Emellyn Oliveira - Nutricionista

Emellyn Oliveira - Nutricionista Sou nutricionista e meu objetivo é ajudar o máximos de pessoas com problemas de saúde através da alimentação saudável.

Saúde intestinal será um dos pontos que mais abordarei nessa pagina. Saude intestinal/Saude do intestino/Intestino lento

18/01/2026

Reza a lenda que, pra cada fase, um cabelo. ✨
E essa fase pede leveza, coragem e recomeço.
Pra viver esse momento, escolhi a equipe do .official. Conversamos muito sobre minhas referências e chegamos a uma conclusão: eu amo o verão, a praia e estar bronzeada. 🌊☀️
Eu precisava de um cabelo que traduzisse essa energia: leve, iluminado, natural e com cara de sol.
E o resultado não poderia ter ficado mais incrível!

Amigas, vocês topariam começar um desafio de 21 dias comigo?O RESETT 21 DIAS é um programa pensado para quem quer emagre...
09/01/2026

Amigas, vocês topariam começar um desafio de 21 dias comigo?

O RESETT 21 DIAS é um programa pensado para quem quer emagrecer, ganhar massa, organizar a rotina e se cuidar de forma consciente, sem fórmulas prontas e sem exageros.

Durante os 21 dias, vocês vão receber:

✨ Plano alimentar flexível
Com opções e substituições, ajustado à rotina e aos objetivos.

⏰ Rotina diária organizada
Horários de refeições, hidratação e estrutura do dia para gerar constância.

🏋️‍♀️ Treinos atualizados ao longo dos 21 dias
Com opções para fazer na academia ou em casa, acompanhando sua evolução.
O foco é estímulo certo, constância e resultado.

💊 Dicas de suplementos
Que podem auxiliar no emagrecimento, no ganho de massa e na recuperação, sempre como apoio, nunca como obrigação.

🤍 Acompanhamento durante todo o desafio
Com orientações, direcionamento e presença ao longo dos 21 dias.

🎁 Brindes exclusivos

O RESETT não é só sobre mudar o corpo.
É sobre alinhar alimentação, treino e mente para resultados reais e sustentáveis.

INÍCIO 17.01
TÉRMINO 09.02

Se você sente que esse é o seu momento,
me chama no direct com RESETT 💬

Treino alinhado, comida ajustada, evolução constante 🔥 Look  Tamanho M 🏷️EMELLYN15
06/01/2026

Treino alinhado, comida ajustada, evolução constante 🔥

Look


Tamanho M
🏷️EMELLYN15

Preparada pra viver o melhor ano da minha vida! ✨    Seja bem vindo 2026!
01/01/2026

Preparada pra viver o melhor ano da minha vida! ✨
Seja bem vindo 2026!

Último treino de 2025 na casinha nova  🔥Look  🏷️EMELLYN15 Tamanho M
31/12/2025

Último treino de 2025 na casinha nova 🔥

Look
🏷️EMELLYN15
Tamanho M

2025. Em 2025, eu vi nascer em mim uma mulher que jamais imaginei existir.Foi um ano de recomeços silenciosos, daqueles ...
25/12/2025

2025.

Em 2025, eu vi nascer em mim uma mulher que jamais imaginei existir.

Foi um ano de recomeços silenciosos, daqueles que ninguém aplaude, mas que mudam tudo por dentro. Voltar ao ponto zero me ensinou que força não é barulho, é constância. É levantar todos os dias mesmo cansada.

A família foi meu chão. O lugar onde eu pude cair sem medo e respirar de novo. E eu jamais teria conseguido sem eles.

Meus filhos foram colo quando eu achei que só eu precisava ser colo. Foram abrigo, foram motivo, foram coragem. Eles me ensinaram a amadurecer no amor, na responsabilidade e na entrega. Por eles, eu precisei ser mais forte, mais inteira, mais consciente. Por eles, eu me tornei a mulher e a mãe que o momento exigia, mesmo sem me sentir pronta.

2025 me moldou. Me ensinou a confiar em mim, a respeitar meu tempo e a honrar quem eu me tornei no processo. Não foi fácil, mas foi verdadeiro. E hoje, olhando pra dentro, eu sei: existe uma versão minha que nasceu aqui… e ela NUNCA mais será pequena.

Esse ano não me quebrou.
Ele me construiu ✨

.rj 🔥
20/12/2025

.rj 🔥

10/12/2025

Como eu saí disso… pra isso.
E não foi de um dia pro outro. Foi de CONSTÂNCIA.

🥗 Comecei acertando o básico: minha alimentação, minha rotina e minha disciplina.
E quando tudo isso ficou mais organizado… eu comecei a evoluir de verdade.

🍽️ Organização das refeições
Preparei minhas marmitas, aumentei minha proteína diária e parei de “comer o que dava”.
Quando você bate sua meta de proteína, o corpo responde: mais força, mais saciedade, mais resultado.

💊 Meus aliados no ganho de massa muscular:
• Creatina (GROWTH)→ mais força e volume
• Whey concentrado (GROWTH) → praticidade pra bater proteína
• Haze da GROWTH → foco e intensidade no treino

🏷️EMELLYNNUTRI

E eu mesma montei meu protocolo, do meu jeito, do que funciona pra mim. Sem exageros, sem complicação e com constância.

🏋️ E o treino?
O .alves montou meu treino, e isso fez TODA a diferença.
Treino bem estruturado muda o jogo: mais intensidade, mais evolução, mais constância.

💪 Treino certo + protocolo alinhado + alimentação organizada
Essa combinação me tirou do meu “antes” e me trouxe até aqui.

06/12/2025

Eu sei, amigos…. 🤷🏼‍♀️😅

30/11/2025

O MEU DETOXX está de volta, e essa é a melhor oportunidade do ano! ✨

Se você ainda não conhece, o meu DETOXX é um protocolo prático, acessível e totalmente guiado por mim, pensado para desinchar, regular o intestino, melhorar energia, controlar a ansiedade e fazer você se sentir mais leve já nos primeiros dias.
É o empurrão que você precisava pra voltar pro foco!

E tem mais…
🏆 Os 3 participantes que mais entregarem resultados vão ganhar BRINDES EXCLUSIVOS!
Sim, você vai ter ainda mais motivos pra se dedicar e arrasar.

🔥 E por ser a última turma do ano, o DETOXX vai estar por menos da METADE do valor que ele é vendido hoje.
A melhor oportunidade de 2025.

📢 Inscrições: de 01/12 a 06/12.
🚀 Início do grupo: 08/12.
Depois disso… só em 2026.

Garantir sua vaga agora é garantir seu recomeço ainda esse ano. ✨

28/11/2025

28/11/2025

Hahahaha

Endereço

Av. Bartolomeu Mitre, 1314 - Gávea, Rio De Janeiro - RJ
Rio De Janeiro, RJ
22431-008

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