Psicóloga Quezia Teixeira

21/05/2026

Autonomia também assusta, porque pensar com a própria cabeça signif**a:

Errar e sustentar consequências.
É abrir mão do que escolheram para você.

Ser independente não é ausência de medo.
É seguir apesar dele.

14/05/2026

A gente fala muito sobre relações.
Relações amorosas, familiares, amizades…
Mas quase nunca paramos para pensar na relação que temos conosco.

Quando você erra, o que faz?
Consegue se acolher nos dias difíceis ou sente que precisa f**ar “bem” rápido?

Você se escuta ou só se cobra?

Porque às vezes a gente deseja relações leves… Mas o leve f**a só para o outro.
E você? Quanto de leveza tem colocado na própria vida?

E isso nos atravessa em tudo.
No jeito que você ama, se posiciona ou sustenta limites.

Na psicanálise, a forma como nos relacionamos com o outro também passa pela forma como aprendemos a nos enxergar.

Talvez a pergunta não seja só:
Que tipo de relação eu quero ter?

Mas também:
Que tipo de relação eu quero construir comigo?

13/05/2026

Desde muito cedo, muitas meninas passam a infância inteira ouvindo que precisam ser “educadas”, “boazinhas” e para ter “modos”…
Enquanto isso, muitos meninos crescem sendo incentivados a se arriscar a irem ganhar o mundo.

E isso atravessa a vida adulta mais do que imaginamos. Muitas mulheres cresceram aprendendo a antecipar as necessidades dos outros antes mesmo de entender as próprias.
Aprenderam que buscar aprovação parecia mais seguro do que sustentar os próprios desejos.

A psicanálise nos ajuda a pensar que esses lugares não surgem “do nada”. Eles são construídos nas relações, nos olhares, naquilo que é reforçado ou desencorajado desde a infância.

Talvez por isso tantas mulheres sintam culpa quando começam a dizer “não”, quando começam a escolher por si mesmas e deixam de corresponder ao que a sociedade espera delas.
Porque a independência feminina não ameaça apenas relações. Ela ameaça papéis que foram ensinados durante anos.

E às vezes crescer também signif**a desaprender aquilo que nos mantinha pequenas.

11/05/2026

Tem mulheres que passaram tanto tempo ocupando o lugar de quem resolve tudo…
que já nem sabem mais quem são fora disso.
Sua vida vira obrigação, função e responsabilidade. E no meio de tantas cobranças, desejos/vontades vão f**ando de fora.

Talvez uma das perguntas mais difíceis seja justamente essa: O que sobra de você para além do que faz?

Porque existir também deveria ser mais do que apenas sobreviver.

08/05/2026

A gente insiste em continuar.
Mesmo cansada sobrecarregada, mesmo quando algo em nós já está pedindo uma pausa.

Mas o corpo fala.
Fala através de sintomas: Ansiedade, Insônia, dor, irritação, dor de garganta… entre outros.

Na psicanálise, entendemos que o corpo também responde ao que não conseguimos elaborar.
O que é guardado aparece de algum jeito.

Não porque o corpo “falha”. Mas porque ele também tenta dizer.
E as vezes ele está falando para você parar.

Nem sempre precisamos dar conta de tudo. E mesmo porque, TUDO é muita coisa.

Precisamos aprender a nos escutar antes que o corpo comece a gritar.

07/05/2026

05/05/2026

Nem sempre é sobre o que aconteceu.

Às vezes é sobre o que ficou guardado quando você ouviu e evitou dizer.
Sustentar isso por muito tempo, cansa.

Pode não parecer, mas pesa.

02/05/2026

Tem dia que você dorme, descansa…
e ainda assim acorda cansada.

E talvez não seja o corpo. Talvez seja o peso de sustentar o que você não fala.
O tanto que você deixa pra lá e tenta dar conta de tudo.
Nem todo cansaço se resolve dormindo. Nem todo cansaço você resolve em um fds.

Às vezes, ele precisa ser escutado.

Você anda cansada de que?

30/04/2026

A gente fala o tempo todo.
Mas nem sempre se escuta de verdade, não é?

Na terapia isso aparece muito: o mesmo assunto volta… e volta de novo.
Às vezes por sessões, às vezes por meses.
Mas, não é “atoa” que ele se repete.
Não é porque é bom ou está tudo bem. Mas é porque esse assunto é bastante conhecido por nós.

Tem coisa que insiste em aparecer até poder ser ouvida de verdade. A mudança não vem de uma vez só, ela não vem na hora que queremos….

Mas, fazendo análise, algo vai mudando dentro de você. O que antes só se repetia vai tomando um novo caminho.

28/04/2026

Mais uma corrida realizada. 🏅

Não foi do jeito que planejei… mas foi do jeito possível.
E talvez seja isso que a gente demore tanto pra aceitar: O possível também conta. O possível é válido.

A gente cresce acreditando que precisa dar conta, prever, controlar… como se existisse uma forma certa de fazer dar certo.

Mas a vida escapa.
O corpo sente.
O dia não ajuda.
E, ainda assim, a gente vai.

No fundo, não temos controle de nada. (Ainda bem).
E, curiosamente, é isso que abre espaço pra vivermos de verdade.
Porque quando o plano falha, aparece outra coisa:
a insistência, a adaptação, o continuar mesmo assim.

Nem sempre vai ser do jeito ideal.
Nem sempre vai ser da forma que você quer.

Mas seguir no possível… já é muito.