Terapias de bem-estar

07/01/2026

Vamos juntas??

31/12/2025

Feliz Ano Novo!! Que 2026 seja, de fato, um novo ciclo, repleto de realizações!!💖💖

04/12/2025

01/12/2025

27/11/2025

Vamos juntas??

14/11/2025

Comente "QUERO" ou me chame no direct.

12/11/2025

Comente " QUERO" ou me chame no direct.

05/11/2025

Vamos lá??
Só falta você!!!
Último grupo de Contoterapia de 2025!!

29/10/2025

Mãe, esta é a ÚLTIMA CHANCE para garantir que sua filha tenha um suporte emocional profissional e uma comunidade de acolhimento durante a adolescência.

As inscrições para a turma de NOVEMBRO do Método CAR Teen estão se encerrando!

Não deixe a rotina adiar o cuidado com a saúde mental da sua filha. Essa é a chance dela de desenvolver ferramentas para a vida toda.

⚡ VAGAS SE ESGOTANDO! Garanta o futuro da sua filha. Clique no link da bio para se inscrever AGORA!

24/10/2025

Você já se perguntou como, na prática, o Método CAR - A Jornada transforma vidas?

Deixa eu te explicar os 3 pilares:

1. CURA: Trabalhamos a raiz das feridas emocionais (abandono, rejeição, etc.) para você se libertar do passado.

2. AUTOCONHECIMENTO: Você mapeia seus padrões, gatilhos e fortalezas, entendendo quem é de verdade.

3. RENASCIMENTO: Juntas, aplicamos esse novo saber para você viver uma vida alinhada com sua essência.
Tudo isso em grupo, com encontros semanais online e suporte constante. A próxima turma começa em novembro!

🌟 Tem interesse? Todas as informações estão no link da bio!

20/10/2025

A autoestima não surge do nada. Ela é construída e fortalecida todos os dias, com pequenas escolhas e ações conscientes. 💪

Se você sente que a sua está fraca, aqui vão 3 “exercícios” para praticar hoje:

1. Substitua a autocrítica por autocompaixão. Errou? Em vez de “que burra”, diga “ok, eu aprendi com isso”.

2. Celebre uma microvitória. Concluiu uma tarefa? Reconheça seu esforço.

3. Defina um limite. Dizer “não” é um ato de amor-próprio.
Pratique um hoje. Depois outro amanhã. Aos poucos, a força volta.

Marque uma amiga para praticarem juntas! 🤍