04/12/2023
O que ajuda a criar o hábito está baseado em sua rotina. Não nas coisas que ocorrem eventualmente.
Já parou para pensar como tem construído a sua rotina?
A nutrição baseada no estilo de vida procura o equilíbrio entre os seguintes pilares:
🍛 Alimentação equilibrada
🚴🏽♀️ Prática de atividade física
💤 Qualidade do sono
🚭 Redução de tóxicos
😖 Controle de estresse
❤️ Relacionamentos saudáveis
Qual o seu saldo de 2023?
O que você espera para 2024?
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