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Psicóloga Daiana Pontes

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Brasil
Rio de Janeiro, RJ
Psicóloga Daiana Pontes

Meu objetivo é ajudar as pessoas na sua qualidade de vida e de seus relacionamentos. Atendimento online.

24/09/2025

Quem espera linha reta só encontra frustração 💭

Me conta aqui nos comentários se você sente que sozinha (o) é difícil sair do lugar👇🏼

📬 É já manda para alguém que precisa ouvir essa reflexão.

23/09/2025

🧩 Autismo e Paracetamol / Tylenol.

A desinformação é um problema para a nossa sociedade gera culpa e prejuízos a longo prazo.

👉🏼 Compartilhe com quem precisa saber que isso não é verdade.

16/09/2025

Tristeza ou Depressão entenda a diferença!

15/09/2025

… E de onde vem essa vontade de me sabotar? Quero fazer uma coisa, mas quando vejo já fiz outra.

Você ja se perguntou isso? 🤯

02/09/2025

Sentir que a mente está lenta não significa falta de esforço ou preguiça. Muitas vezes é a depressão sobrecarregando seu cérebro e fazendo com que até as tarefas simples pareçam pesadas.

Você não precisa enfrentar isso sozinha (o). Com acompanhamento psicológico é possível retomar o ritmo, clarear os pensamentos e aliviar esse peso mental.

01/09/2025

• Agosto Dumb / 2025 •

01/09/2025

Em quais pensamentos você tem acreditado?

E quais decisões você tem tomado, baseadas nos seus pensamentos?

26/08/2025

Aquela “preguiça”, “mau humor” ou “cansaço” insistem… Será que é só isso mesmo?

A depr3ssã0 se esconde nos detalhes do dia a dia. Nesse carrossel, te ajudo a identificar os sinais e entender o que seu corpo e mente estão tentando te dizer.

Deslize para descobrir 👉🏼

Salva e já encaminha para quem precisa saber dessas informações ℹ️

18/08/2025

⚠️ Você ainda acha que depr3ssã0 é só tristeza?

👉 Tem gente rindo, trabalhando e “vivendo bem”… enquanto luta contra um vazio que você nunca viu.
👉 Tem gente chamada de preguiçosa… quando, na verdade, está travada pela doença.
👉 Tem gente sofrendo calado porque não quer preocupar ninguém.
👉 Tem gente que acredita que é só ter força de vontade que supera
👉 Tem gente que acha que é só fazer uma atividade física para ter ânimo, mas depressão é transtorno também dos pensamentos.

💥 A depr3ssã0 não é igual para todos.

Ignorar isso é aumentar a dor de quem já está sofrendo em silêncio.

➡️ No post mostro os principais tipos.

Leia, e me conta:
👉 Quantas vezes você já confundiu depressão com outra coisa?

12/08/2025

Olha o que acontece no seu cérebro quando a depressão chega… 🧠

Ninguém escolhe estar deprimido. É o seu cérebro pedindo ajuda ⚠️

04/08/2025

Na correria para dar conta de tudo.

Às vezes esquecemos de cuidar do essencial.

30/07/2025

Se você está deprimida e sente que perdeu o ânimo até para as tarefas mais simples, isso tem explicação.

🧠 A depressão afeta áreas do cérebro responsáveis pela motivação, iniciativa e regulação emocional.
É como se seu corpo estivesse funcionando, mas sua mente estivesse em modo de “economia de energia”.

Você tenta reagir, mas tudo parece maior do que deveria. E o que vem depois? Culpa.
Mas é importante lembrar: isso não é preguiça. É sintoma.

💡 Com tratamento, psicoeducação e pequenas estratégias de acordo com as suas necessidades individuais é possível reorganizar sua rotina de forma mais leve e possível — respeitando seu momento.

📌 Salva esse post se você precisa de lembretes mais gentis.

💬 Já sentiu esse esgotamento emocional? Me conta aqui nos comentários.

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