14/07/2022
Sentir vontade de ir ao banheiro e não conseguir evacuar é bastante incômodo e pode indicar constipação, popularmente chamada de prisão de ventre ou intestino preso. 💩
Ocorre com mais frequência em mulheres e idosos e pode ser caracterizada pela presença de:
🔹Fezes em pouca quantidade;
🔹Evacuações raras ou incompletas;
🔹Fezes secas, endurecidas ou em cíbalo (bolinhas);
🔹Dificuldade da passagem das fezes ou necessidade de intervenção (tomar algum medicamento).
⚠É importante se atentar para a frequência de idas ao banheiro antes de f**ar preocupado: é considerado normal o ritmo de três evacuações por semana a até três em um dia.
A constipação pode ser primária ou secundária, quando ocorre em decorrência de doenças (hipotireoidismo, intolerâncias alimentares) ou do uso de medicações e, nos casos leves, ser solucionada por mudanças dietéticas, como aumento da ingestão de fibras e líquidos, e atividade física.
✅Alimentos ricos em fibras como vegetais (legumes, verduras e folhas), frutas (frescas ou secas), leguminosas (feijão, soja, lentilha, ervilha), cereais integrais (pão, arroz, massa, aveia) e oleaginosos (noz, amêndoas), ajudam na formação do bolo f***l e, consequentemente, melhoram o trânsito intestinal.
Devemos procurar auxílio médico quando a constipação for prolongada, refratária às medidas iniciais de mudanças de estilo de vida, ou estiver acompanhada de sinais de alarme como perda de peso involuntária, sangramento retal e dor abdominal.
Se você sofre deste problema, consulte um profissional habilitado. 😉
✅Agende sua consulta ou exame!
☎ (21) 97346-7162 ou (21) 3557-3223