Úrsula Terapeuta • Autoestima • Psicanalista • Hipnoterapeuta

Úrsula Terapeuta • Autoestima • Psicanalista • Hipnoterapeuta 🌟 Transforme sua autoestima!
• A beleza vem de dentro
🪷 Liberte-se do passado, floresça no presente

Todos nós já passamos por isso: explodir por algo pequeno. Um dedinho pisado se transforma em uma crise épica, uma peque...
25/06/2024

Todos nós já passamos por isso: explodir por algo pequeno.
Um dedinho pisado se transforma em uma crise épica, uma pequena contrariedade se torna uma tempestade de emoções.
Por que isso acontece?

É porque carregamos conosco uma bagagem emocional não resolvida. São registros acumulados ao longo da vida, experiências não curadas que se acumulam como pólvora. Às vezes, nem percebemos o tamanho desse acúmulo até que uma simples faísca seja suficiente para acender o vulcão interno.

Imagine-se como uma bomba relógio. Cada pequeno incidente adiciona um novo tic-tac, até que um dia, sem aviso, tudo explode. Esses registros emocionais não resolvidos são como fragmentos de memórias dolorosas que continuam a impactar nossas reações diárias.

Reconhecer isso é o primeiro passo para a cura emocional. É olhar para dentro com coragem e compreender que, por trás de cada explosão emocional, há uma oportunidade para a cura. É aprender a lidar com esses registros, dando-lhes o espaço e o cuidado que merecem.

Então, hoje, pare por um momento. Reflita sobre seus próprios registros emocionais não curados. Como eles têm influenciado suas reações e comportamentos? Como você pode começar a cuidar dessas feridas emocionais para que não governem mais sua vida?

Descubra mais sobre como gerenciar seus conflitos emocionais na nossa live nesta quinta-feira, às 20:10h.
Não perca essa oportunidade de começar sua jornada rumo à paz interior!

Super beijo 🦋

Por trás de cada coração há uma história, e nem todas são contos de fadas.Mas as cicatrizes que carregamos não definem q...
15/09/2023

Por trás de cada coração há uma história, e nem todas são contos de fadas.

Mas as cicatrizes que carregamos não definem quem somos, mas a força com que superamos.

Se você já se sentiu aprisionado(a) pelas sombras de um relacionamento que não te fazia bem, este carrossel é para você.

Aqui, compartilho passos cuidadosamente elaborados para te ajudar a renascer e redescobrir o amor próprio.

Curtiu essas dicas?
Então me segue e compartilha. Juntos, podemos navegar pelas águas turbulentas e encontrar a calmaria.

E se você precisar de uma apoio mais de perto, que eu pegue na sua mão e te ajude a enxergar o que sozinha(o) você não consegue ver, clica no link da bio ou me chama no direct.

E lembre-se: sua vida merece ser acompanhada com compreensão. Estou aqui para iluminar e apoiar seu caminho.
Porque você não é definida(o) pelo que passou, mas pela coragem de buscar um amanhã melhor.

Tamo junto?

Super Beijo

Sabe aqueles momentos em que  o mundo ao seu redor f**a tão quieto que tudo o que você pode ouvir são seus próprios pens...
14/09/2023

Sabe aqueles momentos em que o mundo ao seu redor f**a tão quieto que tudo o que você pode ouvir são seus próprios pensamentos? 

Às vezes dá medo né? Eu sei..

Cada um de nós já se questionou, já sentiu que não era suficiente, já se sentiu inferior, ja se sentiu paralisado. 

Às vezes, esses momentos nos fazem duvidar de nós mesmos. Mas quero que você saiba: esses sentimentos não definem quem você é!  

Em meio ao vazio, há uma voz dentro de você que tem algo poderoso a dizer. Pode ser uma voz suave, mas está cheia de força e coragem. Ela conta histórias de lutas vencidas, de desafios superados, de risadas sinceras e de amor autêntico. 

Em meio ao silêncio, ouça essa voz. Deixe que ela te lembre de todas as vezes que você superou, de todos os desafios que enfrentou, e de todo amor que você tem a oferecer.

O mundo pode silenciar por um momento, mas o grito da sua essência e seu valor nunca se apagarão. Você é especial e, todos os dias, prova isso de várias maneiras, você só não percebe.

Então, da próxima vez que o mundo parecer em silêncio, lembre-se de ouvir essa voz dentro de você que diz que você é incrível, porque você realmente é! 💖

Tamo junto!

Super beijo 🦋


Hoje, no Dia da Independência, quero ter uma conversa com vocês sobre a dependência.A dependência emocional acontece qua...
08/09/2023

Hoje, no Dia da Independência, quero ter uma conversa com vocês sobre a dependência.

A dependência emocional acontece quando a gente precisa demais de alguém para se sentir bem e feliz. Isso pode acontecer com namorados, mas também com pais, mães, filhos, amigos, ou qualquer pessoa

A questão é que, quando você depende muito de alguém para se sentir amado, feliz, valorizado ou motivado, você acaba colocando sua felicidade, autoestima e confiança nas mãos de outra pessoa, e assim você acaba se tornando "escravo" dessa pessoa. F**a preso a ela.

Quer ver se isso acontece com você?
Aqui estão alguns sinais:

- Você se sente muito triste ou completamente vazio quando essa pessoa não está por perto

- Tem dificuldade em tomar decisões sozinho, como se precisasse da opinião dela para tudo

- Parece que não consegue fazer nada sem a presença ou aprovação dela

- Nunca se sente amado o suficiente, como se precisasse de mais e mais

- Abandona seus próprios desejos para agradar essa pessoa

- Perde o interesse em cultivar outras amizades ou relações

- Aceita coisas que não quer, só para não perdê-la

A causa principal disso tudo está na falta de amor próprio, confiança em si mesmo, e muitas vezes, isso tem raízes em experiências da infância que deixaram feridas emocionais, como a sensação de não ser amado o suficiente, o medo de ser rejeitado ou abandonado. Essas coisas podem fazer a gente sentir que não merece amor.

Mas eu tenho uma boa notícia. É possível mudar isso! Você pode aprender a se amar, a confiar mais em si mesmo e a não depender tanto dos outros para ser feliz.

Eu superei mais de 10 anos de dependência emocional, e acredito que você também pode. Estou aqui para te ajudar.

Eu tenho um programa especial que vai te ajudar a curar essas feridas e a encontrar o amor verdadeiro por si mesmo.

Se quiser minha ajuda, só deixar um comentário ou me mandar uma mensagem no direct dizendo "Eu quero me libertar".

Vamos nessa juntos!

Super beijo 🦋

Você já parou pra pensar em como nossos dias são feitos de momentos? Alguns grandes, outros quase invisíveis, mas todos ...
05/09/2023

Você já parou pra pensar em como nossos dias são feitos de momentos?

Alguns grandes, outros quase invisíveis, mas todos somados moldam como nos sentimos.

Muitas vezes, na correria do dia a dia, esquecemos de prestar atenção nas pequenas coisas que podem fazer toda a diferença. E é justamente nesses detalhes que mora a mágica de se sentir bem, de abraçar o dia com um sorriso e de encontrar alegria no inesperado.

Então, bora dar uma olhada em algumas dicas simples, mas que podem virar o jogo no seu dia a dia?

1-Comece calmo: Dedique 5 minutos após acordar para se sentar em silêncio, respirar profundamente e se conectar com o momento presente.

2- Agradeça: Antes de dormir, pense em três coisas legais que aconteceram no seu dia.

3- Movimente-se: Uma breve caminhada ao ar livre, um alongamento ou mesmo uma dança espontânea na sala de estar. O movimento libera endorfinas, os hormônios da felicidade.

4- Conexão: Mande um "oi" para aquele amigo que você não fala há tempos. Um papo rápido já anima.

5- Desplugue: Tente dar uma pausa nos celulares e eletrônicos antes de dormir. Um livro ou música calma pode ser uma boa ideia.

Viu só?

Com gestos simples, o dia ganha outra cara.

E lembre-se: cada pequeno passo que você dá é um grande pulo para um dia mais feliz! ✨

E se quiser saber mais sobre saúde mental, emocional e receber dicas, siga o meu perfil, aqui tem conteúdo novo todos os dias.

Tamo junto?

Super beijo!

🌈 Hoje é o dia de explorarmos uma jornada poderosa de transformação. Já imaginou como nossos pensamentos podem moldar no...
25/08/2023

🌈 Hoje é o dia de explorarmos uma jornada poderosa de transformação.

Já imaginou como nossos pensamentos podem moldar nossas vidas? 💭

Vamos descobrir juntos e entender como pequenas mudanças internas podem construir uma realidade repleta de amor, sucesso e felicidade.

E tem mais: Tem uma dica especial para quando você enfrentar pensamentos negativos. 🌼

Fez sentido?

Compartilhe para espalhar a positividade e convidar outros a abraçar essa mudança. ✨

Tamo junto?

Super beijo 🦋

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