron Beck

29/12/2021

Gravando sobre o tema ansiedade e depressão para o canal do YouTube do amigo