André Rezende - Psicólogo Clínico

André Rezende - Psicólogo Clínico André Augusto de Moura Rezende | CRP-RJ 05/69244

O que esperar dos meus atendimentos? 🤝🪂 Se você está chegando aqui de paraquedas e ainda não me conhece, quero te dar as...
18/08/2025

O que esperar dos meus atendimentos? 🤝

🪂 Se você está chegando aqui de paraquedas e ainda não me conhece, quero te dar as boas-vindas! Muito prazer, eu sou André Rezende, psicólogo com formação em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), mas mais importante que a minha abordagem é o que orienta todos os meus atendimentos: a Prática Baseada em Evidências (PBE).

🔬 A PBE entende que o melhor tratamento é dado pelo que há de melhor disponível em termos de ciência, aliado a um profissional capacitado e experiente para lidar com suas questões específ**as dentro dos seus valores e preferências. Confuso? Vou explicar.

✅ Na prática, isso signif**a que tudo o que eu usar pros seus atendimentos já foi rigorosamente testado. Isso nos dá melhor controle do que esperar pro seu tratamento.

📖 Tudo isso sem treinamento e atualização constantes não serviria de muita coisa. Por isso, eu reúno na minha trajetória incontáveis horas de estudo, atendimento e aperfeiçoamento com outros profissionais pra garantir que os nossos recursos vão ser utilizados da melhor forma.

🌟 Por fim, você é o centro da nossa terapia. Eu costumo dizer pros meus pacientes: "Eu conheço de psicologia, mas quem melhor conhece sobre você, é você mesmo!". Os nossos acordos sempre vão passar pelas suas preferências e aprovações, pra tudo ir no ritmo certo sem te sobrecarregar com as mudanças.

📩 Se tudo isso faz sentido pra você e você enxerga esse como um caminho possível pra sua melhora, me mande uma mensagem. Estarei ansioso te esperando!

O quê você acha disso?Cada dia que passa temos mais pessoas fazendo terapia. Os relatos de "eu até fiz terapia, mas não ...
16/08/2025

O quê você acha disso?

Cada dia que passa temos mais pessoas fazendo terapia. Os relatos de "eu até fiz terapia, mas não é pra mim" me assustam menos que os de "faço terapia há 20 anos, tem me ajudado super!"

Os dois são extremos e precisam ser olhados com cuidado, com atenção. A função de qualquer profissional de saúde é promover a saúde e o bem-estar das pessoas. Mas a que custo?

Às vezes esse custo f**a alto. Até demais.

Não consigo ver com naturalidade os relatos de quem passa vários anos na terapia "pra se entender melhor", para lidar com problemas que já nem existem mais.

Quase como se o psicólogo virasse um amigo conselheiro, o que tá longe de ser nossa função.

E você? Conhece alguém assim?

Sobre as perdas invisíveis do que não pôde acontecer:Enquanto você não transformar as decisões difíceis em prioridade, q...
14/08/2025

Sobre as perdas invisíveis do que não pôde acontecer:

Enquanto você não transformar as decisões difíceis em prioridade, qualquer coisa vai f**ar entre você e aquilo que você realmente valoriza (família, saúde, autonomia, desenvolvimento pessoal...).

Se mesmo assim você se sentir perdido, ou se sentir sobrecarregado pelos problemas, sem saber o que fazer e procrastinando: comece procurando ajuda.

Caso queira saber como podemos abordar seus problemas numa consulta, me mande uma mensagem. Vamos juntos.

👤 Quem sou eu?⏳ Você já teve aquela sensação de que a vida de todo mundo parece andar, menos a sua? Eu sei bem como é. E...
14/08/2025

👤 Quem sou eu?

⏳ Você já teve aquela sensação de que a vida de todo mundo parece andar, menos a sua? Eu sei bem como é. Eu vivi preso no medo de falhar por muito tempo. E o mais irônico? Tentando evitar a infelicidade eu já estava vivendo ela, dia após dia, enquanto não fazia nada a respeito.

💍 Isso só começou a mudar quando eu fui ao casamento de um grande amigo. Enquanto eu estava ali, emocionado com a cerimônia, eu me peguei pensando: “Eu quero isso para mim”. E não era sobre o casamento em si que eu pensava, mas sobre a sensação de estar vivendo segundo um propósito.

🛤️ Assim que eu voltei pra casa eu comecei a traçar o caminho necessário para iniciar meus atendimentos. Só que, como você deve imaginar, o medo não desapareceu de um dia para o outro. Houveram dias em que a insegurança parecia falar mais alto que qualquer elogio ou progresso que eu via no consultório.

🌻 Sei que não é isso que se espera de um psicólogo perfeito e eu não sou. Eu sou só uma pessoa, assim como você, tentando vencer o próprio medo e fazendo o melhor que pode. E foi aí que a minha chave virou e eu entendi algo fundamental: o medo sempre vai estar presente, a mudança é dolorosa, mas nada é mais doloroso que permanecer preso numa vida vazia.

📈 Desde então eu comecei a notar que cada paciente que eu via melhorar na terapia, cada elogio novo era um recado de que, sim, eu estava fazendo a coisa certa e que eu estava conseguindo superar essas barreiras.

🤝 Já fazem 8 anos que eu tomei a melhor decisão da minha vida: iniciar minha graduação e seguir firme, em frente. Hoje, eu continuo nessa evolução e quero te convidar a fazer parte dela também. Se você, assim como eu, já se sentiu vivendo uma vida que não te pertence, perdido e sem saber o que fazer, saiba que é possível seguir em frente e construir uma vida melhor.

✨ Aqui no Instagram, eu compartilho o que aprendi e continuo aprendendo sobre como ajudar pessoas que, assim como você, buscam resolver problemas que carregam há muito tempo e se reconectar com o seu propósito. Vamos juntos?

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 19:00
Quinta-feira 08:00 - 19:00
Sexta-feira 08:00 - 19:00

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